В условиях регулярных стрессовых ситуаций у людей возникают приступы паники. Нестабильность эмоционального состояния, опасения, истерия провоцируют изменения показателей АД. Давление при панических атаках чревато опасностью, поскольку может вызывать проблемы со здоровьем.
Что представляет собой паническая атака?
Люди нечасто находятся в изоляции от общества, СМИ, родственников, товарищей. Для нормальной жизни нужно осуществлять трудовую деятельность, общаться с людьми, принимать активное участие во взаимодействии с другими личностями. Иногда припадки панических атак могут возникать в разных жизненных ситуациях. Это вероятные стрессы, ссоры, проблемы в рабочей среде и семействе. Часто припадки панических атак может вызывать хорошая новость.
При совокупности отклонений психической деятельности и физического самочувствия организма возникает приступ. Давление при панических атаках всегда повышается, поскольку сердце начинает работать быстрее. В организме выделяются в большом количестве гормоны стресса. Эти микроэлементы оказывают на организм такое воздействие: кровеносные сосуды сужаются, учащают частоту сердечных сокращений, вдохи делаются более глубокими.
Давление часто повышается из-за страха при таких расстройствах: ВСД гипотонического характера, гипертония, невротические синдромы, неврастения. Подобная реакция организма является естественной, но только не при постоянных атаках в особенности на малые раздражители. Проблема может заключаться не в патологиях сосудов и сердца. Паническая атака и увеличение АД провоцируется разладами в функционировании ЦНС.
Симптомы
Зачастую начало панических атак пациенты предварительно предчувствуют. Это выражается в эмоциональной нестабильности, легком волнении, реакций на внешние раздражители, с которыми пациентам трудно совладать.
Какие симптомы возникают во время припадков: в ушах звенит и шумит, конечности холодеют, увеличивается частота сердечных сокращений, кружится голова, иногда человек теряет сознание, кожа и слизистые оболочки бледнеют, болит голова, перепады давления.
Пациентов кидает в пот, они ощущают рвоту, тошноту, ощущение холода в животе. Высокое давление во время панических атак считается опасным состоянием. Гипертонический криз нередко вызывает инсульты и инфаркты. Паника и низкое давление тоже выявляется. Это в особенности касается людей, страдающих ВСД гипотензивного характера.
Оказание первой помощи
Люди, у которых панические атаки возникают регулярно, знают, что делать в это время, чтобы переживать неудобства наиболее удобно. Когда появляются чувства, припадок начинается, не нужно паниковать, суетиться, жаловаться окружающим на свои опасения. Нужно попытаться расслабиться, занять комфортное положение, оградить себя от всех раздражителей, позаботиться о том, чтобы в помещение проходил свежий воздух.
Когда артериальное давление повышается, нужно успокоиться, контролировать дыхание. С этой целью нужно медленно вдохнуть воздух, задержать легкие на 1-2 сек., сделать продолжительный выдох, сконцентрироваться на упражнении.
Самомассаж увеличивает шансы на ускоренное удаление припадка. Упражнения выполняются переменно до тех пор, пока состояние не улучшится:
- Средний палец медленно нажимает на виски, массируется в течение 30 секунд.
- Перейти к глазному яблоку, выполнить аналогичную работу в течение 30 секунд.
Окружающим необходимо самим успокоиться и попытаться помочь человеку, у которого паническая атака. Сначала нужно поговорить с пострадавшим, убедить его в том, что ничего плохого не случится. Если получится отвлечь человека с приступом, паника прекратится без использование медикаментов.
Что предпринять?
Когда приступ паники возникает у пациента не один раз, давление резко поднимается и усугубляется состояние, нужно обращаться к специалисту за советами. Такие расстройства по части психотерапевтов и психиатров. Они направляют своих пациентов на диагностические процедуры.
Кроме сеансов психотерапии, употребляются психотропные препараты, антидепрессанты, таблетки для укрепления сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Во время лечения за пациентами регулярно наблюдают специалисты, которые могут корректировать терапию, если есть такая необходимость. Благодаря подобным подходам, получается быстро купировать симптоматику и стабилизировать состояние.
Лечение гипнозом
Суть методики заключается в оказании терапевтического воздействия на работу психики человека, находящегося в стадии гипнонического сна. Специалист формирует у пациента установки на другое отношение к кризу. Если человек находится в гипнотическом состоянии, не может аргументировано построить защиту через речь и невралгическое воздействие, удается получить необходимые сведения.
Когнетивно-поведенческий метод лечения
Когнитивно-поведенческая терапия решает задачу осознанного устранения привычных моделей поведения, вызывающих припадок. В ходе такого лечения у человека создается новая психологическая установка. Человек себе внушает, что состояние тревоги не причинит ему вреда. В итоге ПА уже не является катастрофой, боязнь смерти устраняется.
Медикаменты
При вегетативной дисфункции используются такие лекарства. Бензодиазепиновые транквилизаторы, позволяющие быстро устранять припадок, применяются один раз потому, что вызывают привыкание. Антидепрессанты, не ухудшающие работу нервной системы. Результат удается получить спустя 2 недели.
Продолжительность курса терапии составляет полгода. Препараты требуют регулярного употребления, независимо от того, когда начинается припадок. Пищевые добавки с витамином В способствуют укреплению нервной системы.
Некоторые ошибаются, полагая, что народная медицина позволяет лечить невроз. Эти препараты оказывают слишком малое седативное воздействие, их использование целесообразно только при комплексном применении в комбинации с психотропными препаратами.
Часто пациенты назначают терапию ПА с посещения психолога. Это не медицинский специалист, у него отсутствует компетентность в определении причин криза, нет полномочий в назначении лекарств. Справиться с неврозом удастся только совместной работой невропатологи и психиатра.
Чтобы полностью устранить ПА, нужно выполнять такие условия:
- Определить разумных специалистов и персонально обратиться к ним за поддержкой.
- Необходимо следовать всем рекомендациям врачей относительно утвержденного курса терапии. Установленных временных ограничений нарушать нельзя.
- Положительный результат от терапии можно получить, если относиться к лечению с терпением и ответственностью.
Профилактика
Увеличить шансы на благополучное преодоление паники позволяет профилактика, направленная на предотвращение появления панического состояния и контроля самочувствия. Положительного эффекта удастся добиться от расслабляющей дыхательной гимнастики, несколько упражнений из йоги нужно выполнять в первый раз под руководством специалиста. Во время ПА необходимо применять упражнения, в итоге получится своевременно сосредоточиться, предотвратить последующее развитие припадков.
Как одолеть припадок?
Правильно подобранные медикаменты позволяют во многом решить проблемы приступов паники. Рекомендации для людей, у которых проблемы с работой вегетативной системы:
- Знакомиться с авторитетной литературой о болезнях. Чем больше человек об этом изучает, тем лучше понимает, что никаких психических отклонений при панических атаках у него нет. У многих людей ПА проявляется одинаково.
- Нужно исключать продукты, содержащие кофеин, табачные изделия, алкоголь.
- Осваивать специализированные дыхательные упражнения и расслабляющую гимнастику.
- Хорошо высыпаться, не перенапрягать организм.
- Не паниковать и осознавать, что во время припадков летальный исход не наступает.
Паническая атака часто пугает не только человека с расстройством, но и окружающих свидетелей.
