Запор при гастрите – типичный пример того, как расстройство желудка приводит к дисфункции кишечника. Закрепление стула характерно как для острой, так и хронической формы заболевания. Для устранения проблемы прежде всего стоит выяснить ее первопричину.
Провоцирующие факторы
С медицинской точки зрения, запор – это замедленное, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Всемирная организация здравоохранения считает его самостоятельным заболеванием, российские гастроэнтерологи относят проблемы с дефекацией к симптомам патологий.
Для диагностики используются критерии т.н. Римского консенсуса-2. Они включают преобладание твердого стула, сниженное количество позывов к дефекации (менее 3-х в неделю), необходимость мышечного напряжения при опорожнении кишечника, чувство дискомфорта и отечности в области анального отверстия.
Развитию запора способствуют:
- неправильное питание, с низким содержанием пищевых волокон и жидкости в рационе,
- недостаток физической активности,
- злоупотребление слабительными препаратами,
- патологии тазового дна и прямой кишки,
- синдром раздраженного кишечника,
- беременность,
- болезни анальной области, включая трещины заднего прохода и геморрой,
- гормональные нарушения,
- травмы.
Запор при гастритах считается вторичным заболеванием, так как является следствием болезни. Но наличие дополнительных провоцирующих факторов усугубляет его течение.
Причины и последствия запора при гастрите
Воспаление слизистой оболочки желудка, характерное для гастрита, ухудшает процесс переваривания пищи. В результате не до конца переработанные частички продуктов попадают в кишечник, из-за чего он испытывает большую нагрузку. Такое явление характерно преимущественно для гастритов с пониженной кислотностью.
Из-за недостаточной химической и механической обработки в желудке каловые массы становятся сухими и жесткими. Они с трудом передвигаются по кишечнику, провоцируя запор при хроническом гастрите. При острой форме заболевания закрепление каловых масс развивается аналогичным образом.
Хронический запор повышает риск развития рака толстой кишки и полипов (4.5 и 10.8% соответственно). К другим вероятным осложнениям относятся анальные трещины, геморрой, выпадение прямой кишки, дивертикулез. Но даже до развития этих патологий запор вызывает физический дискомфорт, снижает иммунитет, провоцирует хроническую усталость и психологические проблемы.
Чтобы нормализовать работу кишечника, необходимо вовремя лечить обострение основного заболевания, а также минимизировать все провоцирующие факторы.
Корректировка диеты
Нужно исключить из рациона:
- жирный творог,
- рисовую кашу,
- айву,
- груши,
- черемуху,
- белый хлеб и сдобу,
- кондитерские изделия,
- кофе, крепкий черный чай, какао,
- жирную рыбу и мясо.
Полезны продукты с большим количеством грубых пищевых волокон – свежие овощи и фрукты, хлеб с отрубями. В ежедневном рационе должны присутствовать ингредиенты с влагопоглощающими свойствами – морковь, сельдерей, редис, салат-латук. Рекомендуется регулярно употреблять небольшие порции сухофруктов, особенно фиников, кураги и чернослива.
Для нормального функционирования кишечника важен питьевой режим. Чтобы рассчитать минимальное количество жидкости, которое необходимо выпивать ежедневно, массу тела человека умножают на 30. Полученное значение определяет объем чистой воды в мл. Ее нужно выпивать не за один раз (что чревато высокой нагрузкой на почки), а разделить на небольшие порции и принимать каждые 1-1.5 часа.
Другие способы
Нормализации стула способствует регулярная физическая активность – плавание, бег трусцой, йога. Достаточно даже легкой утренней зарядки, чтобы улучшить самочувствие и «запустить» работу желудочно-кишечного тракта перед завтраком.
Народная медицина рекомендует такие рецепты:
- Семена льна – натуральное послабляющее средство. Их добавляют в качестве приправы в салаты, выпечку и овощные блюда. Полезны отвары, настои и кисели на основе льняного семени – они обволакивают слизистую оболочку желудка, защищая ее от чрезмерного раздражения.
- Цветочный мед. Его добавляют в стакан чистой воды и размешивают до полного растворения. Каждое утро после пробуждения выпивают по стакану такого напитка. Пациентам с аллергией на цветочный мед рецепт противопоказан.
- Отвары листьев черники и подорожника также обладают послабляющим эффектом. Перед использованием этих рецептов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
В крайнем случае, запор при остром гастрите может быть ликвидирован с помощью слабительных средств. Но стоит помнить, что это лишь устранение симптома, а не лечение вызвавшего его заболевания.