Паническая боязнь глубины

Название болезни батофобия дословно обозначает &#171,боязнь глубины&#187,. Это фобия, которая встречается довольно часто. Она проявляется в сильном страхе перед водой и пространством, которое не видно. Находясь в воде, человеку может казаться, что он тонет, и его неудержимо тянет ко дну. У него начинается дикая паника. Где кроется суть фобии? Почему возникает страх перед глубиной? Эти вопросы волнуют многих.

Причины возникновения страха глубины

Батофобия , так называют навязчивое состояние, которое развивается у человека в воде. Оказываясь в ней, он может впасть в панику, теряет контроль и в страхе начинает тонуть. При этом фобия не связана с неумением плавать. Она возникает не просто так, а имеет предпосылки к появлению. Существует несколько причин, провоцирующих это состояние:

  1. Генетическая фобия. Страх перед неизведанными глубинами может быть наследственным. Если кто-то в семье страдает этой боязнью, то велика вероятность передать ее детям и внукам.
  2. Неудачное обучение плаванию. Часто бывает, когда человека, который незнаком с водой и не умеет плавать, резко скидывают в воду, пытаясь помочь ему в активизации инстинкта самосохранения. Этот подход лишь порождает фобию. У человека при таких действиях в любом возрасте может возникнуть глубокая психологическая травма.
  3. Неудачные случаи во время плавания. Человек во время купания может испытать неожиданный страх от судорог конечностей или риск утонуть. Это может привести к развитию фобии.
  4. Плохие ассоциации. Боязнью глубины могут страдать люди, которые потеряли родных или друзей в результате несчастного случая на воде.
  5. Страх перед неизвестностью. Ощущение бездны и бесконечности в воде. В сознании человека начинают возникать картины, эмоционально окрашенные и преувеличенные. У некоторых больных могут даже возникнуть видения монстров в глубине.

Все эти причины часто приводят к батофобии.

Типы патологии

Батофобия может быть объективная и деструктивная. Объективная возникает из-за того, что человек чувствует страхи перед водной поверхностью из-за реальной опасности для своей жизни или здоровья. Деструктивная заключается в том, что больной боится глубины из-за собственных негативных мыслей.

Паническая боязнь глубины

Человек, который одержим этой фобией, не умеет плавать, держаться на воде, нырять и самостоятельно выходить из водоема. То, как называется это состояние, указывает на основную проблему больного.

В чем заключаются особенности поведения человека при батофобии? Какие эмоции он демонстрирует? Чаще всего фобия может проявиться в том, что больной находит причины и отговорки, чтобы не купаться и не подходить близко к водоему. Если друзья решат подшутить над ним и потащат его в воду, то у человека начнется истерика, паника, он впадет в шоковое состояние и может потерять сознание.

Подобный опыт приводит к тому, что пострадавший начинает с удвоенной силой избегать любых контактов с водой. Маленькие дети, страдающие батофобией, капризничают, протестуют против купания в ванне или водоеме. Родители, которым не известна фобия ребенка, начинают настаивать и ругать за плохое поведение. Излишняя настойчивость приводит к тому, что панический страх глубины обостряется и не покидает человека в дальнейшем.

Как физически и психологически проявляется патология?

Если человек боится глубины, то на физиологическом уровне могут проявиться следующие симптомы:

  • сердечный ритм заметно учащается,
  • сухость ротовой полости,
  • чувствуются рвотные позывы,
  • развивается тошнота,
  • начинает постукивать в висках,
  • кружится голова,
  • теряется равновесие и ощущение действительности,
  • начинается головная боль,
  • немеют мышцы и конечности,
  • ощущается заметное покалывание в теле,
  • возникает жар или озноб,
  • ощущается удушье,
  • дыхание становится частым и прерывистым.

Что касается психологических признаков батофобии, то в первую очередь здесь отмечается страх потери самоконтроля при нахождении в воде. Человек боится привлечь к себе внимание своей патологией, находясь среди незнакомых людей.

Страдающие от этого расстройства не могут переступить через себя и самостоятельно избавиться от страха. Они буквально начинают сходить с ума, когда понимают, что им нужно залезть в воду.

Паническая боязнь глубины

Существуют и другие проявления батофобии. Если у человека нарушено психическое состояние, то он не всегда ощущает, что происходит в настоящем времени. Срабатывает самозащита, и человек неосознанно начинает мысленно перемещать себя в другое место и другое время. Это очень тяжело для больного и окружающих его людей.

Как бороться со страхом?

Психологи дают несколько важных рекомендаций, которые могут предотвратить негативное состояние человека. В первую очередь необходим физический и психологический самоконтроль. Находясь в воде, человек должен провести своеобразный анализ: что он думает и ощущает в данный момент? Какие мысли у него появляются? Есть ли риск для его жизни и здоровья? Бороться со страхом помогает позитивное самовнушение и глубокая работа над собой. Если человек старается сделать все возможное, чтобы избавиться от этой фобии, обрести уверенность в себе, то он сможет самостоятельно победить этот страх. Он заставит себя записаться на занятия плаванием и продолжит работать над собой под руководством чуткого тренера.

Чтобы перебороть батофобию, нужно больше времени проводить в бассейне или в безопасных неглубоких водоемах. Человек должен знать, что здесь он не сможет утонуть, а если что-то случится, то ему сразу же помогут.

Если больной находится в самом начале процесса избавления от боязни глубины, то для нужно усмирить паническое состояние. Для этого рекомендуется спокойно посидеть на берегу, помочить в воде ноги. Через некоторое время человек станет смелее и сможет зайти в водоем по пояс, а затем и полностью. При этом он должен хорошо чувствовать свое тело и конечности. Самое главное, что необходимо осознать человеку с фобией, , это то, что в воде не кроется опасность, и он не утонет, а сможет спокойно держаться на поверхности или нырять.

Бороться с паническим состоянием можно с помощью формирования в голове положительных ассоциаций с глубинами. Этому помогает просмотр видеозаписей о красивой природе, о морях и океанах, красивых пляжах мира. Концентрируясь на позитиве, человек постепенно сможет сформировать здоровое отношение к воде.

Паническая боязнь глубины

Если все рекомендованные способы не помогают и не приносят ожидаемого эффекта, то самым верным решением будет обращение за помощью к специалисту, который взглянет объективно на проблему и быстро выяснит первопричину возникновения страха глубины. После этого специалист сможет разработать верный алгоритм действия для работы с пациентом.

Батофобия , это эмоциональное состояние. Чтобы устранить страх, нужно постоянно работать над собой. В данном случае рекомендуется применить специальные психологические методы, которые сможет правильно подобрать врач. Чем усерднее пациент будет стараться, тем быстрее он избавится от батофобии. Со временем страх покинет его, появится ощущение свободного человека.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: