Головная боль достаточно распространенное явление. Современные люди подвержены ежедневным стрессам и психологическим нагрузкам, что способствует развитию болезненных ощущений. Однако доказано, что чаще встречается мигрень у женщин. Рассмотрим, что вызывает мигренозные приступы и как избавиться от патологических проявлений.
Причины развития мигрени у женщин
Многие задаются вопросом, почему появляется женская мигрень. Знать ответ очень важно. Ведь помимо головных болей появляются дополнительные симптомы и признаки:
- ослабленность,
- головокружение,
- тошнота и рвотные позывы,
- слуховые и зрительные галлюцинации,
- усиленное потоотделение,
- покалывание конечностей.
Истинные причины мигрени у женщин окончательно не установлены. В основном она поражает взрослых представительниц от 20 до 40 лет. Вызывают развитие недуга множество факторов. Появлению мигренозных приступов способствуют следующие условия.
Малоподвижный образ жизни
Низкая двигательная активность, сидячая работа провоцирует увеличение мышечного тонуса, особенно в шейной области. Спазмы часто приводят к гемикрании. Возникновения болезни можно ожидать и в результате смещения и деформации позвонков шеи при постоянной работе за компьютером. Это, в свою очередь, ведет к тому, что неправильно расположенные позвонки сдавливают артерию, снабжающую кровью ЦНС. Нарушается обмен веществ в нейронах, и появляются симптомы мигрени у женщин.
Артериальная гипертензия
При повышенных показателях АД нарушается сосудистый тонус. Это провоцирует недостаточное поступление питательных соединений и кислорода в клетки коры больших полушарий. Организм в таких условиях работает на износ. Когда резервные источники энергии подходят к концу, возникает мигрень, которая нередко сопровождается сильной слабостью. Гипертонической болезни обычно подвержены женщины после 50 лет.
Бронхиальная астма
Установлено, что у астматиков более, чем в пятидесяти процентах случаев бывает мигрень и сопутствующие ее симптомы. Оба заболевания провоцируют нарушение сосудистого тонуса. Поэтому бронхиальная астма благоприятствует развитию мигренозных приступов. А если женщина страдает головными болями давно, недуг способствует тому, что симптомы становятся более выраженными.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Известный факт, что все клетки тела получают питательные элементы и жизненно важный кислород с током крови. В свою очередь, в кровь необходимые вещества всасываются из кишечника. При сбоях хотя бы одного из органов ЖКТ, усвоение происходит не в полном объеме. Это приводит к голоданию всех органов и тканей. При этом больше всего страдает ЦНС, что легко может вызвать признаки мигрени у женщины.
Провоцирующие факторы мигренозных приступов у женщин
Помимо основных причин, существуют неблагоприятные условия, под продолжительным воздействием которых у женщин могут появиться болезненные симптомы.
Физическое переутомление
Интенсивная двигательная активность женщин ведет к повышению мышечного напряжения во всем теле, особенно при отсутствии достаточной физподготовки. Повышенные нагрузки могут привести к образованию мигрени. Чаще всего это касается любительниц выложиться по полной программе в спортзале. Однако болезненные симптомы могут появиться и по другим причинам. Например, после участия в субботнике или во время работы на огороде.
Эмоциональный стресс
Женщины очень чувствительны в отличие от представителей сильного пола. Частые психоэмоциональные нагрузки, стрессы, переживания негативно сказываются на работе нейронов в коре больших полушарий. Чтобы снизить вероятность развития мигренозного приступа, не стоит воспринимать все близко к сердцу.
Вредные привычки
Чрезмерное увлечение спиртсодержащими напитками и табакокурением ведет к неправильному функционированию кровеносных сосудов, особенно у женщин. Они попеременно то сужаются, то расширяются. Сильное давление на их стенки проявляется в виде головных болей. Помимо этого, пагубные пристрастия ведут к кислородному голоданию и образованию атеросклеротических бляшек.
Перемена погоды
Метеозависимые женщины очень чувствительны к резкому изменению погодных условий. Особенно негативно влияют на самочувствие резкие перепады атмосферного давления, сильные порывы воздушных масс, обильные атмосферные осадки. При нормализации метеорологических условий, симптомы мигрени отступают. Первые реакции на погоду обычно развиваются после 30 лет.
Гормональные колебания
В течение жизни представительницы прекрасного пола гораздо больше, чем мужчины, сталкиваются с нарушениями гормонального фона. Это происходит во время месячных, климактерического периода, а также при ожидании пополнения в семействе. Гормоны являются очень активными веществами, поэтому организм резко реагирует на малейшие изменения их концентрации, в том числе и развитием симптомов мигрени.
Голодание
Все девушки и женщины мечтают об идеальной фигуре. Ради достижения поставленной цели они готовы на все. Использование чересчур жестких диет или полное голодание приводят к недостаточному питанию клеток ЦНС. Это отрицательно сказывается на самочувствии − появляются слабость, мигрень и другие неприятные симптомы.
Избыток кофеина
Кофеин является легким наркотическим веществом. Чрезмерное употребление кофеинсодержащих напитков, таких как кофе и крепкий чай, сначала возбуждает деятельность нейронов, затем резко тормозит. Повышенная жизненная активность сменяется внезапной усталостью, головными болями и нежеланием что-либо делать. Специалисты считают оптимальной дозой кофе для здоровой женщины одну чашку с утра.
Избыток или недостаток сна
Полноценный сон необходим для того, чтобы восстановить потраченную в дневное время энергию. Его нормальная продолжительность составляет от семи до восьми часов. Недосып или пересып у женщин приводит к нарушению обменных процессов в организме. На этом фоне зачастую возникают симптомы мигрени.
Продукты питания
Чтобы избежать возникновения мигренозных приступов, женщинам следует уделять внимание рациону питания. Существуют некоторые продукты, вызывающие мигрень. Их следует избегать, или ограничить употребление. Например, консервы, соленья, шоколадные конфеты, продукция, содержащая добавки − глутамат натрия, тирамин, глютен, аспартам. При походе в магазин требуется досконально изучать этикетки.
Влияние лекарств
Помимо мигрени, женщина может страдать и от других заболеваний. Порой, чтобы вылечить их, требуется употреблять сильнодействующие лекарства, которые могут спровоцировать появление болезненных симптомов. Чтобы исключить подобные ситуации, потребуется проконсультироваться с доктором. Он подберет оптимальный лечебный курс.
Как проявляется у женщин
Самое яркое проявление мигрени у женщин − острая головная боль. Однако помимо нее обязательно появление сопутствующих признаков. Симптомы и лечение в домашних условиях тесно взаимосвязаны. От клинической картины мигренозных приступов зависит набор необходимых для купирования боли мер. Наиболее часто мигрень сопровождается следующими проявлениями:
- повышенная утомляемость,
- ослабленность, головокружение,
- учащенная ЧСС,
- обильное потоотделение, испарина на лбу,
- появление галлюцинаций,
- спутанность сознания,
- тошнотное чувство, рвотные позывы,
- понос,
- покалывание в руках и ногах,
- нехватка воздуха, затрудненное дыхание.
В каждом отдельном случае могут появляться дополнительные симптомы. При появлении характерных признаков требуется обращение в медицинское учреждение. Ведь запущенная стадия болезни может быть опасна − мигрень часто перерастает в более тяжелые патологии.
Ниже описаны основные виды недуга у женщин.
Обычная мигрень
Главная отличительная особенность − быстрое развитие приступа. Женщине неожиданно становится плохо. Опасность подобной формы состоит в том, что симптомы мигрени могут появиться в самый неподходящий момент. Например, во время свидания, на работе, на экзамене. Большинство мигренозных приступов происходят именно без предварительных признаков. Сколько длится подобное состояние − зависит от особенностей организма. В среднем продолжительность составляет от двух часов до трех дней.
Мигрень с аурой
При этой форме мигрени женщина чувствует приближение приступа примерно за час. Происходит это с помощью характерных предварительных симптомов − ауры. Рассмотрим, что именно при этом происходит:
- в глазах появляются яркие световые точки, мелькают мушки,
- постепенное онемение рук, ног, лица,
- невнятная спутанная речь,
- предобморочное состояние,
- повышенная тревожность, депрессивный настрой.
Мигрень с аурой при помощи соответствующих симптомов дает возможность подготовиться к появлению головных болей и предпринять соответствующие меры.
Вне зависимости от того, какая именно форма мигренозных приступов появляется у больной, лечение мигрени у женщин является обязательным. Это объясняется тем, что при игнорировании соответствующих симптомов, могут появиться опасные для здоровья последствия мигрени.
Лечение
Перед тем, как лечить мигрень у женщин в домашних условиях, потребуется установить, что именно от нее страдает больная. Диагностика мигрени включает в себя следующие методы исследования:
- Первичный опрос и осмотр пациентки. В связи с тем, что мигрень сложно диагностируется, информация, полученная от больного, имеет очень большое значение. Следует подробно рассказать обо всех сопутствующих симптомах.
- МРТ, КТ головной области.
- УЗИ сосудов.
- Рентгенография.
- Лабораторные исследования биологических жидкостей.
Перечисленные способы составляют основу при установлении диагноза. Однако при наличии сомнений, доктор может назначить дополнительные обследования.
Рассмотрим, что помогает от мигрени у женщин и убирает болезненные симптомы.
Лекарственное лечение
Самыми распространенными и эффективными при появлении симптомов мигренозных приступов являются таблетки. Список их достаточно большой. Перечислим лучшие медикаментозные средства:
- Седальгин,
- Диклофенак,
- Суматриптан,
- Элетриптан,
- Дигидергот.
Важно! Прием любых лекарственных средств при лечении мигрени должен осуществляться только после назначения медработника. Самолечение может быть опасным для жизни и здоровья.
Профилактика и немедикаментозное лечение
Когда приступы появляются у женщин в домашних условиях, можно обойтись без таблеток. Для того чтобы облегчить состояние потребуется:
- открыть все окна нараспашку,
- выпить чашку зеленого чая,
- наложить на лоб смоченную в чистой воде ткань,
- успокоиться, прилечь и расслабиться,
- при появлении озноба укрыться теплым одеялом,
- поспать несколько часов.
Стоит отметить, что даже, если болезненные симптомы ослабли, и самочувствие улучшилось, нельзя резко вставать на ноги и заниматься повседневными делами. Тем более запрещено выходить из дома. Минимум до конца дня потребуется отдохнуть в домашнем режиме.
Для того чтобы не думать, как избавиться от симптомов мигрени у женщин, можно просто выполнять действенные профилактические меры. Перечислим основные:
- Перейти на здоровый рацион питания. Потребуется отказаться от жареной, жирной, консервированной, острой пищи. Ограничить нужно употребление сладостей и кофеинсодержащих продуктов. Полезны при мигрени нежирные сорта мяса, дары моря, молочные продукты, ягоды, бобовые.
- Давать организму посильные двигательные нагрузки.
- Ежедневно гулять не менее сорока минут.
- Спать не менее восьми часов, обязательно проветривать спальню перед сном.
- Не переусердствовать на рабочем месте.
- Постараться исключить психоэмоциональные нагрузки и стрессы.
- Пить достаточное количество чистой воды. Для женщины норма составляет от двух до двух с половиной литров в сутки.
Народные средства
При умеренно выраженных головных болях допускается лечить мигрень у женщин народными средствами. Перечислим самые действенные средства против болезненных симптомов:
- Смесь овощных соков. Потребуется смешать в одинаковых пропорциях картофельный, морковный, тыквенный соки. Пить нужно каждое утро по пол стакана.
- Отвар из целебных трав. Для приготовления необходимо взять по десять грамм зверобоя и душицы, перемешать и залить водой. Кипятить напиток нужно в течение десяти минут. После отстаивания и процеживания можно пить.
- Оказывают быстрое действие при симптомах мигрени природные компрессы. Все, что потребуется − приложить ко лбу свежесорванные листья сирени. Подойдет и капустный лист.
Мигренозные приступы доставляют сильный дискомфорт и заметно снижают качество жизни. Поэтому при появлении симптомов мигрени у женщин необходимо сразу же посетить учреждение здравоохранения. Справиться с недугом можно исключительно под контролем медработника.