Остеохондроз приводит ко многим проблемам со здоровьем, которые способны значительно ухудшать качество жизни. По мере развития болезни человек может столкнуться с ощущением нервозности и страха, которые возникают без видимой причины.
Панические атаки при шейном остеохондрозе являются не редким явлением, они появляются из-за передавливания шейной артерии. Учитывая тот факт, что человеку сложно в таком состоянии поддерживать достойный образ жизни, крайне важно побороть расстройство. Для этого, прежде всего, нужно понять, из-за чего возникают панические атаки, а также как от них можно избавиться.
Причины появления
Шейный и грудной остеохондроз – это серьёзная патология, при которой деформируются межпозвоночные диски. Как итог, человек испытывает интенсивный болевой синдром, а также страдает от скованности движений и от общей слабости.
Состояние организма в целом ухудшается, в особенности нарушается работа головного мозга. Связано это, прежде всего, с тем, что становится хуже кровоток головы, а это в свою очередь приводит к нарушениям функций органа. Если ничего не предпринимать для улучшения самочувствия, тогда могут возникнуть расстройства, одним из них являются панические атаки.
Что происходит при защемлении нервных окончаний межпозвоночными дисками:
- Нехватка кислорода мозговым клеткам.
- Недостаток питательных веществ.
- Ухудшение кровообращения, что в первую очередь сказывается на мозге.
- Появление беспричинного чувства страха.
- Психический дискомфорт из-за скованности шеи.
- Значительное физическое неудобство, вызванное болевым синдромом.
Из-за того что мозгу не хватает питательных веществ, он старается их любыми способами получить. Для увеличений притока крови расширяются сосуды, и начинается активная выработка адреналина. Всё это провоцирует появление панических атак, которые возникают при шейном остеохондрозе. Помимо этого, расстройства появляются из-за того, что человек долгое время испытывает психический дискомфорт.
Сами себе панические атаки при шейном остеохондрозе не являются опасными для здоровья, но при этом значительно ухудшают качество жизни человека.
В первую очередь, он начинает бояться, что неприятные ощущения снова возникнут. При этом у пациента ухудшается настроение, понижается работоспособность и даже исчезает желание контактировать с людьми. Крайне важно своевременно выявить при остеохондрозе начало панических атак и сразу принять меры.
Симптомы
Чувство страха – это не единственное, что потревожит человека. Существуют и другие неприятные симптомы, которые пагубно сказываются на самочувствии. Научно доказано, что панические атаки и шейный остеохондроз имеют прямую связь.
Чем сильнее становится болевой синдром из-за проблем с позвоночником, тем дольше продолжаются приступы нервозности. Они могут длиться как несколько минут, так и продолжаться до часа. В среднем, паника проходит в течение 5-10 минут, но человеку кажется, будто время тянется крайне долго.
Наблюдать можно ряд неприятных симптомов: учащённое сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, одышка, тяжесть в голове, вялость и общая слабость, боли в грудной клетке, частые позывы к мочеиспусканию, ощущение озноба, тошнота без рвоты, отсутствие сна.
На этом признаки панической атаки при шейном остеохондрозе не заканчиваются. Учитывая, насколько неприятным является данное состояние, человек начинает страдать от негативных мыслей. Он может думать, будто может умереть, обостряется восприятие мира, значительно ухудшается настроение.
Иногда возникают истерики без видимой причины, наблюдаются навязчивые мысли, а также страх перед выходом на люди. Если имеются панические атаки при шейном остеохондрозе, человеку нередко хочется закрыться дома и ничего не делать.
Если неприятный синдром продолжается долгое время, тогда возникает спутанность мыслей, стабильное стрессовое состояние, а также боязнь замкнутого пространства. Человеку крайне важно понимать, что именно с ним происходит, потому как от этого зависит успешность выздоровления. Большую роль в лечении играет поддержка близких людей, потому как самостоятельно справиться с проблемой крайне сложно.
Провоцирующие факторы
Человек не может однозначно знать, когда у него возникнут панические атаки при шейном остеохондрозе. Они могут произойти в абсолютно любое время, как дома, так и в общественном месте. При этом можно выделить ряд факторов, которые провоцируют возникновение данной проблемы. О них обязательно нужно знать, чтобы было проще избегать появления приступов.
Основным поводом для появления чувства паники выступают стрессовые ситуации и перенапряжение организма. По этой причине крайне важно стараться вести размеренный образ жизни и меньше нервничать. Если пренебрегать данными рекомендациями, тогда повысится вероятность появления частых приступов.
Негативные факторы:
- Нахождение в замкнутом пространстве, если подобное вызывает у человека ощущение дискомфорта.
- Продолжительные нагрузки на шею, из-за которых ухудшается кровообращение, и возникает боль.
- Неудобное положение тела в течение длительного времени.
- Изменение погодных условий, в особенности появление грозы и землетрясений.
- Психическое переутомление, которое часто вызвано работой или негативными переживаниями.
- Физические перезагрузки. Они достаточно часто приводят к тому, что у человека становятся чаще панические атаки.
- Страх перед толпой. Некоторым людям достаточно выйти в людное место, чтобы у них начались панические атаки при шейном остеохондрозе.
Не стоит терпеть негативные проявления болезни и мириться с плохим самочувствием. Крайне важно вовремя начать борьбу с паникой, и тогда от неё удастся избавиться. Достаточно будет соблюдать определённые рекомендации, чтобы решить проблему.
Методы борьбы с расстройством
Как можно было понять, панические атаки и остеохондроз тесно связаны друг с другом. Именно по этой причине в первую очередь нужно избавиться от основного заболевания, а потом уже бороться с нервным расстройством. Для начала потребуется пройти диагностику у специалиста, чтобы однозначно понять, что именно происходит с организмом. Не стоит закрывать глаза на существующую проблему. Нужно обязательно вовремя начать лечение, и тогда улучшение самочувствия не заставит себя ждать.
Чтобы панические атаки при шейном остеохондрозе исчезли, нужно будет в первую очередь снять напряжение мышц шеи, избавиться от сдавления нерва, а также устранить воспалительный процесс. Всё это позволит значительно улучшить кровоток и нормализовать питание мозга. С этой целью выписывают медикаментозные препараты, назначают массаж и лечебную физкультуру, направляют на физиопроцедуры.
Отдельно стоит разобраться, как избавиться от панических атак при шейном остеохондрозе. Для этого обязательно нужно пересмотреть свой образ жизни. Важно соблюдать режим дня, больше времени проводить на свежем воздухе, хорошо высыпаться и сбалансировать питание. Полезно будет пить успокоительные чаи, и избегать сладкой и жирной пищи.
При появлении панической атаки при шейном остеохондрозе необходимо лечить и успокоиться, послушать музыку, правильно дышать и стараться разными способами отвлекаться от своего состояния. Болезнь можно побороть, главное, понимать, что именно происходит в момент приступа. Если вылечить шейный остеохондроз, то и панические атаки быстро исчезнут.
