Наш организм — самый настоящий механизм, причем сложноустроенный. Для слаженной работы каждой его составляющей необходимы важнейшие компоненты. Без них органы начинают давать сбои.
В этой статье вы узнаете о содержании натрия, важнейшего микроэлемента, в нашей крови, о его значении для организма, и о проблемах, которые могут возникнуть при неправильном его содержании в организме, и как эти проблемы решаются.
Роль натрия в организме
Натрий действительно невероятно важен для нашего организма. Представляет собой серебристо-белый мягкий металл, является внеклеточным щелочным катионом. Натрий считается важнейшим электролитом, содержащимся в крови, и он отвечает за образование в организме щелочных и кислотных соединений и за синтез новых солей.
Он очень полезен и нужен нам и как отдельный элемент, так и в совокупности с другими. Очень трудно перечислить все его заслуги. Натрий присутствует во всем организме, в каждом органе, во всех жидкостях и тканях, как и калий.
Распределен таким образом:
- большая часть (около половины всего натрия в организме) находится в жидкостях, в основном в межклеточном веществе,
- менее всего (менее 10 процентов) натрия находится в клетках, и остальное в костных и хрящевых тканях.
Из-за большого содержания в жидкостях натрий важен для обменных процессов. Именно поэтому натрий и калий относятся к самым важнейшим микроэлементам.
Натрий является главным участником в поддержании баланса воды и соли в наших клетках. Также он поддерживает нормальное количество жидкости во всем организме. От него зависит и общее развитие всего организма. Он проникает в кожу, что способствует лучшему усвоению витамина Д. И это только часть полезных свойств натрия. Он незаменим и очень важен для хорошей работы органов.
Основные функции натрия в организме:
- Поддержание водного и электролитного баланса и распределения воды в организме.
- Поддержание давления в крови.
- Поддержание кислотного-щелочного баланса.
- Участие в транспорте различных веществ и их обмена.
- Сохранность минеральных веществ в составе крови.
- Участвует в работе нервной, пищеварительной, выделительной, мышечной и кровеносной систем.
Подготовка к тесту на электролиты
Анализ крови на уровень натрия обычно назначается в следующих случаях:
- сбои в работе пищеварительной системы (пищеварительно-кишечный тракт),
- обезвоживание,
- болезни почек.
Сдача крови на анализы требует обязательного соблюдения определенных условий подготовки. Если их не соблюсти, вы получите неточный результат анализа.
Что же включает в себя подготовка к сдаче крови на анализ:
- Кровь сдается натощак. Не принимать пищу нужно не более 14 часов, и не менее 8. Для этого кровь и сдается утром, в промежутке с 8 и до 11 часов. За день от сдачи крови воздержитесь от очень тяжелой пищи и любых напитков кроме воды.
- Если вы курите, то воздержитесь от своей привычки не менее, чем на час перед сдачей анализа.
- Если вы принимаете лекарственные препараты, то заранее поинтересуйтесь у врача, не нужно ли прекратить их прием на какой-то промежуток времени. Это следует сделать по той причине, что некоторые препараты могут исказить ваш анализ.
- Какие-либо инструментальные исследования лучше перенести на другое время после сдачи анализа.
- Постарайтесь избегать различных стрессов. Перед самой процедурой посидите 10-15 минут, стараясь прибывать в спокойном состоянии.
Показатели при отсутствии патологии
Необходимо следить за показателем состояния натрия в вашей крови. Есть определенная норма, которой следует придерживаться. Но все же единой нормы для абсолютно каждого человека не существует. Ваша норма зависит от ваших собственных особенностей организма, от вашего образа жизни и рода деятельности.
Норма может даже изменяться в зависимости от изменений в жизнедеятельности человека. Например, спортсмену, либо работнику с тяжелой физической работой, или человеку, обитающему в жарких условиях, нужно потреблять большее количество натрия, ведь такой человек теряет большое его количество вместе с потом, и натрий необходим для поддержания влаги в организме, которая тоже обильно уходит с потом.
Иногда людям, занимающимся такой тяжелой деятельностью, или живущим в таких тяжелых условиях, требуется до двадцати грамм соли в день, что невероятно много, но это случается в крайне редких и даже экстренных случаях.
А людям страдающим некоторыми заболеваниями (например, ожирение, аллергия, заболевания почек, поджелудочной железы и множество других) нужно наоборот значительно сокращать количество натрия, чтобы не вызвать другие негативные последствия и еще больших проблем со здоровьем.
Учитывайте особенности своей обычной деятельности при проверке своего уровня натрия в крови. Хоть нормальный уровень натрия и индивидуальный показатель, но все же некие средние значения нормы существуют.
Уровень натрия у взрослых мужчин и женщин
У взрослого человека уровень нормально содержания натрия в крови колеблется в промежутке 135-220 ммоль/л. Выводиться из организма взрослого человека натрий должен в количестве не менее 3 и не более 6 граммов в сутки.
Если же говорить проще, то на один выпитый литр воды должен приходится один грамм соли. Если человек потребляет мало воды, то и соли ему, соответственно, потреблять нужно в меньшем количестве.
Нормальные значения у детей
У детей и подростков норма содержания натрия ниже, чем у взрослого человека. У людей, достигших подросткового возраста, норма 130-150 ммоль/л, норма выведения примерно та же, что и у взрослого человека.
У детей норма составляет 130-140 ммоль/л, выведение из организма от 0,5 до и не более 2,5 граммов в сутки. Поскольку детская суточная норма потребления соли несколько меньше взрослой нормы то и грамм потребления соли в отношении к потребляемой воде будет немного меньше.
Дефицит элемента
Дефицит натрия в крови называется гипонатриемией. Недостаточность натрия может быть вызвана различными причинами. Дефицит натрия случается достаточно редко. Чаще всего дефицит натрия встречается у людей-вегетарианцев, из-за их сильно ограниченного рациона пищи богатой натрием.
Гипонатриемия делится на:
- легкую (130-134 ммоль/л),
- умеренную (125–129 ммоль/л),
- тяжелую (менее 125 ммоль/л).
Гипонатриемия встречается:
- Относительная – снижение количества натрия путем его разбавления слишком большим количеством поступаемой в организм воды, либо вызванное нарушением правильного выведения воды из организма.
- Абсолютная – следствие недостаточного попадания натрия в организм, либо слишком больших его потерях. К большим потерям натрия обычно приводят недуги пищеварительной и выделительной систем.
Причины отклонения
Основные и самые частые причины возникновения гипернатриемии:
- слишком низкое содержание натрия в потребляемой пище,
- обезвоживание организма,
- некоторые заболевания почек, печени, эндокринные заболевания, сердечная недостаточность,
- наличие сахарного диабета,
- проблемы с кишечником, в частности с тонким,
- наличие больших и серьезных ожогов.
Как проявляется и в чем выражается недостаток?
Недостаток натрия проявляется и сопровождается следующими симптомами:
- заметно пониженная трудоспособность,
- продолжительная тошнота и рвота,
- пониженное артериальное давление,
- апатия и раздражительность,
- плохой аппетит,
- тахикардия.
Гипонатриемия приводит к обезвоживанию организма, что очень нежелательно и опасно. Также появляется бессонница, приступы помутнения сознания, слабость в мышцах. Может возникнуть потеря веса, ухудшение интеллектуальных способностей. Могут возникнуть проблемы с пищеварительной, нервной, выделительной и сердечно-сосудистой системами.
Как поднять уровень?
Симптомы могут присутствовать как отдельно, так и системой всем вместе. В случае подозрения гипонатермии не стоит это игнорировать или заниматься самолечением, ведь вы не знаете наверняка, чем вызвана проблема, как вам нужно от нее избавляться. Следует обратиться ко врачу.
Проводится детальное исследование и назначаются методы лечения. Для повышения уровня натрия в крови самостоятельно назначают специальную диету. Соблюдается диета под наблюдением специалиста.
Следует обратить особое внимание на продукты, содержащие натрий:
- В первую очередь это всем знакомая поваренная соль, которая имеется на каждой кухне.
- Также натрий есть в молоке, твороге, моркови, свекле, помидорах, бобовых, морской капусте и ряде других продуктов.
- Натрий содержится и в таких соленых продуктах как соевый соус или соленая рыба, либо сыры.
Не стоит налегать именно на соль, если вы употребляете достаточно продуктов, содержащих натрий. Будьте осторожны с солью, чтобы не превратить свой дефицит в избыток.
Обратите особое внимание именно на морскую соль, она способствует и хорошему выделению воды.
Повышенные показатели
Избыток натрия в крови носит название гипернатриемия. Это явление противоположное гипонатриемии. Избыток натрия встречается довольно редко, так как большое его количество прекрасно выводится из организма с мочой и потом.
Но все же гипернатриемия случается чаще гипонатриемии, так как люди гораздо чаще любят очень сильно досаливать пищу, в которой уже и без того достаточно соли. Встречается, как и гипонатриемия, абсолютная и относительная гипернатриемия.
- Относительная гипернатриемия – результат недостатка воды, поступающей в организм.
- Абсолютная гипернатриемия – результат развития некоторых заболеваний, избытка соли и недостатка воды.
Когда возникает избыток?
Гипернатриемия возникает при:
- излишнем употреблении продуктов с содержанием натрия,
- недостаточном потреблении воды,
- лечении кортикостероидами,
- нарушениях в выделительной системе,
- болезнях, препятствующих правильному выведению лишней соли из организма,
- наличие сахарного диабета.
Признаки и последствия
Гипернатримия также сопровождается своими симптомами. Основные признаки гипернатриемии:
- стрессовое состояние,
- нестабильность в давлении,
- сухая кожа и отеки,
- напряженность в мышцах,
- постоянное чувство жажды,
- усиленное потоотделение,
- гиперактивность,
- учащенное мочеиспускание и выделение пота,
- повышенная температура тела,
- учащенное сердцебиение.
Если игнорировать эти симптомы, это может привести к очень неприятным последствиям, как и при гипонатриемии. Гипернатриемия провоцирует сбои в работе сердца, возникновению сахарного диабета, нарушениям в работе нервной и выделительной системы, появление отеков из-за избытка воды в организме.
Как добиться снижения концентрации?
При гипернатриемии тоже нужно обязательно обратиться к специалисту. Вас отправят на детальное обследование. При избытке натрия также назначается своя специальная диета, основанная на ограничении поступления в организм натрия.
Гипернатриемия встречается в частности у людей-любителей соли. Они любят досаливать и так соленую пищу, не осознавая, что сильно переоснащают свой организм натрием. Для понижения уровня натрия в организме придется отказаться от поваренной и морской соли, соды, колбасных и консервированных продуктов, некоторых специй и прочих продуктов, содержащих соль.
Следует обращать особое внимание на состав продукта, чтобы избавиться, либо же предотвратить избыток натрия, вызванный пересаливанием и без того соленой пищи.
каких веществ можно еще выявить при помощи гемотеста?
При помощи анализа крови можно проверить уровень и других микроэлементов, содержащихся в нашей крови. Не менее важные микроэлементы помимо натрия — это калий, хлор и кальций. Это такие же важнейшие и необходимые микроэлементы, за которыми тоже нужно соблюдать контроль.
Они также выполняют свои важные функции в нашем организме и имеют свои нормы содержания в крови:
- Калий в крови должен содержаться в количестве не менее 3,5 и не более 5,1 ммоль/л.
- Хлор в пределах 136 – 145 ммоль/л.
- Кальций – 1,05-1,3 ммоль/л.
Повышенный уровень калия может быть вызван следующими причинами:
- наличие диабета,
- болезни выделительной системы,
- наличие травм.
Пониженный уровень калия вызывается:
- излишним потреблением диуретиков,
- обильные желудочно-кишечные расстройства (диарея, рвота),
- большим количеством инсулина.
Повышение уровня хлора (обезвоживание) возникает при:
- диабете несахарном,
- болезнях почек.
Понижение хлора (водный избыток):
- продолжительная рвота,
- потеря солей (нефрит),
- интоксикация воды.
Повышение уровня кальция:
- избыток витамина Д,
- болезни костей,
- избыток паратгормона, выделяющегося опухолями.
Понижение кальция в крови провоцируется:
- нарушением усвоения кальция кишечником,
- проблемами с почками,
- гипопаратреозом,
- недостатком витамина Д.
Натрий очень важен для нашего организма. Несомненно, чтобы хорошо себя чувствовать и полноценно жить, нужно заботиться о его достаточном содержании в нашем организме. Но помнить нужно и о других веществах, необходимых для работы наших органов. В первую очередь содержание необходимых микроэлементов внутри нас зависит от продуктов, которые мы потребляем и от рода деятельности, которой мы занимаемся.