Феномен оседания эритроцитов известен с глубокой древности. В настоящее время определение скорости такого оседания остаётся популярным лабораторным исследованием, представленным в рамках общего анализа крови (ОАК). Однако повышенный показатель СОЭ в крови у женщин не всегда связан с заболеванием.
Что это за анализ?
СОЭ – аббревиатура от скорости оседания эритроцитов. Его часто называют скоростью седиментации или скоростью оседания. Определение показателя СОЭ в крови обычно делается, чтобы определить наличие и степень воспаления в организме, такие как рак, различные виды инфекций, а также аутоиммунные расстройства и заболевания. Это не специфический и легкий тест который действительно рентабелен по сравнению с другими анализами крови.
Уровень СОЭ имеет некоторые ограничения, которые включают такие факторы, как неспособность определить причину воспаления в организме, а также точное местоположение медицинской аномалии. Тест может быть использован, как вспомогательный инструмент для контроля прогресса любого воспалительного заболевания в теле.
Чем быстрее оседают эритроциты, тем больше шансов на усиление воспаления в организме.
Эритроциты – это клетки крови, которые содержат гемоглобин, облегчающий процесс переноса кислорода из легких в различные органы и ткани организма. Таким образом, скорость оседания эритроцитов илиСОЭ передает значение, которое относится к процессу оседания эритроцитов.
С течением времени эритроциты начинают снижаться в своем собственном темпе. Этот темп или скорость снижения эритроцитов в час и определяет значение СОЭ. Значение СОЭ сообщается и измеряется в мм/час. Другими словами, расстояние (в миллиметрах), пройденное эритроцитами за один час, составляет величину СОЭ.
Когда организм поражен какой-либо формой воспаления, то это приводит к чрезмерной пропорции фибриногена. Это заставляет эритроциты присоединяться друг к другу.
Норма
| Возраст | Показатель СОЭ |
| Младше 13 лет | От 4 до 12 мм/ч |
| От 13 до 18 лет | От 3 до 18 мм/ч |
| От 18 до 30 лет | От 2 до 15 мм/ч |
| От 30 до 40 лет | От 2 до 20 мм/ч |
| От 40 до 50 | От 0 до 26 мм/ч |
| От 50 до 60 лет | От 0 до 26 мм/ч |
| От 60 лет | От 2 до 50 мм/ч |
| При беременности | От 2 до 45 мм/ч |
Почему повышается уровень?
Заболевания
Лихорадка, мышечные расстройства и некоторые формы артрита могут вызывать высокую скорость оседания эритроцитов. Повышенная СОЭ может быть предупредительным знаком проблем с почками или с щитовидной железой.
Высокий показатель может указывать на воспаление, при котором иммунная система или печень вырабатывают специфические белки, которые заставляют здоровые эритроциты цепляться друг за друга и падать быстрее. Вирусные инфекции, волчанка, аппендицит и туберкулез также могут вызывать повышенный уровень СОЭ, но эти заболевания требуют дальнейшего тестирования, чтобы правильно определить причину завышенных результатов.
Низкие показатели могут так же указывать на проблемы. Серповидноклеточная анемия, лейкоз, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень белка плазмы, особенно фибриногена и парапротеинов, застойная сердечная недостаточность и экстремальный лейкоцитоз.
Белки, повышающие агрегацию эритроцитов и ускоряющие СОЭ:
- Фибриноген — это белок, который необходим для образования сгустка крови/ Этот белок вырабатывается печенью. Когда организму нужна кровь для свертывания, создается реакция между фибриногеном и тромбином, превращая фибриноген в фибрин.
- Глобулины (в том числе иммуноглобулины) – два основных белка в крови – это альбумин и глобулин, которые вырабатываются печенью, в то время как другие производятся иммунной системой. Глобулин переносит необходимые металлы через кровоток в различные части тела и помогает организму бороться с инфекциями. Протеины глобулина включают энзимы и антитела.
- Смешанные криоглобулины – в частности поликлональные Ig G-антитела и моноклональные антитела Ig M и Ig G к Fc-фрагменту Ig G. Совокупность последних носит название ревматоидный фактор.
Физиологические причины
Большинству известно, что увеличение данного показателя, как правило, говорит о какой , то воспалительной реакции. В случае, если выявлена высокая СОЭ в крови, предпосылки могут являться абсолютно не опасными, и не призывают к лечению:
- плотный прием еды до сдачи анализа,
- голодание, строгая диета,
- менструация, беременность и послеродовой период у девушек,
- аллергические реакции, при которых колебания первоначально высокой скорости оседания эритроцитов позволяют судить о точной противоаллергенной терапии – в случае если медпрепарат работает, то показатель станет со временем уменьшаться.
Показатели СОЭ у женщин выше, чем у мужчин, и с возрастом они возрастают.
Несомненно, только по отклонению одного показателя от нормы очень сложно определить, что это значит. В этом поможет разобраться опытный врач и дополнительное обследование.
Как вернуть показатель в норму?
То, что считается нормальным диапазоном для СОЭ, может варьироваться в некоторой степени от одной лаборатории к другой. Они также различны для мужчин, женщин, детей и различных возрастных групп.
Быстрая скорость седиментации указывает на воспаление. В меру повышенный результат не может показать воспаление и может указывать на анемией, инфекцию. Очень высокий результат может указывать на тяжелую инфекцию с или без наличия воспаления. Поэтому наряду с СОЭ используются и другие тесты и информация.
Диета и упражнения
Регулярно выполняйте энергичные упражнения, если можете. Для того, чтобы энергично и интенсивно тренироваться, вам будет довольно тяжело. Какое бы действие вы ни выбрали, оно должно заставить вас вспотеть, повысить частоту сердечных сокращений. Тренируйтесь минимум 30 минут 3 раза в неделю. Примеры активной деятельности включают в себя:
- бег или быструю езду на велосипеде,
- плавание,
- аэробные танцы или пешие походы в гору.
Йога
Йога-нидра – это вид практики йоги, который включает в себя приостановку между бодрствованием и сном. Это должно помочь вам почувствовать полное умственное и физическое расслабление. По крайней мере, в 1 исследовании эта активность значительно снижала повышенный уровень СОЭ.
Для выполнения упражнений йога нидра:
- лягте на спину на коврик или другую удобную поверхность,
- слушайте голос своего инструктора по йоге (загрузите приложение или найдите аудиозапись или видео, если вы не можете найти студию йоги, которая предлагает эту практику),
- позвольте дыханию естественным образом входить и выходить из вашего тела,
- не двигайтесь во время практики,
- позвольте своему уму плыть от точки к точке, оставаясь осознанным без концентрации,
- войдите в состояние дзена.
Отказ от вредных продуктов
Это продукты с содержанием вредного типа холестерина (ЛПНП), который может вызвать воспаление в организме. Это воспаление может также поднять ваш уровень СОЭ. В частности, избегайте картофеля фри и других жареных продуктов, белого хлеба, выпечки, содовой, красного и переработанного мяса, а также маргарина или свиного сала.
Употребление фруктов, овощей, орехов и полезных масел
Все эти варианты составляют основу здорового питания, наряду с постным мясом, как курица и рыба. Есть также некоторые конкретные воспаления борьбы фрукты, овощи и масла, которые вы должны включать в свои блюда несколько раз в неделю.
Пейте много жидкости каждый день, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:
- сильная жажда,
- усталость, головокружение или замешательство,
- редкое мочеиспускание,
- моча темного цвета.
Для того, чтобы убедиться, что патологии в организме человека отсутствуют (или, напротив, имеют место), необходимо назначить проведение комплексного обследования.