Рано или поздно у каждой молодой мамочки возникает проблема с выработкой молока. Случается это по разным причинам, но непонятно одно: если пропало молоко, как возобновить лактацию? Ответ на такой популярный вопрос рассмотрим в статье.
Причины снижения лактации
Перед тем, как выяснить, как возобновить лактацию, нужно определиться с причинами такого явления. Их несколько:
- Лактационный криз. Выработка молока зависит от гормонального фона женщины напрямую. Как только восстанавливается менструальный цикл, можно заметить, что молоко постепенно пропадает. Также ребенок быстро растет в первые месяцы жизни, ему требуется больше питания, которое налаживается не так скоро. Стоит отметить, что лактационные кризы – временное явление. Выработка налаживается уже спустя 2-3 дня после возникновения проблемы. Нужно пить больше жидкости, часто массировать молочные железы и прикладывать к ним младенца.
- Перерыв в период кормления (даже по медицинским показаниям). Женщине может потребоваться операция на груди, прием антибиотиков или других препаратов, которые запрещены в период лактации. Тогда мамочка делает перерывы при кормлении грудничка. Не стоит удивляться, что молоко пропадает, это естественный процесс. Кормящая должна сцеживать молоко, как можно чаще и давать его ребенку, если специалисты это разрешают.
- Неправильный процесс вскармливания. К распространенным ошибкам можно отнести кормление по расписанию, неправильное прикладывание к груди, допаивание водичкой, использование соски.
- Хронические стрессы или частое переутомление вследствие бессонницы. Сразу после родов женщина находится в напряженном состоянии целыми сутками. Ведь помимо того, что организму нужно восстанавливаться после родового процесса, переносить житейские проблемы, хлопоты по дому, следует при этом непрерывно находиться рядом с карапузом. Из-за этого нарушается выработка молока, которая нормализуется, как только женщина хорошенько отдохнет.
- Плохой аппетит ребенка. Младенцу может не понравиться вкус молока, форма соска, немаловажную роль играет и его физическое состояние. Важно не прекращать кормление, так как с активным ростом аппетит придет в норму.
Восстановление лактации напрямую зависит от причины, ведь если ее устранить, проблема исчезнет.
Общие рекомендации по возобновлению лактации
Кормящие женщины часто обращаются к специалистам с вопросом, как восстановить лактацию, если молоко пропало? Нужно начинать бороться с таким явлением как можно раньше.
Советы от врачей:
- Психологическая атмосфера в семье должна быть спокойной. Муж и другие домашние должны помогать мамочке решать бытовые вопросы, делать что-то по хозяйству, приглядывать за крохой.
- Обеспечивать частый контакт с малышкой. Карапуза нужно постоянно прикладывать к груди, он будет чувствовать мамино тепло, запах питания, начнет активнее сосать. Тогда и станет вырабатываться окситоцин, который отвечает за лактацию.
- Сократить докорм. Мама может вводить в рацион фруктовые пюре и соки или дополнить детский рацион искусственными смесями. В таком случае выработка грудного молока значительно сократиться. Чтобы она и вовсе не сошла на нет, нужно уменьшить количество докорма.
- Из-за плохого питания пропало грудное молоко, как восстановить? Нужно налаживать собственный рацион. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо или рыбка.
- Использование средств для повышения лактации. Они бывают медикаментозными и народными. Каждое из них обладает рядом преимуществ и недостатков. Об этом будет сказано ниже.
- Кормить по ночам. Даже если грудничок спит, нужно разбудить его и накормить. Точно также поступить и рано утром в 7-8 утра. Не стоит пугаться того, что ребенок будет потом постоянно просить грудь в темное время суток. Зато в этот период вырабатывается в наибольшей степени пролактин, отвечающий за лактацию.
- Не допаивайте. Любая жидкость, будь то водичка или отвар ромашки, дает ребенку чувство насыщения, поэтому он отказывается брать грудь.
- Чаще сцеживайте молоко руками или молокоотсосом.
- Перед прикладыванием малютки к груди, примите душ.
- Перед грудным вскармливанием выпивайте теплый зеленый чай или горячее в меру молоко.
Народные рецепты
Способы из народа считаются безопасными, однако, это не всегда так. Каждый шаг нужно обсуждать с доктором. Ведь лучшая терапия – комплексная. Как восстановить грудное молоко, если оно пропало, при помощи трав? Принимайте настои из ромашки, имбиря, крапивы, петрушки, боярышника и аниса. Эти смеси увеличивают выработку питательной жидкости.
Приведем несколько рецептов коктейлей и настоек.
- Очистить от шкурки и нарезать мелко лимон, залить его литром горячей воды, положить 2 столовые ложки сахара и 15 г тмина. Все это варить около 10 минут на медленном огне, затем процедить и принимать в течение дня, разделив на несколько приемов (желательно за полчаса до кормления).
- Семена аниса залить кипящей водой (литр на 15-20 г). Через час поставить напиток охладиться в холодильник. Перед кормлением за 30 минут принимать по 2 ст. л. Если не нашли анис, его можно заменить укропом.
- Вскипятить молоко, добавить в него измельченные грецкие орехи (примерно 11-13 штук). После этого напиток помещается в термос и выдерживается в нем до двух часов. Непосредственно перед кормлением (примерно за четверть часа) пить около 150 мл коктейля.
- Натереть на терке маленькую морковку, добавить ее в 250 мл теплого молока. Принимать по стакану утром и вечером.
Медикаменты
Если мамочка обратится к специалисту с вопросом, как восстановить лактацию после стресса или плохого аппетита крошки, скорее всего доктор назначит такие рекомендации:
- витаминно-минеральные комплексы,
- средства из области гомеопатии,
- биологически активные добавки к пище.
В аптечных пунктах сегодня продаются также готовые травяные чаи для восстановления лактации. Их часто советуют кормящим женщинам консультанты по кормлению.
Перед применением медикаментов лучше обсудить сложившуюся ситуацию с врачом, даже если кажется, что ничего из списка не нанесет вреда.
Как определить релактацию
Как понять, что выработка молока нормализовалась? Это можно заметить по ряду признаков:
- Малыш стал постоянно висеть на груди и активнее сосать. Это связано с пережитым стрессом, когда младенцу пришлось отлучиться от груди. В таком явлении нет ничего плохого и прерывать контакт не стоит.
- Количество мочеиспусканий увеличивается.
- Увеличивается вес ребенка. Сравнивайте показатели еженедельно.
Чем дольше длился период, когда малыш полностью или частично отказывался от грудного молока, тем больше потребуется времени, чтобы все вернулось на свое место. Часто процесс занимает несколько недель. Кормящая замечает повышенную выработку уже на второй-третий день, однако у крохи должна сформироваться привычка сосать только грудь.
Многие мамочки сталкиваются с вопросом, как восстановить лактацию, мало молока – причина для волнений и переживаний тех девушек, которые стали матерями впервые. Нужно знать, что нет неразрешимых ситуаций. Очень важно вовремя обратить внимание на проблему и решить ее, исключив причину нарушения выработки молока.
Видео
В нашем видео вы найдете полезные советы по восстановлению и увеличению лактации.