Почему появляется боязнь заболеть

Мир наполнен множеством страхов и испытаний. Боязнь заболеть , одна из самых частых фобий. И это не удивительно, страх за свою жизнь заложен в нас природой, но бывают случаи, когда он преувеличен и не имеет под собой почвы. Тогда это можно считать патологией, которая называется ипохондрией, нозофобией.

Что представляет собой ипохондрия

Ипохондрия (патофобия) , состояние, при котором человек беспрерывно беспокоится за свое здоровье. Панически боится любых заболеваний, пытается лечиться от несуществующих патологий. Это своеобразное навязчивое состояние. По мнению страдающего от него, любой малейший сдвиг в состоянии здоровья требует тщательной диагностики и незамедлительного лечения.

Почему появляется боязнь заболеть

Психиатры считают боязнь заболеть разновидностью невроза, как и любое другое заболевание, оно включено в Международную классификацию болезней, согласно которой навязчивый страх болезни относят к устойчивым расстройствам психосоматики. Это означает, что кроме психических нарушений, отмечается сбой в работе внутренних органов.

Отличительной особенностью является то, что больной даже после детального обследования не верит в свое благополучие, продолжает искать несуществующие болезни с помощью других специалистов и методов.

Такое поведение, явно выходящее за рамки нормальной тревожности, не может не сказаться на отношениях с окружающими людьми, работоспособности и способности адекватно воспринимать окружающую реальность.

Парадоксально то, что при всем страхе подхватить какое-либо заражение ипохондрики нисколько не боятся посещать клиники. Лечащий врач, не выявивший у такого человека никаких отклонений в соматическом здоровье, всегда разочаровывает и перестает вызывать доверие.

К нозофобии склонны:

  • люди с особой мнительностью, неустойчивой психикой,
  • те, кто пережил смерть близких родственников от тяжелой болезни (пациент верит в передачу заболевания по наследству),
  • врачи-самоучки, черпающие информацию из просторов интернета, не имея медицинского образования,
  • неуверенные в себе и одинокие люди (особенно в пожилом возрасте) таким способом привлекают к себе внимание.

Симптомы нозофобии

Огромное множество навязчивых идей отражает суть ипохондрического состояния. Страх заболеть становится настолько большим, что приобретает просто абсурдные очертания. По распространенному мнению медиков, признаки ипохондрии обнаруживаются у 4-6% населения земли, а приблизительно 10% всех первичных обращений к врачу , последствия мнительности и прямо связаны со страхом болезни. Рассмотрим несколько общих примеров.

Навязчивые мысли:

  • любая головная боль , признак опухоли головного мозга или инсульта,
  • кашель , признак рака легких или туберкулеза,
  • незначительная боль в области сердца , показатель инфаркта миокарда или приступа стенокардии,
  • незначительные воспаления , показатель иммунодефицита, вплоть до СПИДа.

Компульсивные (навязчивые) состояния:

  • частые визиты к одному или нескольким врачам, Почему появляется боязнь заболеть
  • регулярно повторяющиеся медицинские исследования, клинические анализы, проводимые с целью найти одну конкретную болезнь,
  • постоянное наблюдение за организмом с целью приметить любые симптомы, похожие на искомую патологию,
  • полное недоверие к врачам (по мнению больного, с ним поступают несправедливо, должного внимания не оказывают),
  • киберхондрия , с помощью интернета больной пытается поставить диагноз себе, а иногда и окружающим, пытается в домашних условиях победить болезнь самостоятельно,
  • попытки избегать или исключить любые контакты с окружающим миром, обосновывая это тем, что за пределами зоны комфорта человек заразится инфекцией.

Боязнь болезней предусматривает большое количество жалоб. Начиная от слабости, повышенной утомляемости, нервозности до конкретных , боли в определенной точке тела. Из них формируется твердая уверенность в том, что человек болен неизлечимым заболеванием.

Лечение ипохондрии

Патофобия лечится сочетанием различных методик. Не имеет принципиального значения, к какой методике прибегнет доктор. Главное , для излечения надо принимать во внимание, что нозофобия в большинстве случаев не является отдельной проблемой, как правило, это комплекс психических и соматических расстройств. Чаще всего , депрессия. Учеными давно доказано, что у страдающих депрессивными расстройствами могут появляться головокружения, боль в различных частях тела, одышка, чувство стеснения в груди. Реже , тошнота, дрожь, потливость, побледнение. Если своевременно справляться с депрессией, физическое состояние тоже улучшается.

Страх заболеть , это болезнь. Борьба с подобной патологией многоэтапная, начинать избавляться от нее стоит с установления доверительных отношений с доктором. Как бороться с ипохондрией, если пациент крайне раздражен, нервозен? Важно набраться терпения и обладать даром убеждения, добиться того, чтобы больной ни при каких обстоятельствах не предпринимал попытки самолечения, установить контроль за принимаемыми препаратами. Особенно актуально это в период проявления физических симптомов фобии. Правильная терапия помогает справиться с тревожным ходом мыслей, и тогда фобия болезней не будет негативно влиять на отношения с окружающим миром.

Патофобия довольно успешно лечится при помощи антидепрессантов. Если пациент осознает, что его состояние излишне настроено на негативный лад и не знает, как избавиться от страха, , этот метод лечения специально для него. Борясь с помощью таблетированных препаратов, принципиально важно не нарушать дозировку лекарства.

Как не бояться незначительных сбоев в работе организма и окружающего мира в целом , самый сложный вопрос для понимания больного. Без прямого воздействия на подсознание разобраться в нем сложно. Выход из ситуации , гипносуггестивная терапия. Это комплекс двух методичных подходов к психотерапии, с помощью которого патофобия подвергается воздействию гипнозом и внушением. Такая терапия намного легче и эффективнее справляется с проблемами большинства страдающих нозофобией.

Гипноз представляет собой методику звукового и словесного воздействия на человеческую психику. В этом способе работы главное , целенаправленность. Сознание заболевших людей затормаживается на короткий промежуток времени, объем мышления сужается. Все мысли фокусируются на внушаемой мысли. Именно в этот момент больной может ответить сам себе на вопрос, чего именно он боится.

«Боюсь онкологических заболеваний, потому что моя сестра боролась с этим недугом, соблюдала все правила лечения, но все равно умерла. Не хочу, чтобы это случилось со мной», , такова частая причина ипохондрии. Боязнь быть обузой или умереть.

Почему появляется боязнь заболеть

В процессе гипнотического воздействия негативные установки сменяются на более позитивные. Спустя какое-то время больной уже может более спокойно чувствовать себя в ситуациях, которые раньше вызывали панику.

Болезнь ипохондрия лечится не только при помощи перезагрузки подсознания. Воздействия на сознание тоже часто имеют успех. Эффективно борется с болезнью такая методика, как когнитивно-поведенческая психотерапия (КТП). Как избавиться от ипохондрии таким методом? Все просто и сложно одновременно. Метод именуется «экспозиция и предотвращение реакций». Его суть , в использовании воображения больного. Например, человек утверждает, что у него имеются проявления СПИДа. Врач использует истории (достаточно короткие по содержанию), в которых пациент переживает несуществовавшие ранее ситуации, в которых он действительно болен. Многократно разбирая такие моменты, больные самостоятельно борются, чувствительность и страх по отношению к болезни снижается во много раз.

Дополнить ЭРП можно еще одной методикой под названием «Когнитивная реструктуризация». На ней больные учатся уверенности в своих силах, в самом названии скрыт смысл этой терапии. Понятно, что реструктуризация подразумевает перестроение личности. Люди, которые еще недавно панически боялись заболеть, теперь бросают вызов предлагаемым обстоятельствам и искаженной реальности.

Менее частый, но достаточно эффективный метод, , когнитивно-поведенческая терапия, основанная на осознанности происходящего. Ее главная цель состоит в том, чтобы человек мог научиться правильно принимать отрицательный опыт. Сознание устроено так, что пережитый человеком стресс , это попытки контроля всех дискомфортных ситуаций. Если бы люди не боялись нежелательных мыслей, образов и ассоциаций, стресс и патофобия, возможно, не возникали бы. Исходя из этого психиатры дают пациенту установку таким образом, что он начинает гораздо спокойнее или охотнее испытывать отрицательные эмоции и мысли.

Можно ли помочь ипохондрику самостоятельно?

Рассмотрев симптомы и лечение ипохондрии, можно прийти к выводу, что помочь больному без квалифицированного специалиста крайне сложно. Страх заболеть меняет личность человека. Порой трудно узнать в них своих прежних близких или друзей. В ваших силах только научиться правильно вести себя с такими людьми. Запаситесь терпением. Выслушайте больного, поговорите с ним столько, сколько требуется. Но пытаться спорить о том, что болезни нет и быть не может, совершенно бесполезно. Вы только настроите человека враждебно, натолкнете на мысли о еще более углубленных обследованиях и попытках лечения.

Старайтесь вести себя как обычно, не бойтесь навязчивого поведения больного, не замечайте болезнь и не давайте заболевшему развивать в сознании мысли о ней. Если нет поддержки от окружения (так называемого «благодарного зрителя»), симптомы быстро сойдут на нет или значительно уменьшатся.

Когда возникает ипохондрия, как избавиться самостоятельно, спрашивают и больные, и их родственники. Как лечить ипохондрию, подскажет только психиатр. Методик лечения много, каждому пациенту будет подобрана именно та, которая необходима. Лекарственная терапия , крайняя мера. Постарайтесь ее не допустить. Будьте здоровы!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: