Щитовидная железа – внутренний орган, составляющий эндокринную систему, при дисфункции которого происходит нарушение обменных процессов в организме.
Гормоны щитовидки ответственных за регулирование многих процессов, которые обеспечивают естественные процессы жизнедеятельности в организме.
Патологии эндокринной системы чаще всего хронические и приводят к нарушению функциональности всех внутренних систем. Профилактика заболеваний щитовидной железы имеет большое значение и требует правильного подхода.
Немного статистики
Большая часть заболеваний щитовидки возникает на фоне перенесенных стрессов (однократных или постоянных). В профилактики огромное значение имеет стрессоустойчивость. Около 65% населения имеет то или иное нарушение со стороны щитовидной железы.
При всей важности эндокринной системы, ей не уделяется должное внимание, что приводит к развитию достаточно серьезных заболеваний:
- гипертиреозу (повышение функций),
- гипотиреозу (понижением функций),
- базедова болезнь (зоб),
- рак щитовидки.
Профилактика щитовидной железы позволяет предотвратить появление патологически процессов, что предотвращает развитие серьезных осложнений.
Важно укрепить иммунитет, поскольку проблемы со щитовидной железой могут начаться на фоне инфекционных заболеваний и хронических болезней ЛОР-органов. большое значение имеет лечение кариеса и своевременное лечение очагов инфекции.
Профилактика щитовидной железы
Основные профилактические меры
Что можно принимать для профилактики щитовидной железы? В первую очередь – это продукты, насыщающие организм достаточным количеством йода.
Среди наиболее эффективных рецептов следует выделить:
- Настойка грецкого ореха
Взять 1 стакан внутренних перегородок и залить водкой. Настоять на протяжении 7 дней. Принимать в течение 10 суток по чайной ложке в день. После окончания лечения рекомендуется сделать неделю перерыва, после чего пройти повторный курс.
- Дольки чеснока
Очистить 8-10 зубчиков чеснока и растолочь до кашицеобразного состояния и немного подсолить. Ежедневно съедать по 0,5-1,0 ч. л. Можно нанизать чесночные дольки на нитку и носить как бусы.
- Настойка пустырника
Залить 15 г сухой травы 200 мл кипящей воды. Один час выдержать в закрытой емкости, лучше, если это будет термос. Принимать по 4 раза в сутки. Настойку можно купить в аптеке, тогда дозировка будет по 10 капель дважды в день.
- Молоко, обогащенное йодом
На протяжении 10 суток пить перед сном 1 стакан молока, в который следует добавить 10 капель йода. Ежедневно уменьшать йод на 1 каплю. После курса лечения делаем перерыв в 1 месяц и повторяем терапию.
Травяные сборы и дубовая кора
Профилактика болезней щитовидной железы проводится с целью предотвращения развития патологического процесса и для остановки прогрессирования начальных стадий заболевания.
Для данных целей широко используется кора дуба:
- Растираем сухое сырье до порошкообразного состояния.
- Заливаем 2 ст. л. стаканом кипятка и настаиваем в течение получаса.
- Пропитываем марлю настоем и прикладываем к шее.
- Компресс выдерживаем 15-20 минут ежедневно.
Для остановки увеличения щитовидной железы полезно принимать следующее средство: на 200 г морской капусты, 100 г подорожника, хвоща полевого и сосновых почек.
Все ингредиенты тщательно перемешиваются и заливаются кипятком. Настоять 10-15 мин. и процедить через сложенную в 3-4 слоя марлю. Пить ежедневно по 1-2 ст. л. в течение месяца натощак.
В сети есть отзывы по применению монастырского чая для лечения щитовидной железы.
Травяные чаи
Профилактика щитовидной железы у мужчин народными средствами включает в себя:
- Зеленый чай
Данный напиток очищает организм от негативно воздействующих на него радикалов. Достаточно взять на 200 мл кипятка 1 ч. л. заварки. В готовый чай можно добавить 1 ложку меда, а можно употреблять и не сладким.
- Воробейник
Широко используется для остановки роста узлов в области щитовидной железы. Для его приготовления берем 2 ст. л. сухого измельченного сырья и залить 1 л кипящей воды. настаиваем 10 минут и принимаем 3 раза в сутки по 1 стакану. Курс профилактического воздействия составляет 1 месяц.
- Подорожник, боярышник и мелисса
Понизить повышенную функцию железы поможет отвар на ягодах подорожника, боярышника и мелиссы. В него можно добавить шалфей и омелу. Все ингредиенты берем по 1 ч. л. и запариваем 500 мл кипятка. Выдерживаем на водяной бане на протяжении 10 минут, после чего настаивает 1,5 часа. Принимать ежедневно 3 раза за день по 50 мл.
- Дрок, дурнишник и элеутерококк
Берем лекарственные растения в сухом виде в равном количестве и запариваем кипятком. Настаиваем на протяжении 8-10 часов. После чего процеживаем. Принимать следует по 2 ч. л. 3 раза в день, на протяжении 2 недель каждый квартал.
Просто и полезно
Профилактика и лечение щитовидной железы могут быть проведены при помощи народных средств, которые имеют достаточно привлекательный внешний вид и вкусовые качества.
Многие подают подобные составы на десерт, убивая двух зайцев одновременно. Речь идет смеси ядер грецкого ореха с гречишным медом. Ежедневно следует употреблять по 2-5 ч. л. данной смеси для предотвращения развития проблем со щитовидкой.
Среди элементарных профилактических средств следует выделить:
- Включение в ежедневный рацион йодированной соли.
- Отказ от курения и чрезмерного количества алкогольных напитков.
- Нормализация питания с целью снижения массы тела (при необходимости).
- Исключение стрессовых ситуаций и уменьшение нервных перегрузок.
- Получать дополнительный йод, употребляя морепродукты, фейхоа, хурму, киви и черноплодную рябину.
- Включение в ежедневное меню продуктов, содержащих марганец, кобальт и медь (шиповник, черника, крыжовник, земляника).
- Каждый день употреблять пищу, насыщенную железом (кешью, грецкий и лесной орех, кунжут, миндаль).
Предотвратить заболевания щитовидки помогут средства, которые снижают воздействие ультрафиолетовых лучей на кожный покров. Длительное пребывание на солнце, без использования защитных средств, может стать причиной развития заболеваний щитовидной железы.
Откажитесь от ненатуральных продуктов питания, содержащих консерванты, что повысит сопротивляемость организма. Не забывайте о ежедневной физической активности и уделяйте не менее 6-8 часов на сон.
Пейте минеральную воду, обогащенную йодом, и употребляйте в сутки не менее 1,5-2,0 литров жидкости.
Подводим итог
Понятно, что можно принимать для профилактики щитовидной железы. Все народные рецепты оказывают мягкое воздействие на организм, если сравнивать с медикаментозными препаратами. Применение средств, доставшихся нам от наших предков, всегда оправдано, т. к. позволяет добиться реального результата.
Природные компоненты не только восстанавливают обменные процессы, но и нормализуют гормональный уровень, оказывая положительное воздействие на весь организм.