Эстрадиол – это важный гормон, в норме вырабатывающийся в организме женщины половыми железами и надпочечниками.
Активный рост данного вещества отмечается с началом функционирования половых органов.
Недостаток эстрадиола сопровождается явными клиническими проявлениями, особенно заметны они становятся с возрастом, когда причиной снижения являются физиологические преобразования.
Вопреки естественным процессам, происходящим в теле женщины, можно повысить уровень эстрадиола.
Для этого используются продукты питания, рецепты нетрадиционной медицины и современные лекарственные средства.
Симптомы и причины понижения уровня эстрадиола
Пониженный эстрадиол проявляется клиническими признаками, которые невозможно не заметить:
- нарушение менструальной функции, увеличение продолжительности цикла, сокращение интенсивности и частоты кровотечений,
- отсутствие овуляции в течение нескольких месяцев подряд,
- выраженные клинические проявления предменструального синдрома,
- болезненные кровотечения,
- ощущение жжения и повышенной сухости во влагалище, значительное снижение секреции физиологических выделений,
- снижение работоспособности,
- скачки артериального давления,
- мигренозные приступы,
- изменение массы тела – чрезмерное снижение или резкое увеличение,
- истончение и повышение хрупкости костей, частые переломы, растяжения, вывихи,
- снижение либидо,
- ухудшение состояния кожных покровов, появление морщин, чрезмерная сухость кожи,
- облысение и выпадение волос, истончение ногтевой пластины,
- разрушение зубной эмали,
- отечность тела.
Со временем признаки низкого эстрадиола у женщин становятся не такими явными, как в начале.
Поэтому при отсутствии своевременного принятия мер в дальнейшем пациентка может по собственному желанию отказаться от помощи, так как сложившаяся ситуация станет для нее привычной.
Чтобы врач смог понять, как повысить эстрадиол у женщины, ему необходимо провести комплексное обследование и выяснить причины снижения количественных показателей полового гормона.
Стрессовые ситуации
При психологически нестабильном состоянии отмечаются признаки нехватки эстрадиола.
Если обратиться к медицине, то можно найти не один случай, когда у женщины во время стресса происходило нарушение менструального цикла. Виной тому выработка гормонов, имеющих противодействие.
При стрессе и сильных переживаниях вырабатывается норадреналин, адреналин и кортизол.
Эти гормоны способны влиять на работу половых желез и изменять количество вырабатываемого эстрадиола с прогестероном, а при постоянном нахождении организма в экстремальных условиях создавать стойкий дефицит.
Потеря массы тела
Если эстрадиол понижен, то причиной может быть резкое похудение.
При строгом соблюдении диеты, особенно исключении белковых продуктов животного происхождения, начинаются изменения в работе организма.
Известно множество случаев, когда женщины-вегетарианки не могли забеременеть по причине своего образа жизни. Дело в том, что недостаток белка не позволяет половым железам функционировать в полном объеме и вырабатывать эстрадиол.
Если женщина решила похудеть, то для сохранения гормонального баланса необходимо это делать правильно.
Коэффициент снижения массы тела за 1-2 месяца не должен превышать 5% от массы тела.
Климакс
Резкое снижение количества эстрадиола происходит с наступлением менопаузы. Этот естественный процесс сопровождается колоссальными изменениями в организме.
Главным признаком становится отсутствие менструальных кровотечений. Предварительно циклы удлиняются, а частота кровотечения сокращается.
Климакс считается физиологическим процессом угасания работы яичников. Поэтому большинство женщин готовы смириться с происходящими изменениями и нести бремя в качестве яркой клинической картины дефицита эстрадиола.
Напрасно, ведь и в данном случае можно привести в норму гормон эстрадиол при помощи медикаментов.
Нарушение деятельности яичников
При преждевременном истощении яичников количественные показатели эстрадиола снижаются по аналогии с наступлением климакса.
Причинами данного состояния могут стать частые стимуляции, протоколы экстракорпорального оплодотворения, донорство, оперативные вмешательства с проведением резекции на половых железах или другие происшествия.
В гинекологии также используется понятие «синдром резистентных яичников».
В этом состоянии у пациентки также наблюдается дефицит эстрадиола, причиной чего становятся генетические нарушения, аутоиммунные патологии, а также ятрогенные факторы.
Генетические нарушения
Генетические изменения в организме женщины происходят еще в материнской утробе. При нарушении определенных генов развивается стойкий дефицит эстрадиола.
Это состояние не поддается лечению и не может быть скорректировано. Пациентка сталкивается со следующими проявлениями:
- отсутствие ежемесячных кровотечений на протяжении всей жизни,
- неизлечимое бесплодие,
- изменение внешнего вида по типу мужского тела, отсутствие вторичных половых признаков.
Использование препаратов с эстрадиолом в данном случае не решает проблему, а только нормализует и поддерживает состояние женского здоровья.
Прием лекарственных средств
При некоторых заболеваниях женщине требуется длительная терапия, препараты для применения которой способны снижать количественные значения эстрадиола. К таким лекарствам можно отнести:
- химиопрепараты,
- мифепристон и его структурные аналоги,
- нандролон и другие анаболические стероиды,
- даназол,
- циметидин и некоторые другие противоязвенные препараты.
Способы повышения
Если в течение долгого времени сохраняется стабильный дефицит гормона в организме, то пациентке требуется врачебная помощь.
Существуют разные способы повышения эстрадиола у женщин, которые можно разделить на группы:
- естественное увеличение,
- использование методов нетрадиционной медицины,
- прием препаратов, содержащих эстрадиол,
- комплексный подход с использованием совокупности корректирующих мероприятий.
Перед тем, как пользоваться любыми методиками, необходимо определить количественные показатели заявленного гормона и сопоставить их со значениями других веществ, синтезирующихся эндокринным аппаратом.
Для этого назначается анализ крови, УЗ-сканирование органов малого таза, а также комплексное обследование всего организма.
Естественным путем
Если функционал эндокринной системы затронут не сильно, а ее работа частично сохранена, то оптимальным вариантом для пациентки будет повышение гормона простым способом – естественным путем.
Первое, что необходимо сделать – пересмотреть свой рацион и изменить питание. Чтобы количественные показатели эстрадиола поползли вверх, следует:
- исключить из меню большую часть простых углеводов,
- отказаться от жирных продуктов, которые вызывают увеличение массы тела и, как следствие, естественное понижение эстрадиола,
- в продуктах питания предпочесть те, которые содержат достаточное количество строительного белка и клетчатки,
- ежедневно иметь в рационе блюда, приготовленные из фитоэстрагенов (льняное масло, бобовые, свежие овощи и фрукты).
Логично, что в борьбе за собственное здоровье, женщине не следует употреблять алкоголь. Однако пиво является напитком, значительно повышающим количество эстрадиола в организме.
При употреблении пива следует отдавать предпочтение только качественным сортам и, конечно, не увлекаться количеством.
Также рекомендуется обратить свое внимание на кофе. Употребляя 1-2 чашки бодрящего напитка в течение дня можно быстро повысить эстрадиол в организме и даже привести в норму менструальный цикл. Важно, чтобы кофе был натуральным.
Среди белковых ингредиентов стоит предпочесть нежирные сорта мяса и рыбы – тунец, минтай, хек, индейка, говядина, телятина.
Ежедневно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, если нет противопоказаний для их употребления. Сложные углеводы, в отличие от простых, нельзя исключать из рациона.
Они придают организму силы и заряжают энергией – цельнозерновые крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, коричневый рис.
Повысить показатели эстрогенов можно при помощи регулярных половых контактов. При этом специалисты не рекомендуют использовать барьерные методы контрацепции.
Перед тем, как практиковать данный метод, следует взвесить за и против, а также здраво оценить риски подобных взаимоотношений.
При использовании естественных способов повышения эстрадиола необходимо исключить из своей жизни факторы, снижающие данный гормон: курение, злоупотребление алкоголем, фаст-фуд, сладкие газированные напитки, жирные, жареные, пряные и копченые блюда.
Народные средства
Если не хочется прибегать к помощи медицины традиционной, увеличение эстрадиола народными средствами – вот выход из положения.
Народные рецепты предлагают использовать природные вещества, из которых готовятся отвары, водные настоит и спиртовые настойки.
Богаты фитоэстрагенами следующие травы:
- шалфей,
- боровая матка,
- малина,
- красная щетка,
- подорожник,
- манжетка обыкновенная,
- священный витекс.
Йога в совокупности с ароматерапией позволяет нормализовать баланс гормонов в женском организме.
Для этого используются масла: лаванда, анис, шалфей, кипарис. Данная методика поможет женщинам, у которых дефицит эстрадиола вызван стрессовыми ситуациями или резкой потерей массы тела.
Гормональная терапия
Наиболее эффективным методом увеличения эстрадиола считается гормональный. Данный способ допустимо применять только по назначению врача. Самостоятельное использование неверной дозы гормонов может привести к обратному эффекту.
Медикаментозные препараты для повышения эстрадиола применяются в таблетках, гелях, пластырях, внутриматочных системах.
Среди всех лекарств можно отметить Прогинову (эстрадиол валерат) и Эстрожель (эстрадиол дипропионат).
Среди аналогов активно применяются: Дивигель, Климара, Эстрофен.
В качестве альтернативы эстрогену натуральному в таблетках эстрадиол назначается женщинам после операции по удалению яичников, во время климакса и при преждевременном истощении половых желез.
Перед назначением препаратов с эстрадиолом важно провести комплексное обследование женского организма.
При склонности к доброкачественным гормонозависимым опухолям или высоком риске онкологии такие лекарства принимать нельзя.