Первая помощь при судорогах: лёгкие рекомендации

Судороги считаются распространённым явлением, которое может возникнуть у каждого человека. Они появляются по разным причинам, при этом могут возникнуть в любом возрасте.

Если явление повторяется регулярно, тогда полезно будет обратиться к врачу для прохождения диагностики. В этом случае будет прозе понять, что именно делать в конкретной ситуации.

Крайне важно, чтобы была оказана первая помощь при судорогах, чтобы можно было сразу устранить неприятный симптом. Для предотвращения его повторения нужно будет в обязательном порядке выяснить конкретную причину, а затем её по возможности устранить.

Если человек регулярно страдает от судорог, тогда ему следует подробнее узнать, что их провоцирует, а также как можно с ними бороться.

Причины

Судороги представляют собой непроизвольное сокращение мышц, которое приводит к возникновению интенсивной боли. Обязательно нужно оказать человеку первую помощь при судорогах, чтобы можно было сразу улучшить самочувствие.

Если конечности свело один раз, тогда подобное можно объяснить внешним негативным фактором. В тех ситуациях, когда проблема повторятся регулярно, следует задуматься о наличии различных заболеваний.

Главные причины:

• Физическое переутомление. Если человек долго бегал, выполнял интенсивную нагрузку, а также длительный период стоял на одном месте, тогда конечности может свести судорогой. В такой ситуации стоит по возможности избегать провоцирующих факторов, чтобы не ухудшить своё самочувствие.
• Перепады температур. Подобное часто приводит к тому, что у человека возникают судороги в конечностях. Например, человек долгое время находился на жаре, а потом погрузился в холодную воду. В такой ситуации сосуды резко судятся, и из-за этого ногу может свести.
• Обезвоживание. Крайне важно следить за тем, чтобы не нарушался водный баланс в организме. В иной ситуации появятся серьёзные проблемы со здоровьем, потому как нарушится кровообращение. Именно это и приводит к тому, что у человека появляются судороги. Нужно регулярно пить жидкость, если не хочется ухудшить своё самочувствие.
• Нехватка питательных веществ и микроэлементов в организме. Особенно негативно сказывается на здоровье недостаток магния и кальция. Если они присутствуют в недостаточном количестве, тогда нарушается процесс расслабления мышц. Как итог, человек может столкнуться с тем, что у него начнёт сводить конечности.

• Разные заболевания. Есть немало патологий, которые способны приводить к появлению судорожного состояния. Например, сокращение мышц может быть вызвано сахарным диабетом, варикозным, сосудочной недостаточностью. Так же возникают судороги после инсульта. Именно поэтому крайне важно пройти диагностику, чтобы убедиться в отсутствии данных проблем.
• Ожирение. Из-за него повышается в целом нагрузка на организм. В частности затрагиваются конечности и мышцы, потому как они не справляются с большим весом. К слову, нередко судороги появляются при беременности, потому как женщина может стремительно поправиться на несколько килограмм, и организм не сможет сразу к этому привыкнуть.
• Малоподвижный образ жизни. Если человек постоянно сидит, тогда мышечная система начинает постепенно атрофироваться. Как итог, со временем могут возникнуть судорожные состояния. Чтобы их предотвратить, потребуется стараться выходить на прогулки и выполнять физические упражнения. Это поможет поддерживать организм в нормальной форме.

Как можно понять, существует немало причин, которые приводят к судорогам. При этом самостоятельно достаточно сложно определить, с чем именно приходится иметь дело.

В любом случае, обязательно должна быть оказана первая помощь при судорогах. В этом случае удастся сразу значительно улучшить состояние и устранить резкую боль в мышцах.

Общие рекомендации

Неотложная помощь при судорогах должна оказываться в соответствии с определёнными правилами. С ними обязательно нужно ознакомиться, чтобы понимать, какие действия нужно выполнить.

• В первую очередь, человеку нужно помочь принять лежачее или сидячее положение. Это позволит значительно уменьшить давление на мышцы, благодаря чему возникнет возможность им расслабиться. При первой помощи при судороге нет нужды оставаться только в одном положении и не шевелиться. Если человек захочет, то может двигаться или принять иную позицию.
• Важно будет снять напряжение с мышцы, если это не произошло самостоятельно. Неотложная помощь при судорожном синдроме подразумевает то, что больной человек возьмёт себя за кончики пальцев на ногах, а затем потянет носок на себя. Это хорошо помогает, если пострадали стопы или икры.

• Бывает такое, что обычные способы устранить симптом оказываются бессильны. В такой ситуации нужно сделать укол иголкой, чтобы спровоцировать прилив крови в конечности.
• Некоторые даже специально носят с собой булавку, чтобы вовремя принять меры. Также помощь при судорогах в ногах может заключаться в использовании какого-либо холодного предмета. Например, некоторые специально используют мокрую тряпку для того, чтобы быстро привести ногу в нормальное состояние.
• Доврачебная помощь при судорогах нередко включает массаж. Он требуется для того, чтобы можно было расслабить мышцы, а также вернуть им нужный тонус. Сначала нужно аккуратно массировать проблемную зону. Потом следует постепенно увеличивать интенсивность действий. При этом стоит следить за тем, чтобы человеку не становилось хуже. Стоит отметить, что массаж применяется даже тогда когда помогла первая помощь при судорожном синдроме. Данная процедура отлично помогает восстановить хорошее кровообращение и улучшить состояние пациента.

Бывают ситуации, когда судороги возникают у детей, при этом у них значительно повышается температура. В такой ситуации нужно сразу обратиться в скорую помощь, чтобы не рисковать здоровьем и даже жизнью ребёнка.

• До того момента, пока приедут врачи, нужно положить ребёнка на ровную поверхность, повернуть голову на бок, а также убрать тесную одежду. Если потребуется, тогда можно дать жаропонижающие препараты.
• При этом до приезда скорой помощи лучше лекарств не давать, так как это смажет клиническую картину. В крайнем случае придётся делать искусственное дыхание, чтобы быстро улучшить самочувствие человека.

Первая помощь при судорогах на воде

Некоторым людям приходилось сталкиваться с тем, что возникали судорожные состояния на воде. Такое может произойти как в бассейне, так и в реке или море. В любом случае важно сразу оказать неотложную помощь при судорогах, чтобы не допустить риска для жизни.

Нередко подобное состояние связано с тем, что температура воды и воздуха способны отличаться. Потребуется осуществить стимуляцию прилива крови к ноге, чтобы улучшить своё состояние. Для этого хорошо подойдёт острый предмет, если, конечно, он есть у человека. Им потребуется легко уколоть конечность, которую свело, чтобы она быстро вернулась в нормальное состояние.

Если же с собой нет ничего острого, тогда следует надавить большим пальцем на ту точку, которая является самой болезненной. Также можно резко потянуть носок на себя, чтобы судорога исчезла.

Даже если оказание неотложной помощи сразу помогло, то продолжать купание в любом случае не стоит. Нужно сразу плыть на берег, причём рекомендуется это делать на спине, потому как так будет безопаснее. Не стоит рисковать своим здоровьем, потому как судорожное состояние может повториться и привести к негативным последствиям.

Всем людям, которые отправляются купаться, рекомендуется иметь при себе булавку. С её помощью можно будет самому себе сразу оказать первую помощь, если вдруг появятся судороги. Для удобства её можно прикрепить к купальнику или плавкам, чтобы не потерять. В этом случае можно будет сразу избавиться от судороги и успешно доплыть до берега.

К слову, специалисты рекомендуют перед купанием делать небольшую разминку, а также растирать конечности. Это позволит значительно уменьшить вероятность перенапряжения мышц при купании, следовательно, не будет риска для жизни.

Какие медикаменты принять

При судорожном синдроме доврачебная помощь в некоторых ситуациях может заключаться в приёме медикаментов. С их помощью удастся помочь человеку улучшить самочувствия, но только в том случае, если симптом был вызван серьёзным заболеванием. Сами по себе судороги не требуют серьёзной медикаментозной терапии. В крайнем случае, врач может назначить комплекс витаминов, если патология появилась из-за нехватки кальция. Другое дело, если проблема со здоровьем возникла из-за того, что имеются серьёзные нарушения в организме.

Что делать при разных патологиях:

• Лихорадка и повышенная температура. Человеку для улучшения самочувствия прописывают жаропонижающие препараты. Это позволяет нормализовать показатель, а также устранить судорожный синдром. Например, использовать можно Анальгин, Ибупрофен, Парацетамол и Аспирин.

• Длительная задержка дыхания. В такой ситуации человеку могут потребоваться седативные препараты. Они помогут успокоиться, а также нормализовать дыхательную функцию.
• Эпилептический приступ. В этом случае человеку вводят раствор Фуросемида или Магния Сульфата. Естественно, делается это только в том случае, если подобную меру назначил эпилептолог.

Когда судороги долго не проходят, человеку могут назначить Диазепам. Это средство помогает избавиться от симптома, хотя и не решает проблему.

Если неприятное явление через время повториться, тогда правильным решением будет обратиться к врачу. Он может направить на специальное обследование, чтобы можно было понять, с чем приходится иметь дело.

Самостоятельно бороться с болезнью не рекомендуется, потому как подобное может привести к крайне негативным результатам. Ещё хуже будет, если человек не пройдёт диагностику. Всегда нужно знать, что вызывает судороги, если они появились больше одного раза.