Часто у девушек происходит защемление седалищного нерва при беременности. В этот период организм подвержен нагрузкам. По мере увеличения матки для внутренних органов, локализованных возле нее, уменьшается свободное место. Поэтому происходит их смещение. Нагружаются тазовые кости, сжимается сосудистая сетка, раздражаются нервные окончания. При беременности у многих начинает болеть спина, бедра, ягодицы.
Где локализован седалищный нерв?
Нервные трубки, расположенные в малом тазу, проходят под ягодичной мышцей, выходят на поверхность бедра, опускаются вниз. По мере прохождения по ноге от седалищного нерва отходят ответвления. Этот сегмент является связующим звеном между тазовыми суставами и головным мозгом. Седалищный нерв разветвляется возле подколенной ямки, чувствительность мышц и составов повышается, благодаря его волокнам.
Причины защемления
Седалищный нерв выходит из крестцового сплетения, направляется от позвоночника к ягодицам, переходит на бедро и продолжается в задней части ноги. Самый больной нерв в организме отвечает за кожные рецепторы и движение ног.
Защемление седалищного нерва при беременности связано с давлением на позвоночник и крестцовое сочленение. Повышение массы тела, изменение центра тяжести, растяжение мышечных тканей и связок возле позвоночника. Это все становится причиной развития болезни. Защемление происходит в конце 2 и на первых неделях 3 триместра. В начальный период беременности таких проблем ни у кого не возникает.
Перечислим факторы риска:
- Слабость в мышцах и связках. Недостаточная физическая активность при вынашивании плода.
- Быстрый набор веса.
- Вынашивание одновременно нескольких детей.
- Большое количество околоплодных вод.
- Продолжительные запоры.
- Расстройства позвоночника.
- Болезни суставов.
- Травматизм.
Седалищный нерв может зажать в любом возрасте. С такими проблемами сталкиваются даже молодые девушки, у которых ранее не было расстройств позвоночника. Когда рождается малыш, все симптомы проходят сами без лечения. Иногда после родов девушке оказывает помощь врач.
Защемление при родах
После родов состояние женщины нормализуется и нервы больше не зажимаются. Иногда возникают ситуации, когда проблема усиливается. Нервы сдавливаются при родах, боль локализуется в нескольких местах. Сначала признаки защемления отсутствуют. Но через несколько дней возникнет боль и проблемы с ходьбой.
Во время родов седалищный нерв защепляется, когда кости таза расходятся или сжимаются обратно. Боль возникает из-за перенапряжения мышц и смещения позвонков.
Последствия для плода
Для младенца защемление не опасно. Это расстройство только ухудшает самочувствие будущей матери, на беременность зажатие нерва никак не воздействует. Редко повышается тонус матки из-за сильной боли.
Способы лечения
Что делать, когда при беременности появилась сильная боль в пояснице? Этой проблемой занимается остеопат или невролог. Самолечение усугубляет здоровье ребенка. Некоторые противовоспалительные и обезболивающие средства нельзя употреблять при беременности.
Разберемся, чем лечится эта проблема:
- Обезболивающие блокады вводятся для устранения боли.
- Массаж способствует восстановлению нормального положения позвонков. Доверять такую процедуру можно только специалистам.
- Обезболивающие свечи.
- Мази для наружного использования.
- Хондропротекторы, укрепляющие хрящи.
- Витамины для расслабления мышечных тканей и улучшения кровоснабжения.
При беременности для снижения нагрузки на позвоночник необходимо использовать бандажи минимум 3 раза в день. Периодически нужно менять позу, не сидеть на одном месте.
Как лечится в домашних условиях?
ЛФК позволяет устранить защемление седалищного нерва. Разрабатывать комплекс упражнений должен специалист с учетом периода беременности и индивидуальных показателей. Перечень упражнений для купирования боли в пояснице:
- Выгнуть таз в стоячем положении. Ноги расставить, слегка согнуть, руки поднять перед собой для баланса. Прогнуться, спину выгнуть немного вперед, через 5 секунд принять исходное положение.
- Опереться ногой на стул, спину держать прямо. Сделать медленный наклон, должно возникнуть ощущение растягивания мышц сзади на ноге. Постоять в такой позе 5 секунд, затем принять первоначальную позицию. Сделать по 10 подходов на обе ноги.
- Принять горизонтальное положение, выпрямить конечности, расслабиться. Двигаться вперед движением лопаток до изнеможения.
Контрастный душ помогает снизить боль. На поясницу нужно наливать теплую и прохладную воду поочередно. Слишком холодное или горячее воздействие температуры на организм не рекомендуется при беременности.
Нетрадиционная медицина
Можно приготовить согревающий компресс из воска. Теплый мягкий материал наносится на поясницу, фиксируется пленкой или обматывается платком. Компресс нужно держать до утра. Целительная смесь из бузины и ромашки, заваренных в кипятке. Спустя 30 секунд после обогрева травы обматываются и прикладываются к больному месту на 4-6 часов.
Снизить боль поможет растирка из жидкого меда и редьки. Лекарство втирается в больное место 34 раза в день.
Лепешки с добавлением прополиса хорошо устраняют воспаление, боль. Лечебное растение и мед добавляются в тесто, ингредиенты размешиваются. Затем лепешка ложится на спину, обматывается теплым платком или пленкой. Носить такой компресс нужно в течение дня.
Средства народной медицины используются только по рекомендации врачей. Для обертывания используются: теплый шарф, платок, ортопедический пояс.
Советы по снятию боли при защемлении во время беременности:
- Выполнить растирку области крестца, на ягодицах с применением рекомендованной мази.
- Сделать обертывание поясницы и участка, где произошло защемление.
- Ходить с компрессами днем или ставить их перед сном.
Разогревающие компрессы позволяют снять защемление нервов при беременности. Эффект от них подобен воздействию мазей от радикулита. Для компресса потребуется: головка чеснока, маленький кусок хрена. Ингредиенты нужно измельчить, затем замотать в марлю, приложить к пораженному участку, обмотать компресс платком или шарфом.
Дополнительные рекомендации
Если появилась боль в пояснице, нужно обращаться к неврологу. Это могут быть болезни почек или ишиалгия. Нужно следовать инструкциям врачей, чтобы избавиться от симптомов. Придется изменить образ жизни, чтобы не возникало снова вылеченное расстройство:
- Соблюдать осанку, несмотря на трудности при беременности, лучше пользоваться бандажом.
- Почаще гулять пешком.
- Не носить каблуки.
- Спальное место должно быть жестким.
Если следовать таким рекомендациям, защемленный нерв не будет беспокоить.
При беременности организм девушек испытывает серьезные нагрузки. Это сказывается на здоровье позвоночника. Увеличивается масса тела, поэтому на поздних сроках возникают осложнения в виде защемления седалищного нерва. Лечение должен контролировать специалист.
