Одним из важнейших показателей состава крови считается гемоглобин. Его уровень зависит от множества факторов пациента: состояния здоровья, его образа жизни и даже от возраста.
Необходимо разобраться, какова норма уровня гемоглобина у мужчин разных возрастов, какие обстоятельства вызывают отклонение от нормальных показателей и существует ли опасность снижения или увеличения уровня гемоглобина в крови.
Что это такое?
В состав гемоглобина входит два важнейших элемента – железо и белок. Именно гемоглобин во время клинического анализа крови пациента раскрывает полную картину в диагностике многих заболеваний и дает информацию о полной работе организма в целом.
Основной задачей гемоглобина является доставка кислорода из легких в клетки и перемещение углекислого газа в обратной последовательности.
Таким образом кровь «дышит», позволяя человеческому организму нормально функционировать. Помимо этого, деятельность гемоглобина заключается также в регулировке и поддержании стабильности уровня pH.
Показатели обычного состояния крови человека среднего возраста отличаются в зависимости от пола. Так, норма гемоглобина в крови:
- у мужчин составляет 135-160 г/л,
- у женщин – 120-140 г/л.
Основной отличительной чертой гемоглобина является его активная способность присоединять углекислый газ (не так активно, как кислород).
Такое свойство считается очень опасным для человека – ведь даже при малой концентрации угарного газа большое количество частиц гемоглобина будут соединяться именно с ним, а не с кислородом, что пагубно влияет на организм.
Заниженный уровень белка в крови сигнализирует о развитии анемии и некоторых состояний, являющихся смертельными для человека.
Для предотвращения возможно опасных состояний, заканчивающихся летальным исходом, следует детально изучить различия мужского и женского организма, роли гемоглобина в нем в разные периоды жизни.
Справка! Существует еще понятие гликированный гемоглобин. Это часть всего гемоглобина, циркулирующего в крови, которая связана с глюкозой. Норма его для мужчин составляет от 135 грамм на литр.
Посмотрите ролик, в котором подробно рассказывается, что такое гемоглобин:
Роль гемоглобина в жизни мужчин
Посредством гемоглобина осуществляется транспортировка кислорода в организме от легких к остальным органам и тканям. Белок с содержанием железа способствует контролю уровня pH крови. Именно содержащееся в белке железо, окисляясь, отдает или принимает кислород и углекислый газ.
Что касается показателей уровня гемоглобина в организме мужчины и женщины, то они различны. Дело в том, что активная мышечная масса мужчины способна увеличиваться только при участии тестостерона, нуждающегося в больших объемах кислорода (следовательно, увеличивается число кровяных телец).
Внимание! При увеличении или снижении уровня гемоглобина системы организма страдают, нарушается деятельность некоторых органов, в частности, падает иммунитет, страдает качество кожи, нарушается общая функциональность. Именно поэтому поддержка нормального уровня гемоглобина в организме жизненно необходима.
Так как гемоглобин является белком, содержащим в своем составе железо, то значительная часть этого элемента человеческого организма расположена в гемоглобине. Немало содержание гемоглобина и в эритроцитах – красных кровяных тельцах.
Гемоглобин, являясь транспортировщиком кислорода и углекислого газа по организму, выполняет несколько основных жизненно важных функций:
- поддерживает полноценный уровень pH крови,
- регулирует кислотность,
- отвечает за клеточное «дыхание».
Нормальным содержанием уровня гемоглобина в организме здорового мужчины считается 130-170 г/л. У женщин этот показатель немного ниже и равен 120-150 г/л.
Так как мужчина более вынослив по природе, имеет большую мышечную массу по сравнению с женским строением тела, а также переносит более существенные нагрузки, в его крови содержится несколько большее число эритроцитов.
Но уровень железа в организме может балансировать: подниматься или опускаться в зависимости от некоторых физиологических причин.
Справка! Для примера: жители высокогорья и спортсмены отличаются более высоким уровнем гемоглобина. Дело в том, что недостаток кислорода в воздухе и усиленные тренировки заставляют организм вырабатывать эритроцитов чуть больше нормы. Это позволяет клеточному дыханию работать без нарушений.
С возрастом уровень гемоглобина в мужской крови снижается:
- К примеру, после 50 лет показатель может опуститься до 118-139 г/л. Эти отклонения от нормы не должны вызывать беспокойство, если не вредят организму в целом.
- К 80-летнему рубежу показатель нормы гемоглобина может колебаться в пределах 110-130 г/л.
Также некоторые изменения в уровне гемоглобина могут происходить в течение суток. Так, в утренние часы его уровень может быть понижен, а к вечеру – повышен. Эти колебания настолько незначительны, что не превышают 17%.
Нормальные показатели
Для определения нормы содержания уровня железа существует его определенное число, которое не является постоянным.
Этот показатель может менять свои значения в зависимости от:
- физической активности,
- питания,
- привычек,
- возраста,
- условий существования.
Изменение его у мужчин происходит в различные годы жизни. Но по сравнению с содержанием гемоглобина у женщин, в мужском организме его уровень всегда выше.
Как рассматривалось ранее, это зависит от тестостерона, вырабатывающегося в больших количествах для необходимости физических нагрузок. Так как при различных усилиях организм мужчины активнее потребляет кислород, следовательно, большее количество гемоглобина требуется ему для выдерживания физических нагрузок.
Внимание! Норма – 140-160 г/л – меняется с возрастом.
Клинические измерения уровня гемоглобина в крови производятся в расчете на 1 литр крови.
Не существует общепринятой нормы уровня белка, потому что разные лаборатории используют различные реагенты для подобных исследований. Но при этом существуют специальные референсные показатели, разница между которыми не превышает 10-15 единиц.
Показатели содержания железа в крови у мужчин в возрасте 18-65 лет могут располагаться в пределах 131-173 г/л, и они приравниваются к норме. Но также нормой для 65-летнего мужчины будут считаться результаты от 126 до 174 г/л.
Справка! В случае более высоких или низких показателей, переходящих за границы стандартных нормативов, имеет смысл дополнительно обследоваться для выявления конкретных патологий.
Для совершеннолетнего мужчины уровень среднего норматива равен 140-160 г/л. В таких пределах он сохраняется до 40 лет, после чего уровень гемоглобина снижается в связи с уменьшением эритроцитов.
У мужчин после 40 лет показатели гемоглобина в нормальном состоянии не выходят за пределы 130-150 г/л.
На видео приводятся нормальные показатели анализа крови:
Таблица по возрастам
Более точные показатели можно узнать из таблицы.
| Возраст | гемоглобина г/л |
| Первые сутки от рождения | 140-200 |
| 1 месяц | 125-180 |
| 2 месяца | 100-130 |
| 6 месяцев | 105-140 |
| 1 год | 110-145 |
| 5 лет | 105-140 |
| 12 лет | 120-150 |
| 15 лет | 120-162 |
| 18 лет | 118-160 |
| 20-40 лет | 140-160 |
| 41-50 лет | 130-150 |
| 52-65 лет | 120-145 |
| 70-90 лет | 110-135 |
Суточные колебания
В таблице четко прописаны пределы колебания нормальных значений для уровня гемоглобина по возрастам мужчин. Так, максимальная концентрация гемоглобина в крови наблюдается у новорожденных мальчиков в первые сутки жизни, и это считается физиологической нормой.
Показатели у зрелых мужчин уже снижается, и не имеют таких сильных колебаний и значений.
Расшифровывая клинический анализ крови, специалисты учитывают массу факторов, способных повысить или понизить уровень гемоглобина в организме.
Незначительные колебания показателей происходят в течение суток и не превышают 17%:
- И если в утренние часы уровень гемоглобина несколько понижен, то в вечернее время он имеет свойство повышаться.
- Нормальной считается концентрация гемоглобина в крови мужчины, не выходящая за пределы 13,5-18 г/л. Критической считается отметка в 70 г/л.
Внимание! В зависимости от состояния здоровья или конституционных показателей человека, допускаются некоторые отклонения.
Систематические физические нагрузки и повышенная утомляемость приводят мужской организм к истощению, что чревато серьезными заболеваниями. Общая сопротивляемость организма снижается из-за отклонений в режиме дня и различных стрессов, переживаний.
Факторы, косвенно влияющие на дисбаланс
Повышенный уровень гемоглобина в крови чаще наблюдается у тех, чья деятельность связана с непосредственно большими физическими нагрузками. Это может быть спортивная деятельность или профессиональное напряжение.
В свою очередь, для ведущих малоподвижный образ жизни людей характерно снижение уровня гемоглобина.
Так, жители горной местности почти всегда сталкиваются с повышением гемоглобина в крови. Это связано со спецификой горного воздуха – он настолько разряжен, что человеческому организму требуется большее количество кислорода.
Наличие или отсутствие вредных привычек также имеет немалое значение.
В течение дня уровень гемоглобина активно меняется. К примеру, с утра он понижен, а к вечеру может повыситься.
20 лет
Нормой для 20-летнего мужчины считается уровень гемоглобина в пределах от 130 до 172 г/л.
В случае отклонений от указанной нормы необходимо дополнительно обследоваться для выявления возможно скрытых патологий.
30 лет
После 18 лет в крови мужчины нормальным уровнем содержания гемоглобина является предел в 117-160 г/л.
В свою очередь, в организме женщин эта цифра на порядок меньше (что связано с отсутствием таких активных нагрузок, как у мужчин).
Внимание! Но нормой (в соответствии с физиологическими потребностями) в данном возрасте будут считаться и несколько приподнятые показатели – до 170 г/л. Все дело в тестостероне, отвечающем за репродуктивную функцию (равно как и за здоровье половых органов мужчин).
40 лет
В этом возрасте уровень гемоглобина по-прежнему слегка завышен, нормой считается 140-160 г/л.
Ведущий малоподвижный образ жизни, употребляющий спиртные напитки, а также неполноценно питающийся мужчина может зафиксировать у себя заниженные показатели гемоглобина, вплоть до 110-120 г/л.
После 50
Этот возраст можно с уверенностью назвать неким рубежом. Функционирование половых органов угасает, на фоне этого возникают некоторые системные заболевания, состояние здоровья ухудшается.
У активных мужчин, ведущих здоровый образ жизни и занимающихся активными физическими нагрузками, уровень гемоглобина соответствует отметке в 130-160 г/л. Но он будет снижаться у тех, кто болен или ведет нездоровый образ жизни.
Старше 60
Количество эритроцитов оказывает прямое воздействие на уровень гемоглобина. В этом возрасте доля эритроцитов в общем составе крови понижена, а это способствует снижению показателей. После 60 лет нормой может быть назван уровень гемоглобина 120-145 г/л.
Для мужчин за 70
В данном возрасте показатели гемоглобина считаются нормой в пределах 115-140 г/л. У мужчин за 80 снижение уровня белка может происходить до 110-130 г/л.
Повышенный уровень
Развитие техники способствовало появлению новых медицинских приборов, при помощи которых появилась возможность определения уровня содержания гемоглобина даже в одном эритроците.
Так, повышенное содержание гемоглобина в крови может возникать в некоторых распространенных случаях.
- Повышение уровня жиров (триглицеридов) в крови мужчины.
- При опухолевых заболеваниях крови (миелопролиферативных заболеваниях).
- При возникновении необычных состояний. К примеру, при нахождении человека в горах на большой высоте или при повышенной физической нагрузке происходит кислородное голодание.
- У курильщиков со стажем, а также при существенной потере жидкости организмом (к примеру, при потоотделении, при продолжительной рвоте или в случае возникновения сильных ожогов).
- Первичная и вторичная эритремия (повышение уровня эритроцитов).
Причины
Даже в течение суток происходящие колебания в организме способствуют изменению уровня гемоглобина в крови мужчины.
Так, в утренние часы отмечается максимально высокая концентрация белка, в течение дня нормальные колебания будут в пределах 15-17%. Также повышенные показатели могут обнаружиться при интенсивной тренировке сразу после сдачи анализа.
Именно поэтому следует предупредить врача о ежедневных физических нагрузка или наличии спортивных мероприятий. Кроме того, у курящих людей повышается уровень гемоглобина.
Не являются исключением в вопросе повышенного уровня гемоглобина альпинисты, летчики и жители высокогорных местностей.
Если естественный образ жизни не вызывает повышение уровня гемоглобина в крови мужчины, то у данного состояния могут быть обнаружены неприятные симптомы:
- Зачастую они связаны с увеличением нормы эритроцитов, загущением крови (она начинает медленнее двигаться по сосудам).
- Как следствие, возникает кислородное голодание, которому сопутствует сонливость, головные боли, повышенная утомляемость и некоторые другие специфические симптомы.
Справка! По статистике, в организме каждого седьмого человека существует особенный ген, отвечающий за накопление избытка железа в организме. К счастью, активным он становится достаточно редко. Этот ген был замечен у жителей Ирландии (иначе он называется «геном кельтов»).
Повышенный уровень гемоглобина характеризует:
- поликистоз почек,
- эритремию,
- дыхательную и сердечную недостаточность,
- обезвоживание.
Нельзя оставлять без внимания отклонения гемоглобина в сторону его увеличения.
Существует ошибочное мнение о том, что повышенный уровень гемоглобина гораздо лучше, чем пониженный. На самом деле, это не так, и увеличение железа также говорит о серьезных неполадках в организме.
Такое состояние может быть вызвано:
- некоторыми видами врожденных аномалий,
- онкологическими заболеваниями,
- нарушениями деятельности кишечника,
- сердечно-сосудистой недостаточностью,
- легочной недостаточностью,
- диабетом.
При повышенном уровне гемоглобина могут возникать следующие характерные симптомы:
- снижение остроты зрения,
- повышение утомляемости,
- затруднительная работа органов мочеполовой системы,
- покраснение кожных покровов.
При этом, слишком высокий уровень Hb способствует существенному повышению вязкости крови, что влечет за собой активное образование тромбоцитов и в итоге – инсульт или инфаркт миокарда.
В чем опасность?
Высокий уровень содержания гемоглобина в крови опасен возникновением более вязкого и плотного состояния крови.
Это является основной причиной:
- закупорки сосудов,
- оседания холестериновых бляшек,
- возникновения тромбов.
Если в течение длительного времени игнорировать это состояние, то риск сердечного приступа, инфаркта миокарда, инсульта и тромбоза увеличивается в разы. Помимо этого, излишек железосодержащего белка негативно сказывается на работе почек и мочевого пузыря.
Внимание! Самостоятельно диагностировать повышение уровня железосодержащего белка в крови вряд ли получится, для точных данных потребуется сдать анализы. Но по косвенным признакам (общеизвестным симптомам, характерным данному состоянию) можно попытаться установить предварительный диагноз.
Даже после самостоятельной самодиагностики не следует заниматься самолечением какими-либо медицинскими препаратами. Если нет возможности посетить врача для уточнения диагноза, следует только придерживаться диеты и вести здоровый образ жизни.
В чем опасность повышенного уровня гемоглобина рассказывается на видео:
Ложное повышение
Существует такой вариант нормы, как ложное повышение гемоглобина. Он возникает при истощении организма или после потери жидкости. Кровь, являясь раствором, становится гуще и уже не может так активно циркулировать, транспортируя кислород. Анализ плазмы крови без труда установит данный диагноз.
Но также ложное повышение гемоглобина может возникать вследствие тяжелого поражения печени или после приема сильнодействующих лекарственных препаратов, наносящих вред человеческому организму.
Важно! Нельзя оставлять без внимание ложное повышение гемоглобина, рекомендуется более детальное обследование на предмет выявления патологий.
Как снизить уровень в крови?
Чтобы стабилизировать данное состояние, рекомендуется начать с диетотерапии:
- Так, ограничивается перечень продуктов, богатых железом (это жирное молоко, копчености, бобы, красное мясо, выпечка).
- Также специалисты советуют исключить из рациона пищу, богатую холестерином (жареную и жирную).
Для нормальной циркуляции плотной вязкой крови (возникшей вследствие повышения гемоглобинового уровня) требуется достаточно места. При сужении просвета сосудов начинают образовываться тромбы, что смертельно опасно для жизни.
Как снизить уровень гемоглобина народными средствами рассказывается на видео:
Пониженный уровень
Снижение уровня гемоглобина в крови позволяет с уверенностью диагностировать анемию (в частности, это может происходить одновременно со снижением уровня эритроцитов). Понижение гемоглобина очень распространено при железодефицитной анемии (данное заболевание является одной из форм малокровия).
Также снижение концентрации гемоглобина может наблюдаться при таких состояниях, как:
- гипергидратация (повышенное содержание жидкости в организме),
- гемолитическая анемия,
- В12-дефицитная анемия,
- большие кровопотери.
Следует понимать, что для постановки окончательно диагноза недостаточно определения низкого содержания уровня гемоглобина.
Точный диагноз может быть установлен только после оценки формулы крови, проведения исследования морфологии эритроцитов, анализа некоторых биохимических препаратов и клеток крови.
Причины
Пониженный уровень гемоглобина (медицинское название – анемия) различает несколько степеней недостатка:
- Легкий уровень анемии находится в пределах 100-129 г/л и не вызывает недомоганий у человека. Зачастую пациент узнает об анемии случайно, на основании результатов анализов (к примеру, при госпитализации).
- Умеренная степень анемии (предельные показатели – 80-109 г/л). Возникает общее недомогание, начинаются головокружения, возникает слабость.
- Тяжелая степень анемии (показатели гемоглобина падают до 80 г/л). Эта стадия может быть смертельно опасной, так как влечет за собой сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, возникают дополнительные симптомы – повышенная утомляемость, одышка, учащенное сердцебиение.
Плавное снижение уровня гемоглобина в крови может длительное время не беспокоить пациента даже при уровне 60-80 г/л. Это состояние называется железодефицитной анемией.
Кроме того, не исключена и дисгемопоэтическая анемия (заболевание кроветворных органов). Обильные потери крови при травмах или внутренних кровотечениях получили название постгеморрагической анемии.
Не следует сбрасывать со счетов и гемолитическую анемию – слишком быстрое разрушение эритроцитов, при котором они не успевают выполнять свою основную функцию. После установления нарушения концентрации гемоглобина врач будет искать причину данного состояния и назначать лечение.
Слишком низкий уровень Hb в большинстве случаев напрямую связан с возникновением болезни.
Так, железодефицитная анемия может возникать вследствие некоторых причин:
- наследственные заболевания,
- почечная недостаточность,
- активный прием лекарственных препаратов или последствия химиотерапии,
- заболевания костного мозга (в большинстве случаев – онкологического характера),
- болезни щитовидной железы,
- алкоголизм или систематическое употребление ненормированного объема спиртных напитков,
- воспалительные болезни ЖКТ,
- ослабленное питание (в частности, нехватка фолиевой кислоты, витамина В12, железа),
- геморрой, язва желудка, большая потеря крови при оперативных вмешательствах.
Не являются исключением пациенты, злоупотребляющие кофеином, который препятствует усвоению железа в организме. Также пониженный уровень гемоглобина возникает у вегетарианцев и веганов.
Внешними симптомами анемии считаются:
- учащенное сердцебиение (даже в спокойном состоянии),
- постоянная зябкость,
- выпадение волос, ломкость ногтей, бледность кожных покровов,
- сонливость (одновременно с невозможностью засыпания),
- мелькание «мушек» перед глазами, шум в ушах,
- головокружения и головные боли,
- чувство разбитости и беспричинная усталость.
Каковы причины низкого уровня гемоглобина у мужчин и женщин рассказывается на видео:
Лечение
Для назначения успешной терапии и постановки точного диагноза потребуется сдача анализов. Но, как показывает практика, наиболее эффективным вариантом лечения железодефицитной анемии, наряду с медикаментозными препаратами, является диета:
- В первую очередь, в рацион должны быть включены продукты, богатые железом.
- Мужчина с низким уровнем гемоглобина должен употреблять говяжье мясо, гречку, печень, бобовые, овощи зеленого цвета.
- При этом молочные продукты должны употребляться с осторожностью – именно они тормозят усвоение организмом минеральных элементов.
Если корректировка питания не способствует желательному достижению результата, врачом могут быть назначены лекарственные средства для лечения анемии.
Сюда входят препараты железа, в обязательном порядке прописывается витаминно-минеральный комплекс.
Когда стоит беспокоиться?
Несоответствие с нормальным уровнем гемоглобина у взрослого мужчины, в соответствии с пограничными показателями по возрасту, может колебаться в пределах 20 г/л. В случае возникновения отклонений рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.
Резкие скачки уровня железа говорят о возникновении и развитии серьезных заболеваний.
При активном увеличении железа в организме говорят о присутствии инфекционных заболеваний, сахарном диабете, кишечной непроходимости, болезни Вакеза, сердечной недостаточности.
При стремительном уменьшении показателя (критичная отметка – ниже 90 г/л) следует предполагать развитие железодефицитной анемии.
Важно! При первой стадии анемии уровень гемоглобина опустится до 90 г/л, при второй – до 70-85 г/л, при третьей (критичной) – ниже 70 г/л. В этом случае необходима срочная госпитализация, пока не наступило кислородное голодание и не повредился мозг и сердечная мышца.
Необходима консультация врача в случаях возникновения обморочных состояний и сильных головокружений.
Чем опасен низкий уровень гемоглобина у мужчин и женщин рассказывается на видео:
Что может вызывать отклонения?
В отличие от женщин, мужчины не слишком подвержены колебаниям уровня гемоглобина. Но все же существует ряд специфических заболеваний, способствующих его понижению или повышению.
Так, понижение гемоглобина может быть связано с:
- заболеваниями крови (при разрушении эритроцитов),
- большими кровопотерями,
- опухолями различной этиологии,
- злоупотреблением шоколада или кофе,
- паразитарными инфекциями,
- заболеваниями щитовидной железы и ЖКТ,
- диетами, вегетарианством, неполноценным рационом питания,
- злоупотреблением спиртных напитков.
В свою очередь, повышение гемоглобина происходит в следующих ситуациях:
- при отравлении, кишечных инфекциях, диарее,
- при сахарном диабете,
- во время развития опухоли,
- при кишечной непроходимости,
- у заядлых курильщиков,
- при сбоях в работе сердечной системы,
- при повышенных физических нагрузках,
- во время приема некоторых препаратов, вызывающих обезвоживание.
Последствия отклонений
Пониженный уровень гемоглобина в крови провоцирует недостаток кислорода во всех тканях и органах.
В первую очередь, страдают ткани головного мозга и почек как наиболее нуждающиеся в регулярном поступлении кислорода.
Железодефицитная анемия (пониженный уровень гемоглобина) возникает из-за частых кровопотерь (к примеру, у спортсменов во время боев на ринге). Наиболее подвержены анемии мужчины, получающие частые травмы, связанные с профессиональной деятельностью, а также во время ранений (к примеру, служащие в горячих точках).
Важно! Анемию может вызвать неправильное производство белка или невозможность его усвоения кишечником. Это бывает в случаях наследственных отклонений.
Основными последствиями анемии считается регулярное недомогание и слабое состояние, ломкость ногтей, плохая память, ухудшение способности рационального мышления.
Сниженный уровень гемоглобина может иметь и более негативные последствия, выражающиеся в патологических проявлениях:
- Недержание мочи (связанное с расслаблением мышц мочевого пузыря.
- Ослабление иммунитета. Низкий уровень железа не позволяет защитным функциям организма работать в полной мере, что впоследствии приводит к негативным последствиям. Даже банальная простуда может привести к серьезным осложнениям.
- Снижение уровня гемоглобина во время беременности чаще всего приводит к нарушениям течения беременности.
- Скопление ионов железа в поджелудочной железе приводит к сахарному диабету, циррозу печени, сердечной недостаточности.
- Что касается половой сферы мужского организма, то превышение уровня накопления железа в яичках и половой железе ведут к евнухоидизму.
Снижение уровня гемоглобина в организме (особенно его резкий спад) требует безотлагательного посещения гематолога, а после диагностики – дополнительного обследования узкопрофильными специалистами.
В случае незначительного снижения уровня железа в крови достаточно придерживаться специальной диеты.
Симптомы
Для того, чтобы разобраться с симптоматикой анемического состояния, необходимо условно разделить его на две основные категории:
- Субъективные симптомы (пациент называет самостоятельно свои ощущения).
- Объективные симптомы (клинические проявления, данные берутся из анализов).
К субъективным симптомам, называемым пациентом, относятся следующие:
- повышенная утомляемость, больному сложно справляться даже с минимальными физическими нагрузками,
- сонливость в течение дня, сложное и тяжелое пробуждение, одновременно с периодической ночной бессонницей, длительный сон не дает ощущения отдыха,
- возможные нарушения слуха и зрения – к примеру, мелькание «мушек» перед глазами, звон в ушах, «искры из глаз»,
- опоясывающая или локализованная головная боль сменяется предобморочным состоянием, обмороком или головокружением,
- нарушение половой функции: у мужчин страдает смерматогенез, ослабевает потенция, у женщин может нарушаться менструальный цикл,
- потеря аппетита, прочие анорексические недомогания.
На основании патологической симптоматики ставится предварительный диагноз.
Но так как речь идет о кислородной недостаточности в тканях головного мозга, потребуется дополнительное обследование. Кислородное голодание может привести к смещению оптимального уровня pH в организме, а также к изменению биохимических процессов в организме.
Не менее важны косвенные симптомы анемии при железодефицитных состояниях:
- изменение состояния придатков кожи (истончение ногтевых пластин, появление на них нехарактерных пятен, частое возникновение грибковых инфекций),
- состояние волос значительно ухудшается – они становятся ломкими, теряют лоск, интенсивно выпадают, кожа головы шелушится, интенсивность роста волос значительно снижается,
- кожа тоже страдает от анемии – становится сухой и шелушащейся, приобретает землистый оттенок,
- возникают расстройства обоняния и вкуса: у пациентов возникает странное желание попробовать мел, песок и прочие несъедобные вещества (кроме того, едкие запахи химических продуктов – нефти, ацетона, бензина, дихлофоса, не вызывают у них отвращения),
- достаточно часто состояние анемии характеризуется покалыванием стопы, судорожным синдромом (носящем очаговый характер локализации), подергиванием мелких мышц,
- может немного повыситься температура (до субфебрильных отметок).
Внимание! Возникающие косвенные признаки анемии имеют значение, когда проявляются в течение длительного периода времени. В этом случае анемия будет подтверждена клинически, а для ее лечение потребуется повышение уровня гемоглобина.
Также в ходе обследования у пациентов может быть обнаружен:
- Повышенный пульс (более 90 ударов в минуту). Состояние тахикардии расценивается как компенсаторная реакция при кислородном голодании.
- Одновременно наблюдается склонность к гипотензии.
- Периодически возникают сердечные шумы.
Согласно медицинской практике, пониженный уровень гемоглобина не всегда может быть отражен развернуто. К примеру, в течение непродолжительного времени может наблюдаться небольшое понижение параметра, хотя самочувствие пациента при этом никак не изменяется. Так, повышенную утомляемость или слабость нередко списывают на авитаминоз или перемену погодных условий.
На видео описываются признаки низкого гемоглобина в крови:
Меры стабилизации и профилактика
В случае слишком яркой выраженности недостаточного или повышенного уровня гемоглобина в крови невозможно обойтись без медицинского вмешательства. В таких ситуациях следует определить причину такого состояния, и начинать лечение именно с нее.
Но если гемоглобин понижен или повышен незначительно, то добиться его нормального уровня можно обычными способами, доступными каждому без врачебного участия.
Принципы лечения анемии
Лечение анемии можно проводить с помощью:
- корректировки питания (большую часть рациона должны составлять богатые железом продукты)№
- средств и рецептов народной медицины,
- медицинских препаратов (универсальных, без назначения).
В первую очередь, следует отказаться от всех вредных привычек, включая фастфуды, злоупотребление кофе, увлечение алкоголем и табаком, сладостями. Все эти привычные продукты пагубно влияют на состояние крови и в первую очередь – на уровень гемоглобина.
При этом, человеку, не страдающему хроническими заболеваниями, необязательно полностью отказываться от сладостей и кофе, достаточно лишь сократить объем их потребления.
Даже самый хороший алкоголь можно принимать в очень малых количествах. Но с курением придется попрощаться насовсем – даже у здоровых мужчин повышенный гемоглобин в большинстве случаях возникает из-за пагубного воздействия табачной продукции на организм.
Достаточно распространено понижение гемоглобина даже у здоровых людей, что непосредственно связано с погрешностями в питании. Также эта проблема присуща начинающим донорам. Поэтому для человека, желающего нормализовать состояние крови, наиболее оптимальным вариантом будет поддержание тщательно сбалансированного рациона питания, включающего продукты, богатые железом.
Важно! При соблюдении диеты для повышения уровня гемоглобина следует не сочетать продукты, богатые железом, с препятствующими его усвоению.
Основными «врагами» железосодержащих продуктом являются молочные и кисломолочные, яйца, кофе и чай, красное вино.
Сами по себе эти продукты достаточно богаты железом, но оно практически не усваивается из-за присутствующих в них магния, кальция, щавелевой кислоты и танина. В связи с этим в диету рекомендуется включить продукты, способствующие облегчению усвоения железа.
С этой ролью отлично справляются овощи и фрукты, богатые витамином С:
- клубника,
- капуста,
- апельсины,
- болгарский перец.
Легкоусваиваемое железо содержится в мясе индейки, свинине и рыбе.
В качестве лидера по насыщению человеческого организма железом выступает любое красное мясо (одновременно являясь источником повышенного содержания холестерина). Поэтому употреблять его следует осторожно, в сочетании с большим количеством овощей.
Усвоению железа помогают некоторые приправы, которые должны присутствовать практически в каждом блюде:
- корица,
- мята,
- анис,
- тимьян.
Пряный соус просто жизненно необходим для улучшения качества крови.
Справка! Темный шоколад – просто кладезь железа. Буквально 100 гр продукта дадут организму 8 мг железа (но, к сожалению, из-за большого содержания щавелевой кислоты железо из шоколада усваивается не очень хорошо).
Да и борьба с низким гемоглобином при помощи лишь шоколада – пустое занятие. Употреблять эту сладость не рекомендуется в больших количествах, вреда от этого больше, чем пользы , может увеличиться сахар в крови, появиться кариес, лишний вес (вплоть до диабета).
О принципах лечения анемии рассказывается на видео:
Домашние методы коррекции
В частности, речь идет о продуктах питания и некоторых блюдах.
- Поднять гемоглобин в буквальном смысле слова за один день поможет черная икра. Приобретать этот продукт следует только в магазине. Покупная на рынке икра может оказаться сомнительного качества, что вызовет отравление, которое, в свою очередь, еще сильней понизит гемоглобин.
- Проверенное временем средство для повышения и поддержания в норме уровня железа – смесь из сухофруктов. В равных порциях смешать курагу, изюм, лимон и орехи, довести до однородного состояния (блендером, на мясорубке, порезать кусочками), разбавить медом. Принимать по чайной ложке перед едой каждое утро не меняя 1 месяца. Эта смесь отлично повышает иммунитет.
- Отвар шиповника с медом (на стакан отвара добавить чайную ложку меда) принимать трижды в сутки. Шиповник богат витамином С, он не только повышает гемоглобин, но и укрепляет иммунитет.
- Регулярный прием граната способствует нормализации пониженного гемоглобина. Сам по себе фрукт не богат железом, но он является единственным, из которого железо усваивается полностью.
- Яблочный сок очень полезен при понижении гемоглобина (как известно, яблоки богаты железом). Речь идет о натуральном яблочном соке, а не о покупной разливной продукции, содержащей вредные соединения, с длительным сроком хранения.
Препараты
При гемоглобиновой патологии терапия, направленная на повышение железа в крои, может проводиться при помощи медикаментов.
Дозировка и схема применения рассчитываются индивидуально, в зависимости от степени дефицита железа в крови. Обязательно берутся в расчет особенности человеческого организма (возможно, аллергии на какие-либо препараты, или имеющиеся хронические заболевания).
Основные препараты при пониженном гемоглобине:
- Витамины группы В12,
- Группа препаратов Тотемы,
- Фолиевая кислота,
- Фенюльса,
- Сорбифер Дурулес,
- Ферретаб композит.
В своем составе препараты содержат достаточную концентрацию атомов железа, выпускаются в таблетках, инъекциях и в виде растворов, вводимых под кожу или в сосуды.
Важно! Длительный прием препаратов может вызвать побочный эффект в виде приступов тошноты или рвоты, снижения аппетита, запора или диареи, болезненных ощущений в кишечной области, высыпаний на коже. Поэтому использование железосодержащих препаратов рекомендуется только совместно с кишечными ферментами.
При повышенном гемоглобине имеет место следующие препараты, разжижающие кровь и нормализующие ее свертываемость:
- Аспирин (в день достаточно половина таблетки),
- Кардиомагнил (на основе аспирина, но с эффектом устранения вредного влияния лекарственной кислоты на желудок),
- Варфарин (назначается параллельно с аспирином, уменьшает свертываемость),
- Трентал (разжижает кровь).
Все указанные средства выписываются врачом. Помимо медикаментозной терапии, может быть назначена процедура эритроцитафареза.
Какие препараты железа назначаются при анемии рассказывается на видео:
Одним из основных показателей крови, оказывающих непосредственное влияние на здоровье человека в целом, является уровень гемоглобина.
Важно! У мужчин показатели содержания железа в крови варьируются в зависимости от возраста, наличия физических нагрузок, местности проживания, характера питания.
Любое изменение уровня железа пагубно воздействует на мужской организм и может привести к трагическим последствиям. Даже, казалось бы, элементарное головокружение, апатия, депрессия или ухудшение деятельности внутренних органов способны выбить из коле даже самого физически крепкого мужчину.
Эти состояния сопровождают многие заболевания (диабет, инфекции), но могут оказаться критическими.
Стабилизировать дефицит или увеличение уровня железа в крови способна совокупность мероприятий: специальная диета, здоровый образ жизни и медикаментозная терапия.