Быстрая, динамичная современная жизнь характеризуется резким увеличением случаев постоянных болей в голове у населения. Ответственность за эту цивилизационную эпидемию приписывается стрессам, использованию наркотических веществ, сидячему образу жизни, высокой сенсорной нагрузке. Причины и лечение цефалгии также взаимосвязаны – неуклонно растет потребление лекарств, вызывающее постоянное напряжение в голове. Статистика свидетельствует об увеличение злоупотребления препаратами. Лечение постоянной головной боли, причин состояния занимает лидирующие позиции среди наиболее часто используемых лекарств. При этом когда постоянно болит голова, иногда достаточно просто хорошо поспать…
Причины постоянной головной боли
Эксперты указывают на множество разных причин постоянной тяжести в голове. Предположительно, есть более 150 различных факторов, вызывающих сильные головные боли. Невозможно описать их все. Некоторые причины встречаются редко. Поэтому сосредоточимся на наиболее распространенных.
Перенапряжение глаз
Сегодня глаза очень перенапрягаются. Люди часами сидят за компьютером, что приводит к постоянным головным болям, это может быть последствием ухудшения зрения, напряжения, использования несоответствующих очков. Компьютеры, мониторы, ноутбуки, iPad, мобильные телефоны или домашние кинотеатры – все это перенапрягает глаза.
Травма головы
Посттравматическая болезненность, постоянный писк в голове возникает после травмы головы. Эти признаки могут сопровождаться головокружением, усталостью, ухудшением концентрации, памяти.
Прием лекарств
Постоянную головную боль могут вызвать некоторые типы лекарств. Плохое самочувствие провоцирует их частое, многократное, преувеличенное использование или неправильное сочетание.
Гормональный сбой
Что является частой причиной головной боли у женщин? Гормоны. С уменьшением уровня эстрогена за несколько дней до менструации, возрастает риск мигрени. Пульсация в голове обусловлена тем, что эстроген способствует активации части мозга, регулирующей восприятие боли. Чем ниже уровень эстрогена, тем ниже болевой порог.
Недостаток или избыток сна
Телу человека для восстановления сил нужно 7–8 часов хорошего сна. Его недостаток вызывает вялость, апатию, головную боль и сонливость.
Проснувшись с утра с болью, постарайтесь 20–30 минут вздремнуть в течение дня. Тело получит недостающее количество сна.
Аналогично недостатку сна, его избыток – это следующая причина усталости, снижения производительности на работе. Лишний сон также вызывает постоянные головные боли.
При болезненности в голове причины кроются в производстве серотонина, изменяемом при нарушении ритма сна.
Гематома головного мозга
Из всех причин, вызывающих постоянную головную боль и головокружение, наиболее серьезная субдуральная гематома, чаще всего, возникающая у человека, который ударяется головой. При гематоме человека беспокоит тупая головная боль и тошнота (возможен постоянный свист в голове), слабость конечностей, снижение пульса и другие неврологические симптомы, требующие немедленной помощи.
Менингит
Это заболевание, вызывающее постоянные головные боли, угрожает повреждением мозга и других органов. В частности, менингококковая инфекция развивается очень быстро, в течение нескольких часов.
Важно! Если медицинская помощь не оказана вовремя, инфекция может повредить легкие, печень, сердце, мозг, зрение, слух.
Стрессовые ситуации
Стресс – это причина головных болей напряжения, вызванных сокращением мышц. Слабая или умеренная болезненность проявляется в верхней части головы, по бокам, иногда болит сзади, присутствует легкий гул в голове. Ни тошноты, ни рвоты нет, физическая активность не усугубляет состояние.
Потребление алкоголя
Постоянно тяжелая голова, постоянная тошнота и слабость – это симптомы, хорошо известные каждому потребителю алкоголя. Спиртное перегружает организм токсичными веществами, а похмелье – естественный способ, которым тело избавляется от них.
Вертеброгенные боли
Головные боли при шейном остеохондрозе и других нарушениях позвоночника – все более частая проблема. Шейный остеохондроз всегда принимается во внимание, как возможный источник боли. Позвоночник сильно реагирует на стресс, статическое перенапряжение. Сидячая работа с неправильным положением негативно сказывается на состоянии и функции позвоночника. У человека постоянно болит шея, его мучают головокружения.
Боли при инфекциях
Если человека беспокоит носовая заложенность и болит голова, это состояние может сопровождать грипп, синусит, ОРВИ, воспаление тройничного нерва. Кружится и болит голова при фебрильных состояниях. При глазных инфекциях болит голова и глаза, постоянный звон в голове аккомпанирует отитам.
Мигренозные боли постоянного проявления
Мигрень – это широко распространенная причина, почему болит левая часть головы или правая. Она затрагивает до 15% взрослого населения. Основная причина заключается в сосудистом снабжении мозга, внезапном сокращении и расширении мозговых сосудов.
Если при мигрени постоянно болит голова, речь идет о мигренозном статусе – состоянии, при котором болит голова в одном месте (с одной стороны) более 72 часов. Периоды облегчения – менее 4 часов.
ВСД
При ВСД болит голова в сопровождении признаков органных или системных соматических болезней. Симптомы обычно неоднозначные, ни один из них не указывает на фактическое повреждение органа или системы.
Первая группа признаков – проблемы, ассоциирующиеся с объективными симптомами вегетативного возбуждения:
- сердцебиение,
- гипергидроз,
- тремор,
- покраснение.
Вторая группа состоит из неуточненных вариабельных проблем:
- боли головы и шеи,
- ощущение жжения,
- постоянный шум в голове.
Гипертония
Если вас посещает вопрос: «Почему у меня сильно болит голова» или «Почему звенит в ушах», измерьте давление. Гипертония – это частая причина цефалгии. Преимущественно, болезненность проявляется в затылке, но может болеть вся голова.
Важно! Подобные симптомы сопровождают также низкое давление, поэтому измерение АД – необходимый этап диагностики.
Продукты питания, вызывающие боль
В современном обществе люди перестали осознавать то, что каждый съеденный продукт влияет на состояние тела. Пища – это одна из основных причин мигрени. Кишечник – это «второй мозг», он ответственный за регулирование некоторых важных гормонов, таких как серотонин и дофамин. При потреблении пищи, раздражающей и ослабляющей кишечник, проявляются нарушения в других органах.
Тело каждого человека уникально, оно по-разному реагирует на отдельную пищу. Общие продукты, от которых болит голова и тошнит:
- пшеница,
- молоко,
- сахар,
- искусственные консерванты,
- химические добавки.
Постоянная головная боль при беременности
Состояние, когда постоянно болит голова и хочется спать, при беременности встречается часто. Причины бывают разными. Но многие типы цефалгии с беременностью не связаны, поэтому их нужно лечить в соответствии с причиной. При беременности женщины могут страдать от нарушений шейного позвоночника, при которых болит шея сзади, ноет в затылке.
Болезненность также бывает обусловлена недостаточным сном, высокой физической нагрузкой.
Если приступ не проходит, сильно кружится голова, темнеет в глазах, когда встаете, появляются другие симптомы (шум в ушах, тошнота, напряжение глаз), обратитесь к врачу.
Диагностика
При головной боли у ребенка и взрослого, проводятся следующие диагностические меры:
- характер, локализация (болит голова слева, справа, сзади) болезненности,
- присутствие цефалгии в семейном анамнезе,
- исключение другой болезни,
- анализы крови – картина крови, электролиты (ионы натрия и хлорида, бикарбонаты, кальций, магний), анализ функции почек (креатинин), седиментация эритроцитов,
- рентген черепа,
- КТ,
- МРТ,
- ЭЭГ,
- в исключительных случаях – исследование СМЖ.
Первая помощь
Если у ребенка или взрослого человека происходит болевой приступ, необходимо предпринять эффективные шаги для его устранения. Можно использовать не только лекарства, но и рецепты традиционной медицины.
Из препаратов чаще применяются НПВП, нейтрализующие простагландины, уменьшая чувствительность нервных тканей. Если у взрослого или у ребенка постоянно болит голова, можно принять одно из следующих лекарств:
- Нурофен (от 6 лет),
- Аспирин (от 12 лет),
- Кетопрофен (для взрослых),
- Цитрамон (для взрослых),
- Спазмалгон (от 15 лет).
Если болит голова у ребенка 9 лет и младше, вылечить болезненность можно с помощью Парацетамола. Дети переносят его лучше всего.
После приема этих лекарств, следует отдохнуть в тихой проветренной комнате. Не рекомендуется говорить, заниматься физической деятельностью.
Лечение постоянных головных болей
Выбор метода, что делать, если постоянно болит голова, зависит от типа боли. Как правило, назначаются анальгетики (Аспирин, Ибупрофен) или более сильные болеутоляющие средства (Морфин, Кодеин).
Другие варианты, как избавиться от постоянной головной боли:
- лечение кислородом,
- лечение первичной болезни (например, гипертонии),
- релаксация,
- прием витаминов, минералов,
- физическая активность (аэробные упражнения),
- изменение привычек питания.
Почему таблетки от головной боли уже не помогают
Состояние, когда давит голову, гудит в голове, в облегчении которого не помогают таблетки, может быть вызвано целым рядом причин: от обычного стресса до рака. Не принимайте несколько таблеток в надежде избавиться от боли. Такой подход может ухудшить состояние или отнять время, необходимое для лечения.
Важно! Если вас беспокоят боль и мурашки по голове, звенит в левом ухе или в правом, но ничего не помогает, идите к врачу. К кому обратиться? К терапевту, он направит к другим специалистам, в соответствии с выводами первичного обследования.
Народные средства
Чтобы не решать проблему, от чего шумит в голове и давит в висках, можно улучшить состояние тела с помощью качественного сна, регулярного движения, расслабления, правильного дыхания. Поддержать лечение помогут следующие советы. Они полезны при постоянной головной боли у ребенка, у подростка и взрослого.
Питьевой режим
Цефалгия иногда возникает из-за обезвоживания. Старайтесь предотвращать его, пить 1–2 л воды в день, есть сочные фрукты.
Лед
При первых признаках болезненности приложите ко лбу и шее пакетик со льдом, завернутый в ткань. Лед можно заменить пакетом замороженных овощей.
Согрейтесь
Этот совет особенно полезен для людей, страдающих длительными цефалгиями. Тепло расслабляет мышцы, улучшает кровоток. Можно попробовать электронагревательные подушки, горячий душ или ванну.
Целебные чаи
Попробуйте чай из коры ивы, эффективное природное обезболивающее средство. Поварите 1 ч. л. с горкой измельченной коры в ¼ л воды. Через 5 минут настаивания процедите.
При нервозности, стрессе поможет чаю из мелиссы.
Масла
Даже многие эксперты согласны с тем, что протирание висков мятным маслом может быть столь же эффективным, как прием болеутоляющего лекарства. Хорошее действие оказывает также эвкалиптовое, лавандовое, лимонное, розмариновое масло.
Апельсиновый сок
Головные боли, вызванные обезвоживанием и недостатком питания, может остановить апельсиновый сок со щепоткой соли. Организму необходим витамин С, жидкость и минералы.
Возможные последствия
Сама цефалгия не имеет последствий. Но причины, вызывающие ее, могут оказаться серьезными болезнями, чреватыми тяжелыми осложнениями. Не менее опасен неконтролируемый прием лекарства.
Что вызывает чрезмерное употребление медикаментов:
- разрушение слизистой желудка (боль в животе),
- изъязвление желудка (трещины и кровотечения),
- расстройство кишечника (длительная диарея),
- повышение риска инфаркта на 50% (особенно у гипертоника),
- увеличение риска инсульта в 3 раза.
Профилактика
При соблюдении превентивных правил, вы сможете забыть о головной боли:
- Регулярно измеряйте АД даже при нормальном состоянии здоровья.
- Обеспечьте организму полноценный сон. Это важное условие для поддержки отличного здоровья.
- Избегайте перенапряжения. Тело должно отдыхать, восстанавливать силы.
- Следите за питанием.
- Не допускайте обезвоживания.
- Научитесь справляться со стрессом.
- Двигайтесь, ходите на природу.
Чтобы избежать цефалгии, бросьте курить, не переедайте, поддерживайте здоровое состояние сосудов. Все эти меры легко соблюдаемы, не требующие финансовых вложений. На внимательное отношение к себе, организм отреагирует крепким здоровьем.