Массаж при протрузии позвоночника в поясничном отделе

Массаж при протрузии поясничного отдела отличается эффективностью в борьбе с этим расстройством. Применение такой процедуры позволяет скорректировать различные дефекты в позвоночном столбе.

Это касается и сформировавшейся хрящевой ткани. Проблемы с межпозвоночными дисками на первых этапах развития удается уменьшить с помощью лечебной физкультуры без использования медикаментозных средств. Поэтому пользу массажа переоценить сложно.

Но обращаться за помощью нужно только к профессионалам. Иначе желаемого результата добиться нее получится.

Положительное воздействие на позвонки

Когда межпозвоночные диски смещаются, возникают такие преобразования:

• Бедро хряща меняет свое положение, давит на фиброзное кольцо, которое впоследствии деформируется.
• В результате пережимаются нервные окончания, расположенные рядом с межпозвоночными диском.

Если выпячивание не слишком большое, можно воздействовать на него массажными процедурами, улучшить циркуляцию крови в проблемном участке, стимулировать обмен веществ. Так будет обеспечиваться снабжение полезными микроэлементами хрящевых тканей. Они станут более прочными, могут восстанавливаться. Благодаря такому массажу можно добиться восстановления разрушенных тканей.

Полезная информация

Нужно обращаться к квалифицированному врачу за помощью, если массажем будет заниматься непрофессионал, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому нужно записываться на прием в специальные медицинские учреждения. Профессионалы выполняют лечебную процедуру с соблюдением установленной последовательности действий. Так может быть гарантировано исцеление. Массаж помогает избавиться от боли, расслабиться. Какая процедура допускается только на первых этапах протрузии, когда еще не появилась межпозвоночная грыжа.

Перед процедурой нужно постараться разогреть мышцы спины, чтобы тепло проникала в межпозвоночные диски. Таким способом удается стимулировать мышечный каркас, через который полезная вибрация переходит на позвонки, стимулируется процесс восстановления. Процедура помогает улучшить работу нервных окончаний, поэтому нужно выполнить все движения плавно. Сопутствующие неприятные симптомы тоже после этого устраняются.

Терапия может оказаться слишком продолжительной. Чтобы курс лечения был максимально результативный, врач приводит свои рекомендации. Зачастую для устранения протрузии достаточно проведение 10 сеансов. Таких курсов в течение года может быть максимум два.

Какими способами лечится протрузия

Терапия дегенеративных преобразований в хрящевой ткани требует времени и комплексного воздействия. Если патология уже достигла острой стадии, понадобится соблюдение постельного режима. Для снижения симптоматики применяются воротник или пояс. В будущем возможно врач разрешит двигаться, но нельзя будет долго сидеть.

Терапия протрузий подразумевает:

• Употребление медикаментов для устранения воспалительных процессов.
• Часто прописывают Диклофенак, Ибупрофен.

• При болезненных признаках, обусловленных отечностью, часто проводят блокады позвоночника, или дают пациентам спазмолитические лекарства наподобие лидокаина. В сложных ситуациях допускается употребление кортикостероидов.
• Лечебная физкультура. После устранения болезненного симптома проводится реабилитация. Можно заниматься йогой, выполнять физические упражнения. Нужно разогревать мышцы, растягивать их, снимать спазмы. Стимулируется обменные процессы в хрящах.
• Йога помогает успокоиться, расслабляет ЦНС, благоприятно воздействует на пациента, испытывающего регулярные депрессии.

• Тракция. Процедура подразумевает вытяжение позвоночника, для этого используется воздействие груза. Методика выполняется медленно, принимается во внимание самочувствие больного специалиста.
• Иглоукалывание. Имеет большое значение для купирования болезненного приступа, помогает возобновить трудоспособность, бороться с хроническими спазмами. Врачам нужно постараться, чтобы найти спусковой механизм, воздействующий на разрушение мышечных тканей. Иглоукалывание помогает добиться такого результата. Подобный способ терапии позволяет быстро избавиться от боли, достигнуть эффекта сохраняется надолго.
• Операция. Хирургическое вмешательство проводится в редких случаях, каждый отдельный пример требует особого внимания. Принимаются во внимание возможные морфологические формы деформации хрящевых тканей между позвонками, направление выпячивания, общая клиническая картина. В большинстве примеров после операции симптомы не устраняются полностью, боль продолжает появляться у пациентов.

Режим питания тоже имеет значение. Организм нужно насыщать полезными витаминами и микроэлементами.

Рекомендации по питанию

Нужно обеспечить достаточное количество полезных микроэлементов в организме. Поскольку кровеносная система не питает хрящевые ткани между позвонками, обмен веществ происходит с мышцами и костями, с которыми хрящи взаимодействуют. Именно от них берутся все полезные микроэлементы.

Для ускорения процесса выздоровления нужно следовать таким рекомендациям:

• Хрящам нужны белки, аминокислоты, которые присутствуют только в жирной еде. Поэтому вегетарианцам придется перейти на мясо, если они хотят выздороветь.
• Свежие растительность, злаки содержат большое количество полезных микроэлементов, необходимых организму.
• Жиры, витамины. Эти вещества способствуют устранению воспалений, возникающих в результате воздействия на организм перекисных форм кислорода.
• Нельзя курить. Если сразу бросить не получается, нужно отказаться от табака после приема пищи, поскольку никотин затрудняет обмен веществ.

Нужно отказаться от напитков, в состав которых входит кофеин.

Фосфор и кальций необходимы в достаточных количествах для того, чтобы хрящи и кости были крепкими. Нужно пить кокосовое молоко, есть мякоть, молочную продукцию. К приобретенным в магазине продуктам диетологи относятся негативно. Они утверждают, что под воздействием консервантов и других пищевых добавок утрачиваются полезные свойства. Свежая рыба содержит много фосфора.

Физические упражнения

Когда развиваются протрузия позвоночника, врачи разрешают выполнять ограниченный комплекс физических упражнений. Можно делать зарядку, резко поворачиваться или наклоняться нежелательно. Таким образом состояние пациента будет усугубляться. Достаточно эффективным является упражнения на вытяжение.

Придется немного повисеть на перекладине, позвоночник расслабляется, отдыхает при этом. Нужно пытаться больше двигаться на свежем воздухе, хорошо отдыхать.

Какие занятия спортом не рекомендуется при протрузии:

• Упражнения со штангой.
• Прыжки.
• Футбол.
• Нельзя бегать марафоны.
• Заниматься бодибилдингом.

У любителей здорового образа жизни поводы для беспокойства отсутствуют. Есть виды спорта, которые приносят пользу в лечении протрузии. Могут значительно облегчить состояние.

Что нужно знать про массаж при протрузии шейного отдела позвоночника

Нужно стараться попасть на прием к опытному специалисту, который знает, что делать. Есть много курсов, на которых обучают нескольким разновидностям массажных процедур. Поэтому у терапевта должен быть соответствующий сертификат. Нужно остерегаться шарлатанов, поскольку воздействия на позвоночник неумелыми руками может привести к инвалидности.

Всего за месяц не получится подготовить и обучить квалифицированного массажиста. За такой срок может быть освоена только теоретическая подготовка. Чтобы получить желаемый опыт, нужно практиковаться месяцами.

Массажисты должны знать анатомию человеческого организма, уметь определять по жалобам больного, какие у него проблемы, что именно болит. Каждый отдельный пример требует специального рассмотрения и определения возможности выполнения массажных процедур при протрузии шейного отдела позвоночника.

Как только болезненный синдром устранен, врач снимает зажатость мышечных тканей на спине, которая почти всегда возникает при деформации хрящевых тканей позвоночника.

Во время массажа мышцы всегда разогреваются. Все движения должны быть медленными, плавными. После устранения мышечных спазмов межпозвоночный диск быстрее возвращается на место. Массажист всегда выполняет успокаивающие движения, поскольку есть необходимость приведения в нормальное функциональное состояние нервных волокон. У пациентов проходит ощущение покалывания, нормализуется чувствительность проблемной области.

Нужно помнить, что никакой опытный массажист не скажет, что пациент восстановится уже через два сеанса.

Массажная техника:

• Прежде всего, нужно размять мышцы в области ягодиц.
• Делать плавные движения кистями по району малого таза.
• Придавливать мышцы, потряхивать их слегка в области протрузии, потом аккуратно гладить.
• Когда тело будет достаточно разогрето, можно оказывать воздействие на мышцы возле позвоночника фалангами пальцев.
• Выполняются успокаивающие движения, массажист поглаживает спину.

После этого выполняется мягкое растирание. Задействованы будут только подушечки пальцев. Иногда применяется поверхность ладони.

Для выполнения оздоровительного массажа нужно обращаться в специализированные медицинские центры, где работают лицензированные массажисты. Перед тем, как отдаться в руки такому специалисту, нужно убедиться в достаточном уровне его квалификации. Для этого можно знакомиться с отзывами.

Таким образом удастся получить не только удовольствие от массажа, но и желаемый эффект после процедуры.

Как делается массаж шеи:

• Сначала слегка гладится мышцы круговыми движениями. Можно пользоваться специальным кремом.
• После этого переходят к массированию. Используется два пальца для обработки всей площади шеи.
• Потом оказывается точечное воздействие. Мышцы вдавливается в нескольких участках достаточно глубоко, но не так, чтобы пациенту было больно.
• Ребро ладони продавливается в мышцы, выполняется движение вперед и назад вдоль позвоночника. Такое воздействие оказывается с силой, но не настолько, чтобы у пациента возникал дискомфорт.

При протрузиях в шейном и грудном отделах, врач назначает массаж, при котором расслабляются мышцы и снимается спазм.

Сеанс заканчивается легкими поглаживаниями, как вначале. Нужно помнить, что массажист воздействует только на мышцы возле позвоночника, поскольку в области шеи костной ткани сравнительно хрупкие.