Сон предназначен для того, чтобы человек полноценно отдохнул и восстановил силы после тяжелого дня. Однако головные боли во время сна не позволяют нормально восполнить запасы потраченной энергии. Рассмотрим основные причины болезненной симптоматики, а также что делать, если ночью сильно болит голова.
Что такое головная боль
Для начала стоит сказать, что голова не может болеть сама по себе. В девяноста девяти процентах случаев патологические признаки появляются на фоне протекания болезненных процессов в организме. Лишь иногда приступы не несут опасности и могут возникнуть под воздействием внешних факторов. Например, при злоупотреблении спиртосодержащими напитками.
С физиологической точки зрения, головная боль развивается из-за нарушения тонуса сосудов, снабжающих кровью отделы ЦНС. Неправильное функционирование кровеносных сосудов приводит к тому, что кровоток в головной области заметно замедляется. Из-за этого наступает дефицит питательных соединений и кислорода в клетках коры больших полушарий. В таких неблагоприятных условиях нейроны работают в усиленном режиме. Когда запасы энергии подходят к концу, начинает болеть голова.
Почему болит голова во время сна
Многие сталкиваются с такой проблемой, как ночные головные боли. Причины могут быть самыми разнообразными:
- Плохой сон. Учеными давно установлено, что тревожные сновидения могут негативно сказаться на самочувствии человека. Это связано с тем, что ЦНС не различает, где заканчивается реальность и начинается сон. Поэтому человек может воспринимать негативное событие, которое ему снится, как действительность. По этой причине в ночные часы начинает болеть голова.
- Физические факторы. Например, духота, слишком высокая или низкая температура в спальне, вечерние возлияния. Все это отрицательно сказывается как на засыпании, так и на общем самочувствии, поэтому появляется головная боль среди ночи.
- Причины ночных головных болей у женщин часто связаны с гормональными сбоями. Чаще всего ночные головные боли во время месячных или при климаксе. Также часто сильная головная боль во сне возникает во время вынашивания ребенка. Пика патологическая симптоматика достигает на сроке 38 недель, причем появляться она может и ночью, и утром.
- Различные заболевания. Если голова сильно болит, причина, скорее всего, кроется в развитии болезненных процессов во внутренней среде. При этом характерно появление дополнительных болезненных признаков, таких как тошнота, озноб, звон в ушах. Симптомы могут быть самыми разнообразными в зависимости от основного недуга.
Когда ночные боли появились один или два раза, не стоит беспокоиться. Скорее всего, причины кроются во внешних воздействиях и не несут угрозы для здоровья. Однако, если ночная патологическая симптоматика возникает каждый день, необходимо пройти медицинское обследование. Особенно опасно, когда болезненность ощущается постоянно − днем, ночью, вечером, утром.
Механизм возникновения болевого синдрома в ночное время
Работа всего организма отличается в разное время суток. Особенно это сказывается при изменении в функционировании головного мозга. В дневное время нейроны ЦНС возбуждены, они активно работают, пытаясь накопить необходимые питательные соединения и насытиться кислородом.
В ночное время деятельность нейронов более умерена, поскольку наступает черед восстановительных процессов. На фоне относительного затишья в процессах клеточного обмена любая болезненная симптоматика проявляется более ярко. Это одна из основных причин, по которым болит голова ночью во время сна. Кроме того, по этой причине после ночного сна наутро человек чувствует себя достаточно разбитым, у него заметно снижается жизненный тонус, появляются нервозность, усталость, раздражительность.
Происхождение вечерней мигрени
Причиной начинающейся головной боли в вечернее и ночное время является накопившаяся за день усталость. Дело в том, что бесконечная череда повседневных забот не всегда дает возможность присесть или прилечь, расслабиться и отдохнуть. Особенно это касается тех, кто находится с утра до вечера на рабочем месте. Кроме того, что человек в течение всего дня испытывает повышенные умственные нагрузки при решении поставленных задач, зачастую ему приходится часами сидеть за рабочим столом в неудобной позе. Это может привести к защемлению нервных окончаний в шейной области. Аналогично продолжительное сидение за школьной партой может негативно сказываться на самочувствии детей. По этой причине после трудового дня часто возникает острая боль в затылке вечером и в ночные часы. Чтобы избежать подобных последствий в ночное время, нужно больше времени выделять для отдыха.
Причины болезненных ощущений
Рассмотрим наиболее распространенные причины, по которым появляется головная боль ночью, в горизонтальном положении.
Физическая и эмоциональная усталость
Как при двигательных, так и при психоэмоциональных нагрузках, весь организм работает на износ. Особенно это касается ЦНС. При отходе ко сну взбудораженные нейроны продолжают активно работать. Это приводит к тому, что ночью болит голова. Проходит подобная ночная симптоматика самостоятельно, при получении достаточного отдыха. Активные занятия физкультурой в школе дают понять, почему у ребенка появляются головные боли.
Умственное перенапряжение
Чаще всего встречаются ночные головные боли у людей, занятых умственным трудом. Ведь в таких условиях клетки ЦНС работают наиболее интенсивно. Именно эта причина может привести к тому, что у ребенка ночью болит голова. Ведь в настоящее время занятия в школе очень насыщенные. Кроме того, многие дети дополнительно посещают репетиторов, различные кружки и секции.
Мигрень
Истинные причины мигрени неизвестны до сих пор. Приступы обычно преследуют взрослых людей от двадцати до сорока пяти лет, преимущественно женщин. Установлено, что чаще всего появляются пульсирующие головные боли ночью. При ночной мигрени болезненность чаще всего локализуется в лобной части, справа или слева. Мигренозные приступы обычно сопровождаются дополнительными признаками:
- ослабленность, головокружение,
- повышенная потливость,
- шум в голове,
- рвотные позывы,
- побледнение кожи.
Шейный остеохондроз
Патология возникает при смещении или деформации позвонков. При этом их неправильное расположение приводит к передавливанию артерии, снабжающей кровью ЦНС. Головные боли при шейном остеохондрозе сопровождают боли в затылке, также может шуметь в ушах. Подвержены недугу преимущественно люди с сидячей работой.
Сахарный диабет
Глюкоза является основным источником энергии для людей. Падение уровня сахара в крови приводит к тому, что клетки коры больших полушарий испытывают дефицит питательных веществ. В ночные часы человек не чувствует, что ему нужно восполнить запасы энергии, поэтому у диабетиков бывают частые ночные приступы, во время которых болит голова и тошнит.
Изменения артериального давления
Постоянные скачки АД приводят к тому, что кровоснабжение в головной области нарушается. Это приводит к тому, что нейроны не получают достаточного питания. Недостаток питательных соединений провоцирует ночные головные боли в области лба. При этом характер боли резкий, пульсирующий.
Гипертоническая цефалгия
Повышенные показатели АД являются причиной того, что развиваются боли по ночам в области затылка. Обычно заболевание поражает людей после сорока лет. Поэтому из-за гипертонии чаще появляется ночная головная боль у взрослого человека.
Гипотоническая цефалгия
Пониженное АД вызывает тупую, ноющую ночную головную боль, при которой ощущается слабость, а также звенит в ушах. Обычно терапевты дают следующую рекомендацию: «если часто просыпаетесь от низкого АД, пейте перед сном сладкий чай, будете чувствовать себя лучше».
Кластерная цефалгия
Недуг до конца не изучен, причины его возникновения также не определены. Ночные приступы начинаются неожиданно, болезненность при этом выражена очень сильно. При этом чаще всего локализуются боли в височной области.
Новообразования головного мозга
Даже доброкачественные опухоли могут стать причиной ночных болей. При этом могут страдать разные области: болит затылок головы или болит голова в висках, зависит от места развития новообразования. Дополнительно больного бросает в жар.
Цефалгия во время инсульта
К инсульту приводят острые нарушения кровоснабжения коры больших полушарий. При этом больной чувствует себя очень плохо, болезненность очень ярко выражена. Если пострадавший нормально спал и вдруг резко проснулся от головной боли, которая, несмотря на принятые в домашних условиях меры, не утихает, необходимо срочно звонить по номеру «03».
Недостаток кислорода
Кислород является жизненно необходимым элементом для нормального протекания процессов в органах ЦНС. Его недостаток может возникнуть под влиянием следующих причин:
- плохое проветривание спальни,
- табакокурение,
- простудные заболевания, приводящие к заложенности носа,
- искривленная носовая перегородка.
Для избавления от ночной патологической симптоматики придется избавиться от указанных неблагоприятных условий.
Неудобная постель
Самая идеальная поза для сна − когда шея и голова находятся на одном уровне. Для этого нужно правильно подобрать подушку, а также отдать предпочтение жесткому матрасу. Ведь при длительном неправильном положении тела в ночное время сильно болит голова. На удобной постели, даже если заболели − спите всю ночь и не просыпаетесь из-за того, что болит голова.
Выше перечислены основные причины развития болезненной симптоматики в ночные часы, но существуют и другие. Например, к головным болям приводят расстройства НС или тубоотит, при котором больной не поймет, чем закрыть уши от шума.
Методы диагностики
Чтобы избавиться от ночных головных болей, для начала потребуется выявить истинную причину их возникновения. Для этого медицинские работники обычно назначают прохождение следующих диагностических процедур:
- опрос и первичный осмотр пациента,
- УЗИ сердечно-сосудистых органов,
- КТ, МРТ области ЦНС и позвоночника,
- рентгенография,
- лабораторные исследования биологических жидкостей.
При затруднении в выявлении причины болезненной симптоматики, доктор может назначить прохождение дополнительных методов исследования.
Лечебные мероприятия
При наличии правильно поставленного диагноза медработник назначит подходящий терапевтический курс. Рассмотрим, какими способами можно снять головную боль, возникающую в ночное время:
- Медикаментозная терапия. Обычно назначаются обезболивающие средства, такие как Анальгин, Но-шпа, Спазмалгон, Нурофен, Парацетамол.
- Гомеопатия. Хорошо помогают методы нетрадиционной медицины, в том числе и гомеопатической. Слева локализуется боль или справа, в любом случае можно подобрать подходящий препарат благодаря широкому ассортименту.
- Физиотерапия: массажи, походы в бассейн, акупунктура − отлично подходят для избавления от ночных головных болей. Данные методы обычно выступают в качестве дополняющей терапии.
- ЛФК. Комплекс упражнений в обязательном порядке должен подбирать профессионал. Первые занятия также потребуется выполнить под его руководством.
- Средства народной медицины. Лучше всего помогает лечение травами. Самый доступный способ − приготовить лечебный отвар. Для этого подойдут ромашка, мята, хвощ, зверобой, василек.
Профилактика
Чтобы не думать, в чем причины ночных головных болей, можно предотвратить их появление, выполняя следующие рекомендации:
- Всегда хорошо проветривать жилище и рабочее место.
- Подбирать анатомически правильные спальные принадлежности.
- Не работать в ночное время, больше отдыхать, не переутомляться.
- Избегать конфликтных ситуаций и психоэмоциональных потрясений.
- Отказаться от табакокурения и употребления спиртосодержащих напитков.
- Ежедневно совершать пешие прогулки.
- Пить достаточное количество чистой воды, не менее двух литров в сутки.
- Держать на контроле свое здоровье, проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
Самое главное, когда появились головные боли в ночное время − не игнорировать ситуацию и не заниматься самолечением. Только под контролем опытного специалиста можно выявить причину патологической симптоматики и избавиться от нее навсегда.