Лечение остеохондроза в домашних условиях: эффективные методы

Шейный остеохондроз является распространённым заболеванием, которое часто возникает из-за малоподвижного образа жизни, лишнего веса и постоянного нервного напряжения. При появлении патологии человек начинает периодически испытывать болезненные ощущения в области шеи, которые могут отдавать в голову и руки.

Важно своевременно начинать лечение остеохондроза в домашних условиях, чтобы не запустить недуг. Перед тем, как выполнять терапию, полезно будет узнать про симптомы болезни и способы диагностики.

Основные признаки

Остеохондроз шеи – это патология, при которой происходит нарушение в суставных хрящах. Преимущественно поражаются межпозвоночные диски, из-за чего снижается подвижность шеи и появляется болевой синдром. Некоторые люди не придают болезни особого значения, потому как считают её безопасной.

Стоит понимать, что без лечения возникнуть негативные последствия, такие как нарушения в работе головного мозга, синдром позвоночной артерии, а также инсульт спинального вида.

Крайне важно при появлении первых признаков заболевания сразу обращаться к врачу. Если этого не сделать, тогда болезнь будет медленно прогрессировать и усугублять самочувствие человека. Не стоит ждать, что отклонение самостоятельно пройдёт, потому как этого не случится. Только правильная терапия позволит улучшить состояние пациента, а также избавить от негативных проявлений болезни.

Главные симптомы:

Интенсивная боль в области шеи. Она может отдавать в затылок, плечи и руки. Болезненность может быть разной интенсивности, поначалу она бывает ноющего и тянущего характера. Со временем становится острой, потому как патология развивается и приводит к более неприятным симптомам.
Хруст во время движений в шеи. Связано это с тем, что поражены суставы шейного отдела, а также сокращён уровень межпозвоночных дисков.
Слабость мышц в руках. Из-за остеохондроза ухудшается функция корешка, который включает в себя двигательные нервы, отвечающие за руки.
Проблемы со зрением. В некоторых случаях человек может отмечать, что он временами хуже видит. При этом изменения могут обрасти постоянный характер.
Ухудшается общее самочувствие. Человек испытывает слабость, частые головокружения, может страдать от проблем с координацией. Связано это с тем, что из-за сдвига позвонков, сдавливается артерия. Как итог, становится хуже кровоток, из-за чего и возникают вышеуказанные симптомы.
Шум в ушах. Достаточно распространённый симптом, который может тревожить в любое время суток. Он то проходит, то снова появляется.

Если имеется хотя бы несколько из вышеописанных симптомов, тогда стоит обратиться к врачу для диагностики заболевания. Недостаточно ориентироваться только на признаки, чтобы понять, с чем именно приходится иметь дело.

Только специальные обследования позволят оценить состояние человека, степень заболевания и наличие иных патологических изменений.

Причины появления

Существует немало причин, которые приводят к такой патологии, как остеохондроз шейного отдела. Как уже говорилось, заболевание популярное, потому как возникает из-за многих повседневных факторов. От него не застрахован ни один человек, при этом преимущественно болезнь возникает после 40 лет, но может появиться и раньше.

Стоит знать провоцирующие факторы, чтобы понимать, по каким причинам начинаются проблемы с шеей. Основные причины:

Ожирение. В целом лишний вес приводит ко многим проблемам со здоровьем, поэтому для каждого человека важно тщательно контролировать своё состояние. Если имеются лишние килограммы, тогда повышается нагрузка на организм и непосредственно на позвоночник. Это и приводит к остеохондрозу, поэтому не стоит запускать своё тело.
Неправильное питание. Некоторые люди предпочитают употреблять острые, жирные и солёные блюда. При этом организм не только накапливает вредные вещества, но ещё и страдает от отсутствия полезных элементов.
Повышенная физическая нагрузка. Патологии шеи могут потревожить тех людей, которым приходится постоянно находиться на ногах и поднимать тяжести. Особенно это касается тех ситуаций, когда человек без особой физической подготовки берётся за тяжёлую работу. В связи с этим он может надорвать или потянуть шею, из-за чего начнётся остеохондроз.
Сидячая работа. Если человек мало двигается, тогда ему не избежать застойных явлений в организме. Ещё хуже, если приходится долгое время находиться в одной позе, потому как это приводит к проблемам с шеей.
Наследственность. Если у родителей и других родственников был диагностирован остеохондроз, тогда ребёнку тоже с большой вероятностью придётся с ним столкнуться. Чтобы уменьшить подобную вероятность, рекомендуется осуществлять профилактические меры.
Постоянные стрессы. При нервном перенапряжении сильно напрягаются шейные мышцы, как итог, в данной области могут возникнуть болезненные ощущения. Из-за частых стрессов способен развиться остеохондроз, по этой причине рекомендуется вести спокойный образ жизни.

Также к провоцирующим факторам можно отнести дефекты позвоночника, такие как сколиоз и плохая осанка. Также к болезни приводят травмы, не получившие должного лечения. Крайне важно помнить о неблагоприятных факторах и стараться по возможности их избегать. Если этого не делать, тогда болезнь в скором времени настигнет.

Не стоит рисковать своим здоровьем и игнорировать неблагоприятные симптомы. Только при должном лечении удастся улучшить самочувствие и не допустить развития болезни.

Общие принципы терапии

Лечить остеохондроз в домашних условиях нужно с ориентировкой на основные принципы терапии. Только в этом случае можно будет значительно улучшить самочувствие, поэтому важно знать, какие меры следует принять.

Если нет возможности в ближайшее время обратиться к врачу, тогда крайне важно самостоятельно начать лечение, иначе неприятные ощущения будут только прогрессировать.

Основные этапы:

Снятие болевого синдрома. Именно этим в первую очередь нужно заняться, учитывая тот факт, насколько неприятны проявления остеохондроза. Подойдут таблетки и гели, которые обладают болеутоляющими свойствами.
Устранения отёка. Для этого используют специальные мази и компрессы.
Улучшение кровообращения. Как известно, при остеохондрозе страдает кровоток, именно поэтому важно позаботиться о его нормализации. Если этого не сделать, тогда в первую очередь пострадает мозг. Связано это с тем, что он будет недополучать кислорода и питательных веществ.
Укрепление спинных и грудных мышц. Если острая фаза прошла, тогда важно позаботиться о том, чтобы улучшить состояние мышечной системы. Это нужно для того, чтобы остановить развитие болезни, а также в целом улучшить самочувствие. В целом человеку рекомендовано выполнять упражнения, чтобы с их помощью можно было укрепить мышцы.
Нормализовать питание и восстановить повреждённые ткани. Прежде всего, потребуется пересмотреть свой рацион. Если этого не сделать, тогда недуг будет развиваться. Также стоит позаботиться о том, чтобы позвоночный отдел постепенно восстанавливался. Для этого эффективно выполнять физиотерапевтические процедуры, причём для этого стоит обратиться в больницу.

Многие люди хотят выполнять лечение остеохондроза только в домашних условиях. Если болезнь не слишком запущена, тогда госпитализация не положена. По этой причине даже при обращении к врачу не придётся беспокоиться о том, что предстоит лечь в больницу. Лечиться в любом случае придётся дома, и специалист пропишет конкретную схему.

Если есть возможность посетить клинику, тогда стоит ей воспользоваться, чтобы индивидуальные рекомендации от врача. В остальных случаях можно прислушаться к общим советам, чтобы улучшить своё самочувствие.

Лекарственные препараты

При острой фазе болезни часто приходится пропить лекарственные средства, которые значительно улучшат самочувствие человека. Существует немалое количество медикаментов, которые борются с остеохондрозом. При этом недостаточно будет выбрать только одно лекарство, потому как показано комплексное лечение. Стоит ознакомиться со списком препаратов, которые используются для борьбы с остеохондрозом.

Основные медикаменты:

Лекарства против воспаления снижают болевой синдром и в целом улучшают состояние шеи. Их приходится пропивать от 7 до 14 дней, при этом таблетки нужно использовать около 2 раз в сутки. Из популярных средств можно выделить Ибупрофен и Диклофенак.
Мочегонные средства позволяют уменьшить отёк в проблемной области. Можно использовать Верошпирон и Диакарб.
Витамины группы B. Они значительно улучшают метаболизм, который происходит в ткани нервов. Также данное средство положительно влияет на костно-мышечную проводимость.
Седативные препараты. Они оберегают ЦНС от воздействия болевого синдрома. Курс составляет до 3 недель, при этом средства нужно принимать хотя бы 7 дней. Можно выделить такие препараты, как Новопассит и Валериана.
Миорелаксанты необходимы для того, чтобы устранить мышечный спазм. Рекомендуется использовать Баклофен, Мидокалм, а также Тизалуд.
На поражённую область рекомендовано применять кремы и мази. Они обладают болеутоляющим, а также разогревающим эффектом. При подборе средства важно учитывать то, что может быть аллергическая реакция. Лёгкое покраснение кожи от разогревающих мазей является нормальным явлением.

Если же появляются пятна, а также краснота разрастается, тогда можно заподозрить аллергию. В такой ситуации мазь нужно прекратить использовать и заняться устранением крапивницы.

Средства, влияющие на структуру хрящевой ткани. Хорошо себя зарекомендовали ходропротекторы, а также АТФ. Настоятельно рекомендуется обратиться к врачу для того, чтобы он прописал подходящие препараты.

Лечение дома остеохондроза требует постельного режима. Это одно из главных условий, потому как крайне важно, чтобы шея и спина находились в состоянии покоя. Лежать нужно примерно 2 дня, пока сильная боль не утихнет. После этого можно начинать постепенно двигаться, но допускать резкие нагрузки не следует.

Правильно подобранный комплекс препаратов позволит быстро побороть заболевание. Самое главное, чтобы лечение в домашних условиях остеохондроза не нанесло вреда. Подобное бывает, если человек самовольно решает выбрать подходящие медикаменты. При отсутствии медицинских знаний не стоит рисковать, правильным решением будет обратиться к врачу.

Терапия народными средствами

Если у человека наблюдается остеохондроз, тогда основную схему лечения полезно будет дополнить народными способами. В такой ситуации можно значительно быстрее улучшить самочувствие. Вылечить болезнь только лишь с использованием природных компонентов не удастся. Но при этом они служат отличным дополнением к обычным медикаментам.

Можно использовать сосновую хвою. Потребуется взять 250 грамм ингредиента, а затем заварить литром кипятка. Следует настоять средство и пить примерно два раза в день. Использовать можно лимон, а также чесночный сок. Компоненты пропускают через мясорубку, а затем заливают горячей водой. Нужно дать настояться средству в течение часа, после чего выпивать по половине стакана.

Хорошо помогает мёд и свежий картофель, их нужно взять в равных пропорциях. Картошку следует натереть, а затем добавить мёд. После этого средство прикладывается к шее на 15-30 минут.

Гимнастика

В домашних условиях остеохондроз хорошо лечится при помощи специальных упражнений. Это один из самых эффективных и при этом безопасных способов, которые помогают улучшить состояние шеи. Полезно будет сесть на стул, после чего начать выполнять повороты головы в разные стороны. Также можно правую ладонь положить на правую щёку, затем наклонять голову влево, после чего повторить упражнение, сменив стороны.

Можно, сидя на стуле, взяться руками за край мебели и постараться медленно опустить голову назад. При этом нужно развести лопатки, после чего вернуться в исходное положение. Можно лечь на спину в позе эмбриона, обхватить колени руками и потянуть голову к коленям. Упражнение следует повторять 10 раз.

В домашних условиях следует регулярно осуществлять физическую нагрузку, чтобы от неё был толк. Также обязательно нужно использовать медикаменты и народные средства, они хорошо помогают бороться с болезнью. Если всё делать верно, тогда уже в течение недели можно заметить улучшение самочувствия.