Питание при грыже поясничного отдела позвоночника должно быть организовано правильно. Это важная составляющая комплексной терапии расстройства. Правильно подобранный рацион оказывает важную часть профилактики после операции. Требуется снабжать организм кальцием, минералами, витаминами.
При этом применяются разные продукты питания и соль. Нужно устранить лишний вес, негативно воздействующий на позвоночный столб. Контролировать вес необходимо даже в ситуации, когда масса тела небольшая, поскольку вовремя обострения возможность совершать движения ограничивается, повышается опасность набора лишних килограмм.
Причины появления грыжи
Чтобы определить, каковы причине межпозвоночной грыжи, нужно разобраться в анатомии. Хрящевая ткань в дисках не снабжается кровеносными сосудами. Поэтому кислород и другие полезные микроэлементы удается получить из окружающих тканей. Поэтому хрящи, не связанные с капиллярной сетью, постепенно разрушаются. Голодание в данной ситуации провоцируется продолжительным нахождением в некомфортной позе или недостаточной двигательной активностью.
Клетки в тканях опорно-двигательного аппарата регенерируются дольше, поэтому патология может развиваться несколько лет. По данным статистики болезнь развивается до того, как пациентам исполнится 20 лет. Это обусловлено недостаточно активным образом жизни детей, вызывающей проблемы кислородной диффузии. У подростков в хрящах еще присутствуют питательные вещества, концентрация которых снижается при изменении образа жизни.
Главные причины развития межпозвоночной грыжи:
- Венозный застой из-за плохой подвижности.
- Отсутствие витаминов и минералов.
- Некачественный матрас или подушка.
- Наследственность.
- Травматизм.
- Злоупотребление табаком и алкоголем.
Зачем нужна диета?
При соблюдении правил питания после образования межпозвоночной грыжи стабилизируется минеральный обмен. Хрящевая ткань лучше регенерируется. Правильное питание при грыже в пояснице направлено на похудение. Лишний вес оказывает отрицательное воздействие на симптоматику. При назначении диеты строгие ограничения не вводятся. Всем удастся соблюдать указанные врачом рекомендации.
Что нельзя употреблять?
Если диета подбирается правильно, пациенту будет нетрудно преодолеть боль в пояснице. Отложения в позвоночнике не будут формироваться, если снизить количество соли и кальция в пище. Симптоматика при межпозвоночной грыже может быть вызвана патологиями опорно-двигательной системы: остеохондрозом, сколеозом, остеопорозом. Признаки этих расстройств усугубляются, если при неправильно составленном рационе в организм поступает много вредных микроэлементов.
Холестерин будет собираться в сосудах в больших количествах, если употреблять много жирных продуктов. Копченые и жаренные продукты относятся к источникам вредоносных канцерогенов, которые могут преобразовать нормальные клетки в онкологию.
Газированная вода устраняет жидкость из организма. Мучная продукция, изготовленная из белой муки, вызывает труднопроходимые образования в кишечнике, проблемы со здоровьем в результате воздействия токсинов.
Вышеперечисленные продукты затрудняют работу системы пищеварения, ухудшают обмен веществ, в результате они негативно воздействуют на диффузный процесс в позвоночнике. Кость не снабжается кровеносными сосудами, поэтому позвонки подпитываются полезными микроэлементами из окружающей ткани.
После удаления грыжи пациента ожидает продолжительная реабилитация. В это время потакать собственным слабостям и пить спиртное будет вредно. Реабилитация затянется еще дольше.
Недопустимо употреблять: жирные и копченые колбасы, свинину, жаренную еду, соленья, хлеб и сдобу. Продукты с продолжительным сроком годности. Зачастую для их продолжительного хранения применяется много консервантов при изготовлении: приправы, соусы, большое количество соли, сахар конфеты, газированную воду, кофейные напитки, большое количество молока.
Не от всей вкусной еды один только вред. Правильно приготовленная полезная продукция по вкусовым характеристикам весьма привлекательная.
Виды грыжи позвоночника
Пациент указывает на болевые симптомы в районе шейного отдела, переходящие в плечи и конечности, пальцы начинают неметь, болит и кружится голова, увеличивается показатель артериального давления. При грыже в грудном отделе симптомы локализованы в соответствующей области. Если пациент трудится физически, нужно занимать специальное положение. Расстройство часто возникает при искривлениях позвоночника в грудном отделе.
Грыжа в области поясницы и крестца. Пациент свидетельствует о болезненности в поврежденных дисках. При повышении физической нагрузки симптомы усугубляются, возникает люмбаго. Боль переносится на ягодицы, отдает в ногу. Ишиалгией называют симптомы, переносящиеся в область поражения.
При этом возникает чувство онемения, покалывание, слабость, проблема с чувствительностью в районе нижних конечностей. При сложной форме болезни возникает проблема с мочеиспусканием, онемение ног, плохо работает репродуктивная система. Рассмотрим, как классифицируются грыжи в позвоночнике:
Дорсальная грыжа появляется после выпячивания хряща в просвет спинномозгового канала. В результате пережимаются нервные корешки. На первых этапах этого расстройства патология расположена только в районе поясницы. После этого происходит иррадиация в нижние конечности.
Медианная грыжа – это неразгаданная патология, возникающая по странным причинам, может исчезнуть без терапии. Для такой грыжи характерно периодическое усугубление симптомов. Они переносятся из сложной степени в легкую, а потом полностью купируются.
Центральная грыжа. Расстройство не относится к виду приобретенных патологий потому, что возникает не по причине воздействия внешних факторов. Это врожденная болезнь, при которой выпячивание отсутствует. В районе поврежденных позвонков нащупывается характерное вдавливание.
Секвестрированная грыжа. Повреждение диска, сопровождаемое выходом ядра в спинномозговой канал. Расстройство негативно сказывается на физических возможностях и психологическом состоянии пациентов. Болезнь чаще возникает в шейном и позвоночном участке позвоночного столба.
Перечислим причины осложнения: несоблюдение правильной осанки, сложные физические нагрузки, мышечный корсет плохо развивается, проблемы с лишним весом, плохая наследственность, психоэмоциональные расстройства.
Симптоматика
Все признаки условно подразделяются на 2 вида. Для всех разновидностей свойственен определенный этап расстройства. Возникает при дегенеративных и дистрофических преобразований в позвоночнике. Прочность хрящей значительно усугубляется. Появляются трещины.
В данной области время от времени возникают проблемы с кровообращением. Появляется отечность, мышечные ткани в проблемном участке перенапрягаются, деформируется анатомическое строение позвоночного столба.
Следующий этап отличается изменением характера боли. Возникает натяжение, потом пережимаются нервные волокна. Пациент отмечает сильную боль. В этой области ухудшается чувствительность, усугубляется слабость в мышцах. Проблема возникает из-за повреждения в корешке. На проблемном участке появляется сухость, затрудняется потоотделение. Больному сразу диагностируют грыжу в позвоночнике.
Каковы принципы правильного питания?
Диета после появления межпозвоночной грыжи обуславливается массой тела, другими его предпочтениями, аллергической реакцией организма на разные виды продуктов, учитывается образ жизни, который ведет пациент. Различают несколько общих принципов диетического питания, к которым относятся.
Во-первых, употребление пищи без переедания малыми порциями. Такие меры позволяют поддерживать собственный вес в норме, уменьшить давление на позвоночный столб. Во-вторых, употреблять еду необходимо небольшими порциями, 4-6 раз в день. Ужинать придется за 2-3 часа до сна.
Нужно отказаться от быстро поглощаемых углеродов. Рекомендуется есть много овощей, фруктов, сырой растительности. Полезные минералы и клетчатка должны поступать в организм в как можно больших количествах. Эти микроэлементы улучшают состояние хрящевой ткани быстрее. Нужно отказываться от копчений, солений, острой пищи.
Если правильно подобрать диету, организм будет насыщен большим количеством полезных микроэлементов, разрушение тканей будет приостановлено.
Какие нужны полезные вещества?
Когда возникает грыжа позвоночника, нужно употреблять много продуктов, содержащих кальций. Так поврежденные ткани будут быстрее укрепляться, но потребуются другие микроэлементы:
- Фосфор стабилизирует обмен веществ, способствует усвояемости кальция.
- Марганец улучшает процессы кроветворения, содержится в большом количестве в белых грибах.
- Витамин А укрепляет костную ткань, позволяет распределить полезные микроэлементы в организме.
- Витамин Д незаменим для улучшения работы ЦНС, кости лучше укрепляются с его помощью кальцием.
- Витамин С отвечает за регенерацию и процессы омоложения. Если продукты подвергать термообработке, этот микроэлемент быстро разрушится. Поэтому все продукты, в которых содержится витамин С, употребляются сырыми.
- Пиридоксин стимулирует работу ЦНС, укрепляет обмен веществ, позволяет усваиваться микроэлементам, поступающим в организм с едой.
- Рибофлакин. Если в организм поступает слишком мало этого вещества, кожа тускнеет, ухудшается нормальный вид.
- Тиамин улучшает обмен веществ на клеточном уровне.
- Кальций является неотъемлемым энергетическим ресурсом организма, питает костную ткань. При нехватке этого микроэлемента сложно сохранить в нормальном состоянии хрящи.
Питьевой режим
От нехватки жидкости в организме разрушаются суставы, хрящи. Поэтому при возникновении грыжи нужно употреблять примерно 2-3 литра чистой воды в сутки. Определение нужного количества жидкости осуществляется в индивидуальном порядке. Все зависит от массы тела и образа жизни пациента.
Большое значение имеет климатические условия, в которых больной находится постоянно. В противном случае не будет оказано влияние на водный баланс, а используется для улучшения пищеварения.
