Спазмы и судороги постоянно случаются у людей, и в большинстве случаев они не связаны с серьезными нарушениями в организме. Но в случае, если регулярно сводит пальцы рук, причина и то, что делать следует при ее появлении, зависит от дополнительных симптомов.
Если патология сопровождается болью и другими ощущениями, это может указывать на определенные проблемы в теле человека.
Физиологические факторы
У многих людей периодические судороги пальцев рук возникают в ответ на действие внешних факторов – не всегда благоприятных для здоровья:
- длительная нагрузка на суставы кистей при работе или занятиях спортом,
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа с пребыванием в одной позе, что приводит к мышечной усталости,
- переохлаждение – отсутствие перчаток зимой или работа руками в холодных условиях,
- дефицит минералов и микроэлементов – натрия, калия и кальция,
- отравление алкоголем – некачественные спиртные напитки приводят к множеству патологических процессов в организме, из-за которых сводит пальцы рук и другие конечности.
Реже встречаются такие факторы, как сильный испуг, от которого могут начаться судороги в пальцах одной или обеих рук.
Проблемы с обменом веществ
Отдельной группой факторов, выступающих в качестве причин судорожного синдрома в левой или правой руке, выделяют проблемы с обменом веществ. Они могут быть связаны с неправильным или неполным усвоением важных микроэлементов, а также их чрезмерным выведением из организма:
- недостаток витаминов А, Е, В – возникает при недостаточном употреблении растительной пищи, в том числе полезных жиров. Дополнительный симптом – сильная сухость и шелушение кожи,
- недостаток калия и кальция – наблюдается при болезнях почек, сердца, а также во время беременности,
- формирование бляшек в сосудах – происходит из-за плохой диеты с обилием жиров и холестерина.
Обменные процессы могут нарушаться и на фоне диабета, либо врожденных патологий, из-за которых сводит пальцы на руках.
Болезни двигательного аппарата
Распространенная причина, почему сводит пальцы на руках, , истощение хрящевой оболочки и прослойки между суставами, дегенеративные процессы, которые наблюдаются при болезнях:
- остеохондроз шейного отдела, влияющий на кисти рук,
- искривление позвоночника и нарушение осанки – симптом начинает появляться в детском возрасте,
- остеопороз в пожилом возрасте – нередко развивается на фоне недостатка кальция в организме, из-за чего кости становятся хрупкими, повреждаются нервы, судорогами сводит пальцы рук.
Для выявления болезней позвоночника нужно сделать МРТ, КТ и рентген. В некоторых случаях, когда патологии связаны с сосудистыми нарушениями, требуется УЗИ.
Болезни кровообращения
Вегето-сосудистая дистония – один из самых распространенных факторов, из-за которого появляются судороги на пальцах рук. Другие заболевания сердца в молодом возрасте встречаются редко.
Важно! При ВСД также отмечаются: панические атаки, изменения давления без оснований и патологий, спазмы сосудов.
Если дискомфорт беспокоит в левой руке, следует сделать ЭКГ, так как большой палец этой руки тесно связан с миокардом и болит при приближении инфаркта.
Сводить пальцы может и при различных кровообращениях в головном мозге – при ишемии, инсульте. При этом симптомы больше похожи на небольшие подергивания. Аналогичные симптомы могут проявляться при атеросклерозе.
Другие факторы
Вызывать судороги пальцев рук могут и другие причины:
- опухоль в области позвоночника и грудной клетке – постепенное ее увеличение приводит к судорогам в разных частях тела из-за защемления нервов и сосудов,
- гормональные изменения – эндокринная система может влиять на работоспособность мышц, мозжечка,
- инфекционные болезни – при острых отравлениях, вирусных и грибковых заболеваниях нередко страдает нервная система, появляются судороги в пальцах рук.
Примерно в 1-5% случаев установить, почему сводит судорогой пальцы рук, не удается.
Первая помощь
Вот, что можно сделать при сведении пальцев рук вне зависимости от причин:
- Сначала необходимо помассировать спазмированные мышцы, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Движения должны быть легкими, давящими, растирающими.
- Затем нужно сделать гимнастику, потянув пальцы рук на себя и от себя.
- После легкой разминки можно поместить руку под контрастный душ.
- Если судорога в пальцах на руках так и не прошла, необходимо немного уколоть мышц, не повреждая верхний слой кожи.
Если пальцы на руке начинает сводить по ночам, можно перед сном выпить отвар аниса, мяты, березовых почек или тимьяна, а кисти смазать лимонным соком.
Методы лечения
В рамках продолжительной терапии необходимо подключать дополнительные методы:
- нужно принимать препараты кальция, а также дополнять рацион яйцами, молочной продукцией и мясом, чтобы пальцы рук не сводило от нехватки микроэлементов,
- следует делать упражнения для рук каждый день – сжимать и разжимать кулаки в течение 1-3 минут несколько раз в сутки,
- можно делать самомассаж, надавливая на пальцы и мышцы кисти, уделяя внимание каждому сантиметру кожи,
- для профилактики судорог нужно защищать руки от холода, особенно при наличии ВСД,
- ромашка и липа, а также различные отвары из них в виде компрессов и средств для приема внутрь – лучший способ защититься от повторяющихся спазмов пальцев рук.
Также успокоительные травмы помогают, если сводит пальцы рук от стресса. Причины, из-за которых пальцы рук постоянно сводит, разнообразны, и лечить их следует с привлечением специалиста.
