Тест на уровень самооценки


Вы знаете, какая у Вас самооценка? Довольны ли вы собой? От уровня самооценки зависит качество жизни человека, его успех, и даже здоровье. А своё формирование она начинает с самого рождения. В родительской семье, либо среди значимых взрослых, которые помогали выжить и вырасти. И если человек не получал достаточно здоровой поддержки, у него возникают сложности с умением опираться на себя.

Этот полезный тест расскажет вам о Вашей самооценке, Вы узнаете также о своих склонностях во взаимоотношениях с людьми.

По определению Вашей самооценки поможет ответить наш тест.


Вы согласны с результатом? Пожалуйста, поделитесь ссылкой на этот тест с друзьями, чтобы сравнить результаты!

Что такое самооценка?

Самооценка представляет собой представление человека о важности его личности для себя, а ,кроме того, для других людей. Она позволяет ему оценивать, как собственные чувства и эмоции, так и правильно выражать их.

Тест на уровень самооценки

Термин самооценка, по мнению Натаниэля Брандена, известного психолога, определяется как:

  • уверенность в своих способностях;
  • умение принимать решения и противостоять жизненным вызовам;
  • уверенность в своем праве на счастье;
  • уметь озвучивать свои потребности и желания.

Формирование самооценки у человека

Основы самооценки у человека закладываются еще в детстве. После своего младенчества ребенок начинает понимать суть сравнения. Поэтому психологи рекомендуют родителям быть осторожными с высказываниями в сторону своего ребенка. Например, не нужно сравнивать своего сына с его одноклассником-отличником и говорить ему, что он должен учиться так же. Это только ухудшит самооценку ребенка и будет вызывать у него чувство вины за себя. Это никак не мотивирует детей. Запомните это!

Это может травмировать психику ребенка, а кроме того ненавидеть того, кому ставят ему в пример. Ребенок не должен думать, что ему надо заслужить вашу любовь. Что ваша любовь к нему зависит от количества пятерок в его дневнике.

И наоборот. Взрослые могут начать внушать ребенку, что он лучший, что он всегда прав, что он самый талантливый, не то что все остальные. Такие дети не способны к самокритике и не могут адекватно воспринимать замечания. Для них столкновение с суровой реальностью будет очень болезненно. Зачастую они страдают такими психическими расстройствами, как депрессия.

Нельзя забывать, что на самооценку влияет ряд внешних факторов. Таких, как материальное положение семьи, занятие любимым или, наоборот, не любимым делом, образование, круг общения.

Самооценка и ее виды

Тест на уровень самооценки

Адекватная самооценка

Человек может оценивать себя и свои возможности здраво. У таких людей есть вера в себя и в свои способности, они знают себе цену. У них критика не вызывает бурной реакции и воспринимается здраво.

Искаженная (неадекватная) самооценка

В данном случае, она может быть как завышена, так и занижена.

Люди с завышенной самооценкой могут браться на работе за проекты, которые превышают их реальные способности. Соответственно, это приводит к неудачам. В то же время, люди с заниженной могут недооценивать себя и, тем самым, упустить какие-либо возможности в своей жизни.

И в том, и в ином случае люди страдают. Искаженная оценка весьма затрудняет жизнь.

Уровни самооценки

Тест на уровень самооценки

Выделяется всего 3 уровня самооценки. Они способны рассказать вам о вашей любви к себе, близости к внутреннему балансу, а кроме того умению видеть свои положительные или отрицательные черты.

1. Низкая

Это первый тип и, пожалуй, самый нелюбимый тип. От такой самооценки хотят избавиться любыми способами, но помните, что это очень сложно, хоть и существует тысячи, а то и десятки тысяч методик по избавлению от нее.

Искаженное восприятие себя может грозить вам повышенному уровню тревожности, неумению хвалить себя, а так же сравнивать себя с кем-то более успешным без самобичевания.

Человека с проблемами с самолюбием очень легко задеть или обидеть. Помните, что низкая самооценка приносит массу неудобств и с ней нужно обязательно бороться!

2. Нормальная

Главный показатель того, что у человека все в порядке с психическим состоянием. Такой человек умеет верно оценить свои возможности, прислушаться в нужный момент к внутреннему голову, а кроме того пропустить мимо ушей смешки в свою сторону. Критику он воспринимает здраво.

Такой уровень психологи принимают за оптимальный и считают, что к нему следует стремиться.

3. Высокая

Это третий уровень. Им страдают те люди, которые обращают внимание только на свои достоинства и сильные качества, зачастую преувеличивая их значимость. Но они совершенно упускают из внимания свои слабые стороны. Порой, такая самооценка не менее опасна, чем низкая.

Люди с завышенной самооценкой не только не способны воспринимать критику в свой адрес, а зачастую и игнорируют ее. Они, по собственному мнению, во всем и всегда лучше всех. Иначе быть не может.

Они всегда яро отстаивают свою позицию и стремятся доказать свою правоту. Да, считается, что такие люди сильные, уверенные и надёжные. Но не стоит забывать и об обратной стороне медали в этом вопросе. Зачастую такие люди тормозят развитие. Они, чаще всего, не способны учиться чего-то нового. А зачем? Ведь ты и так уже лучший?

Подводя итоги можно сказать, что самооценка напрямую зависит от вашего воспитания и окружения. При желании, она может измениться в лучшую сторону. Не стоит ставить на себе крест, если вы обладать заниженной самооценки. Ведь с ней можно и нужно бороться.

Никогда не сдавайтесь и всегда верьте в лучшее!

Adblock
detector