Решительность , это одно из самых лучших качеств личности, которое позволяет ей добиться желаемого жизненного успеха. Человек, им обладающий, преодолевает трудности, принимая порой сложные, смелые, очень ответственные и, самое главное, своевременные решения. Только одни люди владеют этой способностью от природы, а другим приходится искать ответ на вопрос, как стать решительным, и, прилагая немалые усилия, а порой недюжинное упорство, развивать в себе столь важное качество.
Решимость и решительность , это отсутствие сомнений в момент, когда нужно принять смелое решение и действовать. Смелость и решительность идут вместе бок о бок, поэтому отличия между ними искать бессмысленно. Но смелость должна быть не безрассудной , такая способна решительного человека привести в тупик или даже к катастрофе. Значение слова «,решительный», кроется еще в предусмотрительности, рассудительности и целеустремленности.
Причины неуверенности в себе
Если для смелых, решительных людей такие поступки, как заговорить с незнакомым человеком или выступить перед публикой, являются абсолютно обыденными, и храбрости и твердости им не занимать, то для нерешительных , это огромная проблема, решить которую практически не под силу.
Как стать смелее и решительнее робкому человеку? Для начала нужно разобраться в причинах несмелости. Нерешительный человек все время чего-то боится. Психология его такова, что он находится в постоянных сомнениях.
Специалисты выделяют несколько причин неуверенности в себе у робких людей:
- боязнь неудач, извечные вопросы «,как быть?»,, «,как поступить?»,,
- неуверенность в себе при общении,
- привычка все драматизировать и усложнять,
- заниженная самооценка и чрезмерная самокритичность,
- боязнь негативной реакции, критики и насмешек,
Как видно из вышеперечисленного, причины нерешительности кроются не только в особенностях черт характера, но и в жизненном опыте, полученном с самого раннего детства. Именно в детском возрасте происходит осознание своей значимости, появляется оценка привлекательности и собственных качеств, формируется установка «,могу», или «,не могу»,, «,получится», или «,не получится»,. Если индивид не уверен в себе, отсутствует твердость характера, то ему тяжело отстаивать свою позицию как в конкретной беседе, так и в обществе в целом, а преодоление психологических и внешних преград для достижения своих целей является невероятно сложным. Это нерешительный человек.
Но бороться с нерешительностью можно и даже необходимо. Ведь для этого есть известные действенные способы, которые основываются на желании стать более решительным и выработке привычки быть уверенным в себе в любой ситуации. Однако следует быть готовым к тому, что потребуется проявить немалую настойчивость и упорство.
Развитие твердости характера
Как стать решительнее и воспитать в себе уверенность? Поможет только работа над собой. Если следовать вот таким, например, советам, решительный человек обязательно будет сформирован:
- Одним из эффективных способов воспитать в себе твердость является пересказ для самого себя прочитанного или увиденного (без разницы). Это научит правильно подбирать слова и излагать свои мысли.
- Другим полезным упражнением является осмысление прочитанной книги или просмотренного фильма, выделение важных для себя ключевых знаний, оказывающихся полезными в жизни. Этот способ развивает аналитическое мышление, учит выделять из большого объема информации самое главное, и, как следствие, вы станете интересным собеседником для окружающих.
- Как побороть нерешительность, если вы не избавитесь от спутника всех неуверенных в себе людей , самокритики? Ей нужно трижды сказать слово «,нет»,, так как она является подпиткой для постоянных сомнений в своих силах. Она будет мешать вашим стараниям развить в себе смелость. В случае неудач не критикуйте себя и не ищите в себе проблемы, занижая тем самым самооценку. Лучше стараться находить во всем положительные стороны, в том числе и в неудачах. Ведь все это жизненный опыт. Так поступает уверенная в себе личность.
- Спорт повышает самооценку. Спортивный человек , решительный человек. Он всегда бодр духом, легок на подъем, обладает смелостью, и принятие важных решений, переход от мысли к действию ему даются гораздо легче. К тому же красивое тело , это один из инструментов борьбы с чрезмерной самокритикой.
- Игра с аффирмациями (особыми фразами, несущими в себе положительную установку). Постоянный повтор аффирмаций является мощным орудием в построении и развитии личности. Постепенно благодаря словам «,могу», и «,добьюсь», неуверенный в себе человек начинает воспринимать себя смелым и решительным.
- И еще один хороший совет, как избавиться от нерешительности, , это завести дневник, в котором будут записываться все решительные действия, маленькие и большие победы, начиная от короткого общения с незнакомым человеком на улице и заканчивая серьезными личностными прорывами в виде карьерного роста или осуществления мечты. Будьте уверены: достаточно просто перечитать этот дневник, чтобы поверить в свои силы и способности.
Тренировочные упражнения по борьбе с нерешительностью в общении
Как развить решительность в себе? Есть упражнения, которые позволят выработать в себе привычку быстро и адекватно реагировать в непредсказуемых ситуациях, что в конечном счете приведет к воспитанию твердости и смелости, не позволяя робости брать верх. Их следует выполнять систематически. Только так можно добиться успеха и избавиться от страха, с каждым разом все более чувствуя свою уверенность. Суть их заключается в том, чтобы ставить себя в ситуации, в которых будет происходить борьба с собой нерешительным. Сначала это будет казаться невозможным, но со временем страх начнет отступать, и вы почувствуете себя увереннее, увидите разницу с собой прежним.
Вот примеры подобных упражнений:
- прийти на работу или учебу в наряде, абсолютно противоположном вашему стилю,
- набрать случайный номер телефона и побеседовать с незнакомцем,
- заговорить с незнакомыми людьми в общественном месте (на остановке, в очереди и т.п.),
- получить консультацию о товаре у продавца в магазине:
- поторговаться на рынке,
- познакомиться с понравившимся парнем или девушкой,
- сделать комплимент незнакомому человеку,
- произнести речь или спеть песню на каком-либо мероприятии,
- попросить незнакомца о помощи или самому предложить помощь (придержать дверь, помочь донести сумку и т.п.).
Развитие уверенности в себе у ребенка
Быть уверенной в себе личностью можно научиться еще с раннего детства, поэтому родителям следует внимательно отнестись к этому вопросу. Ему посвящены тысячи страниц книг по психологии детей, и все авторы сходятся во мнении, что у каждого ребенка должна быть возможность совершать поступки, которыми он бы гордился. При совершении каждого такого смелого поступка важно поощрять малыша, а в случае решения сложных задач , помогать ему. Существует много способов, которые позволят ребенку проявлять себя и научат его добиваться успеха. Можно выделить несколько основных советов, которые помогут взрослым развить эти качества у детей, а также стать уверенными в себе родителями:
- Уделить внимание развитию самостоятельности у ребенка. Важно предоставить ему свободу действий. Прежде всего окружающая среда, в которой развивается ребенок, должна быть комфортной для него. У него должно быть свое место и собственные вещи, которыми он будет распоряжаться так, как сочтет нужным. Если он проявляет инициативу поучаствовать в выполнении домашних дел, не следует препятствовать этому, наоборот, старайтесь вовлечь его в процесс уборки дома или приготовления пищи, прося помочь и разделяя с ним обязанности. Выполнение поручения у малыша может занять длительное время, однако это не должно стать причиной для отказа ему. Родителям следует набраться терпения и помнить, что в попытках проявить себя ребенок имеет право совершать ошибки, за которые не нужно его осуждать. Следует только всегда подавать ему пример, как правильно делать. Так он быстрее осознает свои огрехи и поймет, что он решителен в самостоятельном их исправлении.
- Нельзя заставлять делать что-либо насильно. Если ребенок не хочет читать, то достаточно просто переключить его внимание на другое занятие , игру или помощь маме по дому, а к развивающим урокам вернуться немного позже. Повышение голоса на малыша и проявление излишней настойчивости в подобных случаях вызовет у него только негативные эмоции, и в дальнейшем он с неохотой будет воспринимать предложение от взрослых почитать книжку.
- Найти в ребенке положительные качества. Нельзя пытаться как-то повлиять на характер крохи. Не нужно придавать значения его стеснительности. Важно определить его положительные черты: он спокоен или, наоборот, активен, умеет уступать сверстникам или проявляет инициативу и лидерские качества. Каждое решительное действие, конечно же полезное, следует поощрять. Все малыши нуждаются в родительской похвале, ласке и любви, и хорошо проявлять их как можно чаще. Так у ребенка будет развиваться уверенность в себе, он будет стремиться проявлять себя снова.
- Исключить критику поведения малыша. Нельзя осуждать ребенка за его робость и нерешительность, особенно в присутствии сверстников или родственников, сравнивая при этом его с другими детьми. У малыша закрепится неуверенность в себе, самооценка опустится, он решит, что он хуже других.
- Ребенок обязательно должен чаще бывать в коллективе. Нерешительному малышу, не проявляющему интерес к общению с другими детьми, можно помочь подружиться с ними. Для этого достаточно наладить общение с родителями других детей и пригласить их домой. На своей территории ребенку будет гораздо легче приспособиться к общению как со сверстниками, так и со взрослыми.
Дети становятся смелыми и решительными благодаря мудрости, которую прививают им родители.
Подведение итогов
Развитие уверенности в себе и решимости , это достаточно сложный путь, который включает в себя комплексный подход:
- Систематическую работу над собой. Ставя перед собой небольшие препятствия, принимая их за своего рода крепость, которую нужно разрушить, человек волей-неволей начнет вырабатывать в себе решительность. С каждой победой она будет только укрепляться, и в один прекрасный день, встав перед зеркалом, вы увидите, что перед вами стоит решительный человек.
- Постановку целей. Ориентиром для направления движения необходимо установить для себя четкую цель. Это значительно помогает преодолеть трудности и ускоряет воспитание решительности.
- Занятие психологическими тренингами, благодаря которым воспитываются волевые качества характера и развивается решительная личность.
- Жизнь с девизом: доверяй себе, и станешь смелее. Нужно научиться доверять своей интуиции, быть устойчивым к влиянию окружения, развеять все сомнения, и тогда появится благодатная почва для роста и укрепления решительности.
Когда человек избавится от своих сомнений, он обретет храбрость и мужество, станет смелой и решительной личностью. Самое главное: следует помнить, что абсолютно каждому под силу стать посмелее, научиться добиваться желаемого и уверено шагать по жизни.
