Имя: Валерия
Вопрос: Скажите пожалуйста, когда еду куда то отдыхать далеко от дома, на 2-3 чувствую себя очень плохо. Хочется спать, тошнота и рвота. У меня гипотиреоз, может это быть от щитовитки?
Ответ:
Это зависит от того, куда вы едете. Внезапная перемена климата – сильный стресс для человека как в психологическом, так и в физическом плане.
Период, на протяжении которого организм привыкает к другим климатическим условиям, называется акклиматизационным.
И здесь наиболее важно, как отреагирует эндокринная система. Имеет значение три фактора:
- Резкая вынужденная адаптация к новому климату,
- Незначительная разница в условиях для ослабленного организма,
- Повышенная чувствительность к факторам новой местности.
В первые дни после переезда даже самый здоровый человек может испытывать недомогание из-за следующих причин:
- другая влажность воздуха (повышенная или пониженная),
- разница в температурном режиме,
- смена часовых поясов,
- факторы атмосферного давления.
Плохое самочувствие, сопровождающееся характерными симптомами, указывающими на начало акклиматизационного периода.
Часто подобные проявления путают с обычной простудой. А если признаки дополняются еще и симптомами хронических заболеваний, ситуация усугубляется, что относится как раз к вашему случаю.
Чаще всего акклиматизация выражается в следующих проявлениях:
- повышение температуры,
- головокружение,
- мигрени,
- тошнота,
- общая слабость,
- заложенность носа,
- бледность кожных покровов.
После переезда хронические заболевания усиливаются на фоне адаптации , как вашем случае. Вы принимаете какие-то препараты для стабилизации гормонального фона?
Важно знать! Побочные эффекты от таблеток Эутирокс
К сожалению, специальных лекарственных средств для преодоления акклиматизационного периода не существует.
Можно давать только общие советы, которые способны немного облегчить процесс адаптации организма.
Чтобы устранить симптоматику, готовить свой организм к переезду нужно следующими способами:
- Начните заниматься умеренными физическими нагрузками 9 утренняя зарядка, легкая пробежка, прогулки по вечерам),
- Перейдите на сбалансированный рацион и исключите на некоторое употребление алкоголя (от курения лучше отказаться совсем),
- Не планируйте поездки в стадии обострения гипотиреоза.
Обязательно нужно сдать перед поездкой анализы на содержание гормонов и поговорить со своим лечащим врачом по поводу стабилизации гормонального фона.
Планируйте поездки только в период своего хорошего самочувствия. Все остальное лечение во время путешествия только симптоматическое.
Больше пейте воды, старайтесь взять питьевую воду из своего региона, хотя бы на несколько первых дней, используйте лекарства, помогающие от тошноты.
Обычно акклиматизация длится до 7 суток, именно поэтому не рекомендуется планировать короткие поездки для отдыха.